先月、グラウンディングというテーマで開催した
The Hearthというオンラインコミュニティ
「安心のしずく」 ←前回参加者さんのご感想など。ご参考に^^
4月から本格的にスタートの
半年間のオンラインのコミュニティです。
今月のテーマは
「ポリヴェーガル理論」
今回ファシリテートしてくれるのは
徳山なおこさん
ポリヴェーガル理論については
最近はもうかなり有名になっているとは思いますが
(私の半年間継続の「あなたの心を深く理解するコース」では
勿論、がっつり触れますが)
まだまだ一般の方にとっては
知らない、何それ?
という方も多いのではないでしょうか^^ 
心と身体は繋がっているといっても
それってどうして?
どういう事なの?
どんな風に繋がってるの?
リラックスする為の
「知識」だけを学んでも本当の安心に繋がらない理由…
毎月第三木曜日の夜
私達と一緒にリラックスしませんか^^
4月16日(木)20:00~21:00
明日から日常に持ちかえれる
セルフワークのご紹介やワークタイムもあります♪
【お申込みフォームこちら】
魂の意図って「興奮」ではないよね
3年前の4月3日も、私はHaruちゃんと一緒にいたみたいです。
(当時の写真↑は、上野にて。)
あれから3年。
昨日の4月3日は、同じHaruちゃんと、トークライブを開催しました。
時間って、本当に不思議で、尊いですよね。
リアルタイムでご参加くださった皆さま、
ありがとうございました。
アーカイブでご覧の方も、楽しんでいただけていたら嬉しいです。
「同じ時間を一緒に過ごせた」という感覚が、
私にはとても大切なので、
リアルタイムでつながれたこと、心から嬉しかったです。
昨日のライブでもお話ししたのですが、
「今の自分じゃダメだ」という欠乏感から生まれた願いに、
執着し続けていると、叶うまでずっと苦しいんです。
そして、もう少し正直に言うと——
その欠乏感を埋めることに慣れてしまうと、
ひとつの願いが叶っても、すぐに「次」を追いかけてしまいます。
まるで、終わりのないゲームのように。
本当の意味で楽になるのは、そのゲーム自体を降りたときなんですよね。
とはいえ、 「すでに満たされている」と感じながら生きるって、
言葉にするのは簡単でも、実践するのは正直、難しい。
昨日、偉そうなことをお話しした私たちだって、
いつも完璧にできているわけじゃないんです。
(完璧でいたい、とも思っていないんですけどね♪)
私たちの体は、期間限定。
この「肉体」という、
素晴らしくて有限なアミューズメントパークに乗りながら、
いろんな夢や願いを持って生きていく。
それ自体は、何も悪くない。
ただ、願いがまだ叶っていない「その途中」であっても——
軽やかに、楽しく、今この瞬間から幸せを感じていい。
それが、私が伝えたかったことです。
アーカイブも販売中です。
「やっぱり今からでも観たい」
「じっくり聴きたい」という方は、ぜひどうぞ。
4月3日(金)20:00~特別トークライブ決定♪
「本気で願っているのに、なぜか苦しい…」
その理由、やっとわかります。
📅 4月3日(金) 20:00〜21:15
💰 参加費:2,000円 🎙️ オンライントークライブ
「願っているのに苦しい理由──
手放した方がいい執着と、大切にしたい意図の違い」
【トークライブお申込みフォーム】
引き寄せを学んだ。 セラピーも受けた。 ヒーリングも試した。
それでも、まだジタバタしてる…
そんな経験、ありませんか?
