あなたのルールは何ですか?

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昨日までのEFT(感情解放テクニック)のプラクティショナーコース、無事に終了しました。
小貫淳子さん、丸々三日間の長丁場、お疲れ様でした!!

(授業の様子♪)

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(こちらは、初日終了後のスタッフ一同)

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こちらは、コース3日目(最終日)の様子。

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最終日終了後のスタッフ集合写真♪
なんと、師匠の溝口あゆかさんもアシスタントとして来場。

私は、あゆかさんにEFTやマトリックスリインプリンティングを教わったのですが
EFTの良さって、感情に振り回される人生から、
感情は自分自身そのものではないと知って、大きな生命のエネルギーとして生きる事が出来るようになる事かなと思います。

で、このEFTコースの時、参加者の方に、
「淳子さんのインタビュー動画、すごく良かったです」とお褒めいただきました♪

「小貫淳子さんゲストのちえチャンネル動画についてのブログ記事」

☆動画リンクはこちら☆

この動画の中の一部分で、淳子さんがおっしゃっていることですが、

「子供が居ない私は、仕事をやめちゃったら何者になってしまうんだろう(仕事を辞めると自分の価値がない)」
という言葉があります。

この思いがあって(この思いだけが原因ではないけど)、淳子さんは苦しんでいたわけですが
これ、当時の淳子さんの心の中に存在していた「価値観、ルール」なんです。

まぁ、そこそこ多くの方が似たようなルール持っていらっしゃるのではないでしょうか?
かくいう私も、若かりし頃は同じルールを握りしめて生きておりましたとも。笑

(世界中の人たち、全員が、色々なマイルールを握りしめて生きています。
あ、その事自体を悪いと言っているわけではなりませんからね♪)

で、ここで思い出していただきたいのが
【全てのルール、全ての価値観から自由になって良い】という事です。
それどころか、実は、最初から私たちはみんな、全てのルールから自由なのです。
(忘れてしまっているだけ&自分で可能性を閉ざしてしまっているだけです)

だって、そのマイルールで自分を縛っているのは、自分の【思い込み】ですから。

例えば私は「待ち合わせに遅刻するべきではない」というマイルールを持っていますが
このマイルールが厳しければ厳しいほど
私は苦しみます。

例えば……

*待ち合わせは、最低でも5分前に着いていなければいけない
*身支度も完璧に整っていなければいけない
*当然、家での家事は全て済ませてから出かけるべき

これらのマイルールで自分を縛っていると
気楽な待ち合わせに対するたった5分の遅刻でさえ、
それが間に合わなかった時に、苦しくなります。

身支度が完璧ではない自分……
前もって余裕のあるスケジュールを組めなかった自分を責めたり……
家事をスムーズに片付けられなかった原因である家族を責めたり……

でも、この私のルールは、私の頭の中にしかないんです。

待ち合わせには5分遅れたし……
家事も少し残してきてしまった……
罪悪感と自分への怒りでいっぱいの私が
「ごめんね!出かける前に色々あって……」と言います。

けれど、目の前の友達はニコニコ笑っていて「ぜんぜん大丈夫だよ〜」と
気にする様子がなかったりします。

だから、苦しくなった時
怒りが湧いて来た時
不安になった時に、思い出して欲しい事は

「全てのルールからあなたは自由です」

という事^^

(あ、全てのルールを守らなくて良いというわけではないですよ!念のため。)

ただ、
自分を苦しめるルールがあるなら、そこから自由になりませんか?

何かが思い通りに行かなくて苦しい時
どんな「マイルール」を握りしめているのかな?

その「マイルール」がなかったら
この今の、目の前の状況はどう見えるだろう……

このマイルールがなかったら……
私が本当に求めているものはなんだろう?

バイロンケイティ「ザ ワーク」

こちらの本も心の底から大大大大おススメです♪

あなたのルールはなんですか?

特に、あなたを制限するルールはなんですか?

もしあなたのルールがあなたを苦しめているなら
今すぐそこから自由になっても大丈夫です。

(ちなみに、それを見つけて、緩めていく事も、セラピーで十分に可能です♪
私もずいぶん多くのルールを緩めてきました!)


「JMET:EFTのサイト」

「Matrix Reimprinting Japan」(マトリックスのサイト)

「Resistant Freedom Therapy Japan」(RFTのサイト)

↑私が頻繁に使用するセラピーのツールです。
どれも特大おススメです。
動画なども載ってますので、どうぞご参照くださいね〜。

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最終日の帰り道。奇しくも、満月だったみたい。
とっても、月が綺麗でした。

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