オンラインで瞑想会やってます♪　　
　
最新日程は、　
8月23日（金）19:30～　
9月13日（金）19:30～　
9月23日（月祝）19:30～　
　
（参加費;無料です。お申込みは、☆こちらのフォームから☆　）

【私が瞑想する理由】

色々思う事はあるけど　
単純に、リラックス＆リフレッシュするからです♪

　
　
本当はいつもそこにある　
何にも問題のない場所に行ってみよう。　
　
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、　
そこに、誰かと一緒に　
静かに、静かに、繋がってみよう。　
　
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか？　
　
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを　
一回全部全部、降ろしてみよう。　
そして、ただの自分に戻ってみる。　
　
何も持たないあなたに会いに行こう。　

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか？　　

　
【オンライン瞑想会の流れ】　
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。
☆お申込みフォームこちら☆　　

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。　
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。

3:繋がったら　とりあえず　
こんにちはーとかこんばんはー（挨拶）して、　
お名前と現在地を聞く感じの自己紹介タイムして、　
　
よろしくおねがいしまーす（挨拶）して　
　
4:深呼吸して、瞑想タイム　
（ちなみに、私が誘導します～＾＾）
　
6:終わったら余韻を味わいつつ、　
感想などあったらシェアタイム。　

どなたでもお気軽にどうぞ。　
お待ちしております♪