もしかしたらそれ、 「執着という呪い」 をかけた状態で
願っているからかもしれません。
ここで、大事なことをひとつお伝えします。
どんなに優れたツールも。
どんなに深いセラピーも。
どんなに素晴らしいセラピストも。
できることは、ただひとつ。
「あなたは、何を望んでいるの?」
と、問いかけることだけ。
「あなたの望みはこれです」
「あなたの魂の目的はこれです」
…そう言い当てることは、誰にもできないんです。
誰かにバシン!と答えを渡されて、 それでドンピシャ腑に落ちる…
そんなことって、きっと少ない。
なぜなら、それは自分で辿り着く場所だから。
だからこそ、問いかけが大事。
だからこそ、自分の内側を知ることが、すべての出発点になる。
エゴの望む「願い」と魂の「意図」この違いがわかると、
ぐるぐる迷走する人生が、すっと軽くなりはじめます。
自分がどこに向かっていけば良いのか
体感出来るようになります。
🌍 ゲスト紹介:Time Waverセラピスト Haruさん
Haruちゃんのブログ・HPはこちら
Haruちゃんのnoteはこちら
2013年、ロンドンのセラピスト養成講座で出会った、
私の同期であり、今では心から尊敬する大切な仲間。
彼女はロンドン以降も
世界トップレベルのリトリートに参加し続け、
英語も堪能。ヨガティーチャーの顔も持つ、
私の友人の中で最高レベルに意識の高い素晴らしい女性です。
(会うたびにその美しいエネルギーにひれ伏してます)
そんな彼女が扱うTime Waverは、波動調整の最先端デバイス。
その精度・深さ・的確さは…もう、「降参です!」って言うしかない、
全部がその通りすぎてね。笑
言葉を失うレベルです。
そのHaruさんと、
「執着にこびりついた『願い』」と「魂の目的に沿った『意図』」の違いを、
とことん語り合います。
✅ タイムウェーバーのセッションを受けたい人
✅ 心理セラピーやヒーリングを活用したい人
✅ 何年も同じところでぐるぐるしている人
✅ 「引き寄せ」がうまくいかないと感じている人
✅ セラピーに頼りすぎている気がして、もやっとしている人
✅ エゴじゃなく、魂の声で生きていきたい人
どんなセッションを受けるにあたっても共通する、
「大事な大事な基礎」 をお伝えします。
「どんな願いを持つべきか」 「どんな態度で願うべきか」
これを間違えると、目的地(=幸せ)からどんどん遠ざかってしまうんです。
🎁 リアルタイム参加者限定・豪華すぎる特典
✨Haruさんのタイムウェーバーによる特別調整✨
「私はますます本来の自分と繋がり、魂の意図に沿って生きます」
トークライブの最後(21:00~21:15)に
この言葉で、この日、運命的に集まったあなた(&私も!)に
タイムウェーバーのグループ調整をかけていただきます。
💎 Haruさんのタイムウェーバーセッションは、通常料金:¥30,000
2,000円のトークライブに参加するだけで、 この調整を受け取れるのは、
リアルタイム参加者だけの特権です。
(アーカイブにはこの特典は付きませんので
アーカイブ希望の方へお渡しする動画は60分ほどとなります)
⚠️ お申し込みの前に、ひとつだけお読みください。
実はHaruさん、現在、長年一緒に生きてきた愛猫さんの介護という、
かけがえない時間の真っ最中を生きています。
そのため、万が一の時には
このトークライブは日程が直前に変更になる可能性があります。
それでも「Haruさんと一緒にやりたい」という想いで、
開催を決めました。
この背景をご理解いただける方のみ、ぜひお申し込みください。
愛と覚悟のあるあなたに会えることを、楽しみにしています♡
お申込みはこちらから↓
【トークライブお申込みフォーム】
追伸
ライブ本番の前に、HaruちゃんとFacebookで15分程度ですが
トークライブの予告ライブ(ライブの予告ライブって…笑)を
行いました!
Haruさんってどんな人?
とか、トークライブどんな感じ?とか
気になる方は、ちょっと見てみてください^^
16分ほどの動画です。
私が音声で今回のライブについて語ったものはこちら↓
【4月3日(金)にトークライブします♪】
「私は魂の目的に沿って生きます」
まだ日程は確定していないのですが…
ワクワクが止まらないので黙っていられず。
少しだけ「予告の予告」を
させてください♡
⇒日程決まりました!!!4月3日(金)20:00~21:15です。
4月の初旬頃、
Time Waverセラピストの
Haruちゃんと
トークライブを開催します!
