台風が過ぎて…夏の終わりに。

関西への超大型台風21号
いまだ停電が続く世帯の方

そして、その2日後の6日には
北海道での最大震度7の大地震…

亡くなった方々
停電などの被害に遭われた方

被害にあった方の、ご家族、ご友人、ご親戚、身近な方

そして、
これらの自然災害に心を痛めている皆さま全員に
心が落ち着く日々が早く戻りますように
お見舞い申し上げます。

「子どもにトントンしましょ」

2年前の記事ですが…
大好きな尊敬するセラピストさんの葵井 美香子さんのブログより。

自然災害の後に
メンタルを落ち着けるためにも
とっても役に立つ事が書いてありますので、ぜひ。

「小さなこどもが傷ついているときに、何をしてあげられるかな?

抱きしめよう。話を聞いてあげよう。
一緒に遊ぼう。なでなでしてあげよう。

そんなツールの一つに「トントン」も。

やさし~くトントンしながら、気持ちに寄り添う言葉をかけよう。
「そっか、それは嫌だったね」
「悲しかったね」

愛の言葉も伝えよう
「大好きだよ」
「かわいいね」
「宝物だよ」」

全文は
☆こちらへ☆

子どもにも
自分にもぜひ
トントンしてみて下さいね^^

そして、私の主催のお知らせですが
オンラインで、EFT(感情解放セラピー)を体験する会
企画しております。

☆詳細はこちら☆

9月10日(月曜)
19:30〜21:00
参加費 3,000円

☆EFT体験会お申込みフォームはこちら☆

もう直前ですけれども
タイミングとお気持ちの合う方がいらしたらぜひ

特に事前の知識などいりませんし
資料も送りますので

どなたでも、初心者さんでも、お待ちしております^^

さて。
さて。

私はその台風直撃の前日より、
神戸に出かけておりました。
(プライベートで)

9月4日は
何十年ぶりかの 超大型台風が神戸に上陸しておりまして
(大阪もまだ、台風の被害が多く残っておりますね…)

神戸に行ったは良いものの
その日はホテルに居るしかなく

ロビーをウロウロしておりましたが…

夕方は、晴れまして。
この夕暮れの時間帯の港、めっちゃ、綺麗で…
つい、毎回写真撮りたくなりますね。


夜も、神戸は本当に美しいですね。

そして、翌日は、夏が終わりかけてましたが、

2018年
最初で最後の
遊びでプールへ行って来ました。

(市民プール除く。笑)
(都合により、イラストで様子をお届けしております。)
(寒かったので上着を着用…)

あの、最近、
大きな声で 叫んでますか?


プールのスライダーで

めっちゃ叫びまして

怖かったんで。笑

思いっきり叫んで
楽しくて
気持ち良かったんです♪

そして、
大きな身振り手振りや
大きな声を出す事は
すごいストレス発散になるんだなーって思ったんですね。

なので、お化け屋敷とか遊園地とか、
楽しみつつ、ストレス発散になるから
良いかもしれません♪

(あっ、暗闇恐怖症とか高所恐怖症で
本気で怖い人だとダメですよ。)

大人になってから遊園地ほぼ行かなくなりましたが
今度行ってみたいなと思いました。

叫んでスッキリするのも、良いものです。

大声を出すというので連想して
カラオケにも、久しぶりに行きたくなりました^^

まだまだ、台風や地震の影響は大きく残っておりますが
影響の少ない地域に居る人たちは

楽しい事

自分に心地良いこと

リラックス出来ること

何でも
たくさんやりましょう♪

(それとは別に、災害に備えることも、もちろん大事ですが)

皆さんがそれぞれ
心穏やかにすごせますように。

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