1年で1番寒い時期(大寒)に入り、　
夕方以降の散歩が骨身に浸みる季節となりましたね。　
日課の散歩は日が出てるうちに行かないと挫ける最近です。
　
いつも心理セラピストのぶっちゃけ舞台裏トーク　
ちえなおちゃんねるyoutubeを見て下さってる方　
ありがとうございます！　　

皆さん知っていましたか？　
私となおちゃんがロンドンでルームシェアしていた事を。笑　
(2週間だけですが）　
　
こちら、2013年のロンドンのとある公園にて。　
（懐かしすぎる）　
たしか、講座を受けた帰りに寄った…のかな？　
（タイミング忘れました）　　
　
こちら2017年3月に京都の鴨川にて。　
（この時なおちゃんがこの辺に住んでたんですよね）

(こちらの写真は淡路島にて。2017年5月）　
思えばなおちゃんとは、2012年ぐらいにセラピー系の講座で出会って　
それからずーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっと　
長くお付き合いしてもらっています。　　
2018年6月北海道。　　
2022年9月、北海道へ（この時なおちゃん北海道に住んでました。笑）　
　
そんな訳で　
2012年に出会ってから、2013年に一緒にロンドンでルームシェアして、　
2026年の今に至るまで　
仲良くしてもらっています。　
（なおちゃんありがとー！）　
そして4年まえからは二人でyoutubeも始めて、　
164人の方がチャンネル登録して下さっています。
（今見たらこの人数まで増えてます！嬉しい！）　　
　

そんな私達で　
【ちえなおちゃんねる特別ライブ】やります！　　
オンライン:zoomで行います。　
明日(1月25日、日曜日)の20時から募集開始します！

【鏡の法則の罠】
「私がバカにしてるからバカにされる」?

心理セラピストのちえとなおこが、　
スピリチュアルや自己啓発でよく語られる　
「鏡の法則」について、深く掘り下げます。

日時: 2026年2月10日(火) 20:00〜21:00　
参加費:1,000円（お振込み手数料はご負担いただきます）

内容(予定):

• 現実は自分の意識の反映と言うけれど…　
  本当に出来事の「全部が」自分の意識の反映なのか?
• なぜ人は「自分が作っている」という考えに惹かれるのか　
  心の仕組みから紐解く
• 自分がバカにしているから人にバカにされる?　
  本当の意味の「投影」との違い
• 辛い現実は「お役目」「魂の成長」なのか

※当日の流れで内容が変わる可能性があります。　
リアルタイム参加の方は　
チャットで質問していただく事が出来ます。　
（録画に音声が残ってもOKな方は喋っていただいてもOK）　
youtubeには公開しない予定ですので　
普段、公の電波に乗る場では言えないような　
本音of本音、ぶっちゃけ話が飛び出す可能性が高いです。笑　
（普段のちえなおチャンネルも既に本音トークではあるんですけどね）　

参加方法:
明日お申込みフォームをオープンして告知します！　　
⇒オープンしました！　
【お申込みフォームはこちら】

お申込み時の自動返信メールにて、　
お振込み先のご案内をいたします。
※お振込み確認後に当日のZoom参加アドレスをメールでご連絡します

リアルタイム参加が難しい方へ:
アーカイブをお渡しいたしますので、　
ご都合の良いタイミングでご視聴いただけます。　
とりあえず、　
2月10日(火)20時～　約60分　
スケジュールを空けておいてくださいね♪　
明日またブログ更新します！　
(勿論ブログだけじゃなく各種SNSでもお知らせします！)

【お申込みフォームはこちら】
　

本日「がんばりすぎた心と身体をゆるめるセミナー」でした！！　
平日の午前中から、沢山の方が参加して下さって、　
「やっぱり心と身体をゆるめるの大事だなぁ」　
と再確認。　

私もついついＰＣやスマホばかり見て　
ぎゅーぎゅーに心身を緊張させてしまう癖がありますし　
　
もちろん、おそらく地球上のほぼ全人類がやっているように　
「不快な感情は抑圧する」　
という作戦も無意識のうちに取りがちですので　
セミナーでお話しながら　
自分自身に言い聞かせてるようなところもあります。　　　
（不快な感情を潜在意識にしまい込む事、　
抑圧する事が、慢性痛を引き起こしている。by　サーノ博士）
 

　
ご一緒した方、　
ありがとうございました。
今日お話した内容は　
サーノ博士の「ヒーリングバックペイン」という著書を　
かなり参考にしてます。
もし身体に慢性的な痛みのある方は　
この本を参考にしてみて下さい。 　
 
ポイントは　
「感じたくない不快な感情を抑圧していないだろうか？」　
「目を背けたい不快な感情があるとしたら何だろう？」
と、自分に問いかけてみる事と、　
「もう不快な感情から目をそらしませんよ」　
「抑圧しないで向き合いますよ」　
と、自分の脳にメッセージを送ること♪　　
 
お申込みいただいた方　
ご参加いただいた方には　
アーカイブを送っておりますので　
復習に使ってみて下さいね。　
　
「セミナー参加前よりラクになりました」　
「昨日の疲れが癒されました」　
などご参加の方からコメントいただきました。　
　
ありがとうございました！
　
今日も良く晴れてましたが、　
外に出たらやっぱり気温は寒くて　
でもすこしずつ春が近づいてますよね
白い梅がかなり咲いていて。　

今、気温は一年で一番寒い時期ですが　
やはり春に向かっているんだなと感じますね。　
皆さまも、心と身体に優しくお過ごしください。