Haruちゃんのブログ・HPはこちら
Haruちゃんのnoteはこちら
彼女は私の(2013年の)ロンドンコース同期であり、
今となっては大事なセラピスト仲間であり、
尊敬する友人でもあります。
Time Waverセラピストさんでもあります。
(Time Waverさんという←思わず敬称
波動調整デバイスの
トンデモない凄さ・深さ・的確さは
まぁまた次の機会に語りますね)
トークライブのタイトルは
「願っているのに苦しい理由──
手放した方がいい執着と、
大切にしたい意図の違い」
「執着のこびりついた『願い』」
「魂の目的に沿った『意図』」
この違い、
分かっていますか?
分からないまま、
何年もジタバタし続けるのか。
それとも、
魂の声を聞くと決めるのか。
その分かれ道になると思います。
実はいま、Haruちゃんは
彼女にとって、とてもとても大切な存在である
長年一緒に生きてきた
猫さんの生命が
あとどのぐらい…?という
介護シーズンの
エンジェルタイムに差し掛かっており
今はとにかく
愛猫さんの介護を最優先の生活を送っています。
そんなHaruちゃんを
私の熱いパッションで説得(?)して
トークライブをしますよ♡
このような背景事情がありまして
このトークライブは
日程が直前に変更になる可能性を
はらんでおります。笑
(いや笑い事ではないけどね。)
ですので
この「背景」について
ご理解いただける方のみ
このトークライブには
お申し込みくださいね♪
(まだ申し込みフォーム作ってないんですけどね!)
(という訳で、
前のめりな告知の告知ですよ!これは!)
(リアルタイム参加の方には
Haruちゃんから
すっっごい素敵な特典があります♪)
私達、肉体を伴って生きる生命だから
「持つべき意図(希望)」ってあると思うんです。
だけど、それが重たい視野の狭い願望になってしまってると
それは「希望の種」じゃなくて「執着という呪い」なんですよね。
さて。
どんな願いを持つべきなのでしょう。
もっと言うと
どんな態度で「願うべき」なのでしょうか。
それ(意図)を間違えていると
目的地(幸せ)から遠ざかっちゃいますもんね。
タイムウェーバーのセッションを受けるにあたっても
心理セラピーのセッションを受けるにあたっても
その他のヒーリングセッションを受けるにあたっても
大事な大事な基礎の話をお伝えしようと思います。
そして、これからも
私自身もますます
エゴを越えた「魂の意図」に沿って生きていこうと思います。
それでは、本告知をしばしお待ちください^^
オンラインでもグラウンディング出来る
昨日の夜、セルフケア協会主催のオンラインコミュニティ
「The Hearth」の第0回が開催されました。
テーマは「グラウンディング」です。
グラウンディングって、実は私も毎日やっていました。
「今ここ」に戻る、地味だけど大切なセルフケア。
さて、昨日一昨日はすごく暖かくて、今日は天気も雨で、すごく寒い…
ここ数日は、こんな風に、寒暖差の激しい日々でしたよね。
という訳で。
はい。季節の変わり目、セルフケアを強く推奨したい時期です。
昨日は、セルフケア協会のオーガナイザー、
心理セラピストの澤田准ちゃんがファシリテーターを務めてくれて、
Zoomで参加者の皆さんとつながりながら過ごす1時間。
カメラのオン・オフは自由。
疲れている方も、恥ずかしい方も、ちょっと体調が悪い方も
安心して参加できる雰囲気を大切にしています。
「グラウンディング」って何?
昨夜のテーマは、グラウンディングでした。
グラウンディングとは、シンプルに言うと「地に足をつける」こと。
派手な気づきがあるわけでも、
ボロボロと泣くような劇的な体験でもありません。
でも、でもですよ?
「地味だけど、これが健康と癒しの土台」
と本当にこう思います。
具体的なワークはとてもシンプルです。
- 足の裏の感覚を意識する
- かかとを床にトントンと打ちつける
- 今日の日付と時間を声に出して言う
この他にも沢山のワークをして、
私も大量の欠伸が出ました^^
このうちのひとつ、「日付と時間を口に出す」というのが
改めて私には新鮮な気づきをくれました。
「今日は○月○日、○曜日。今の時刻は○時○分です」
こう声に出すだけで、
「今・ここ」にアンカーを下ろすことができる——
それもグラウンディングなのです。
毎朝の挨拶動画、実はグラウンディングだった
この話を聞いてふと改めて気づきました。
私は毎朝、X(旧Twitter)・Facebook・Instagramに
「おはようございます、今日は○月○日○曜日、今日の天気は……」
という短い挨拶動画を投稿しています。
SNSでの情報発信という側面も、もちろんありますが、
それ自体が自分にとってのグラウンディングのワークだったんだ、
と昨夜初めて気づきました。
毎朝、日付と天気を口にして「今日」を確認する行為。
地味ですが、自分を「今ここ」に戻すための
大切な儀式だったのかもしれません。
「The Hearth」4月から本格スタートします
「The Hearth」は、
毎月第3木曜日の夜8時〜9時に開催するオンラインコミュニティです。
- 心理セラピストが「先生」としてではなく、フラットな仲間としてファシリテート
- ワークへの参加は自由、学びの場というよりリラックスできる居場所
- ファシリテーター:澤田准・まつかわちえ・高橋まこ・徳山なおこ(交代制)
4月16日(木)夜8時〜 が第1回の有料スタートとなります。
料金
| プラン | 料金 |
|---|---|
| 単発参加 | 1回 2,500円 |
| 半年コース | 6回 12,000円(お得) |
参加できなかった回は
アーカイブ動画で視聴できるので、毎月必ず参加できなくても大丈夫です。
「心とからだのつながりに興味がある」
「ありのままの自分でいられる場所がほしい」
「心理セラピストってどんな人たちなんだろう」
……そんな方にもぜひ参加してほしいです。
詳細・お申し込みは↓以下のリンクからどうぞ。
☆お申込みはこちらから☆
1回からでも参加できます。お待ちしています♪
退院してきました
いやはや人生って何が起こるか分からないものですね。
クライアントさんの事をビックリさせてしまい
申し訳なかったですが。汗
おかげさまで無事に退院してきました! 
↑入院中の病室から見えた晴天の日の空
「胆石で入院のお知らせ」
この記事を書いたのが、入院した翌日ですね。汗
一週間ほどで退院できるはずだったのですが
結局10日ほど入院してから帰宅しました。
胆石って痛いですねえ~ハハハ(笑いごとではない)
また近々入院する予定(5月の予定)ではありますが
今度は救急車で運ばれての入院ではなくて
計画的に入院しますので
落ち着いて対応できる(はず)と思います。
という訳で今は
元気にセッション再開させてもらっています。
入院中のあれこれはnote綴っています。
「胆石で入院&桜咲く」
「絶食6日間がやっとあけて」
「明日退院!」
今までも「生きてるって凄いこと」とは
母の介護をしてきた中で感じていたことですが
今回しみじみ自分の身体感覚を通して痛感しました。
皆さまもどうぞ身体を大事に(もちろん心も大事に^^)
健康に気を付けて、自分に優しくお過ごし下さい。
胆石で入院のお知らせ
実は。昨日から胆石で入院しています。
1週間ほど入院します。
セッションや講座を延期させて頂いてます。
(皆さまお優しい方ばかりで、
延期の申し出を快く了承して下さり本当にありがとうございます)
3月6日のオンライン瞑想会もお休みとさせて下さい。
いやはや昨日はお腹痛すぎて
人生2度目の救急車に乗りました。
皆さまもどうぞ健康第一で
自分に優しくお過ごしくださいね。
「自分のための時間、ちゃんと取れていますか?」
最近、「自分のための時間」、ちゃんと取れていますか?
毎日バタバタと過ぎていく中で、
ふと気づくと「あれ、最近ゆっくり一息ついたのっていつだっけ?」
って思うこと、ありませんか?
(かくいう私も最近ちょっと忙しくてバタバタしておりました^^;)
仕事も家庭も一人の時間も大事。
でも、そのどちらでもない「第三の場所」
——ありのままの自分でいられる居場所——
って、意外と持てていない人が多いんじゃないかと思います。
そんな場所が、ついにオンラインで生まれます。
2026年3月にスタートするこのコミュニティ、
一言で言うと「心と身体を整えるためのサードプレイス」です。
心のセルフケア協会の【セルフケアコミュニティ The Hearth】
ポリヴェーガル理論や身体心理、境界線(バウンダリー)といったテーマを、
難しい講義としてではなく、
ワークを通じて「体感しながら学べる」のがポイント。
知識として頭に入れるだけじゃなく、
日常生活で今日からすぐ使える智慧として落とし込んでいくスタイルです。
そして月に一度、同じ仲間と顔を合わせて対話する時間も。
「人に会うこと自体が癒し」という感覚、
一緒に味わってみませんか? 
我々講師は答えを与える”先生”ではなく、
一緒に歩むファシリテーターです。
参加者同士も”仲間”として、正解を出し合う場ではなく、
ただ集まることで誰かがちょっと楽になれる、
そんな優しい場所を目指してスタートします!
初回は2026年3月19日(木)夜20時〜、
(3月はギフト回として参加費無料です)
毎月第3木曜日の夜に開催で、
単発2,500円、半年会費は12,000円(4月以降6回分)。
オンライン(Zoom)開催なので、
全国(世界中)どこからでも参加できます。
「最近、自分のことを後回しにしてるな」
と感じている方に、特に参加していただきたいコミュニティです。
ファシリテーターは、私を含めた心理セラピスト4名が
代わる代わるに担当します^^
楽しみながら学び、人と繋がり、リラックスする時間を
あなたとご一緒出来るのを楽しみにしています。
特別トークライブ「鏡の法則の罠」アーカイブ販売開始!
ちえなおちゃんねる特別トークライブ
「鏡の法則の罠」ライブも、無事に終了いたしました!
ちえなおちゃんねるのyoutubeはもうなんと
4年ほど続いておりますが
有料ライブは超久しぶり^^
私もなおちゃんも、
観客席の皆さまが頷いて下さるのが嬉しくて
本質的でありながらも
すっごく楽しい60分でした!
と言う事で
こちら、
アーカイブも販売致します!
【特別ライブアーカイブお申込みフォーム】
参加して下さった方からは
「めっちゃ良かった!!参加して良かった!」
「お二人のラフな感じの語りで聴きやすかった」
「分かりやすく、リラックスした雰囲気で
大切な事をお話しして下さったので、
初参加でしたがとても居心地良く参加出来ました。
ありがとうございました」
「自分自身も心、体、魂のお話をすることがあるので
気をつけようと思いながら、
嫌な人が続くとひきよせ?と思ってしまったり
こんな話をすると悪いエネルギーが…と
言われる方もいらっしゃるので、
鏡の法則の呪いを解いていきたいと思います。
特別ライブなのでオープンに言えない部分ですが
自分のことをこつこつと、
嫌な事をひきよせても大丈夫にしていきたいと思います。
ありがとうございます。」
など、ご好評いただいております♪
鏡の法則の罠…
なおちゃんのブログ記事はこちら↓
鏡の法則の罠「全部が自分の反映」だと背負い込んで苦しくなってませんか?
鏡の法則は、万人に、世界で起こる事の
全てに当てはまるわけではない。
そう思っています^^
でも、ハマりやすい罠ってありますよね。
気になる方は、
ぜひ、アーカイブをゲットして見てみてくださいね。
【特別ライブアーカイブお申込みフォーム】
初めてラジオに出演させていただきました!
まだ2月、のはずですが、
昨日も今日もあまりにもあったかくてビックリしました!
実は先日、FMぎのわんという、沖縄のラジオに
出演させていただきました!
(パーソナリティの旅する一級建築士の柴田さんが作って下さったサムネ↓)
「自分にも他人にも優しくなる方法」
というテーマでお話させていただきました。
パーソナリティの旅する一級建築士の柴田さん
と、楽しくおしゃべりする、あっという間の30分でした!
30分あったはずなのに、
あまりにも体感が一瞬だったので、
また出たいです!とお代わりをリクエストしています。笑
という訳で、そのうちまた出演させていただきます^^
今回のラジオのアーカイブはyoutubeにも残っています。
建築する時にも、心理学って大事なんだろうで。
柴田さんとそういうお話するのもとても楽しかったです。
なぜ、自分に優しく出来ないんだろう?という事も話しています。
まずはその理由をちゃんと理解した方が良いですよね^^
スタエフでも同時ライブ配信したので
スタエフから聞きたい方は
こちらのリンクからどうぞ!
ラジオって楽しいですね^^
(柴田さんが楽しい方だからかも)




