正しいけど、そうじゃないって私が言いたいこと。

言ってることは理解出来るし、
とても正しい……
だけど
そうじゃないよ……、
って私が言いたいこと。

「悩んでる人は本当は悩みたいんだよ」
「苦しんでる人は苦しみたいんだよ」

確かに
現状自分の感じることの全てに関して
「潜在意識」がそれを「選んでる」のは事実だ。
だけど……

自分の「意識」が、
「現実」を「作ってる」訳じゃない。

(自分の「意識」が、
「現実」を「解釈して」受け止めている…は、正解ですが)

「解釈」を、
自分に優しいものに
ありのままの現実(必ず優しい)に戻していこう
って
私はセッションとかでやるけど

「意識を変えれば現実が変わるはず!」
って、
現実を変えようと「努力」するのは
ドロ沼化しまっせ。

この違いって
天動説か地動説かっていうくらいの
凄まじい違いなのに
わりと騙されちゃう人が多いので

(御多分に漏れず過去の私もね)

(だってそう見えるし、そう思える出来事は沢山あるから。

まったく思考ってやつは
手の込んだ悪戯を仕掛けてくるよね。)

思考の悪戯に騙されちゃってる人は
冷静になって考えてみてね。

れーいーせーいーに、なってね。笑

#インテグレイティッド心理学
#ノンデュアリティ

あと、

「本当の自分なんて探しても居ない。
今の自分も全部本当の自分だから。」

それはそうだ。
それはそうなんだよ。

だけど…………

不安や
恐れや
怒りや
悲しみ
モヤモヤ
その他、クリアではないものたち……

のヴェールをまとっている私が居たら

必ずそこには、
そのヴェールの内側には、
隠されている本当の私がいるよ。
必ず居るんだよ。

だからいつか

(いつでも良い。時間なんて本当はナイのだから。)

会いに行ってあげて欲しい。

悲しみや絶望に
打ちひしがれているその内側にいる
本当の本当の自分に。

力強くて健気な、
100%愛の現れである、あなたに。

必ず
無限の叡智とパワー
そして光の中にある
本当の自分に

会いに行こう。

迎えに行こう。

本当はずっと「そう」だったのに
見えてなかったよ
ごめんね

って言って
迎えに行ってあげよう。

悲しみや絶望にも
優しく、優しく、愛をあげながら。

#OAD
#EFT
#MR
#RFT


親子関係セミナー、あります。

「私が生きづらいのは、親のせいだ」
「親が変わらない限りは楽になれない」
そう思ったことがあるあなたへ。

11月22日木曜日
19:00〜21:00
東池袋にて。

参加費3,000円。

心の仕組みを学びたい方
親子関係の悩みがある方
過去の傷ついた自分に愛をあげたい方

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お待ちしています。

11月22日「親子関係」ショートセミナー

11月22日木曜日 19時〜21時

心の仕組み、苦しみの理由、親との関係が楽になる鍵…
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直接、もっと詳しく知りたい方は、どうぞ♪

短い時間ですが
ミニセラピー体験タイムも、あります。

☆11月22日(木)の申し込みフォームはこちら☆

(今回の11月のセミナー、ダブル講師の、徳山なおこさんと。
今年の6月の北海道リトリートで^^)

※音声購入希望の方も、受け付けております。
(メッセージ欄に、音声購入希望ですと入力して下さい。
セミナーより数日後に、音声がメールで送信されます。
何度でも繰り返し聞ける音声購入も、おススメです^^)


思考に同化

【いつも自分を観察することをしている。】

ロンドンコース以前は
いや、ロンドンコース後も、
しばらくは
自分が「これが私(という思考)」に
ピッタリと「同化(なりきっている)」している事に
なかなか気づかなかった。

気がつかないでいる限り、
私は、
「思考」と、それに伴う感覚に、
振り回される一方だった。
(それが「私」だと
本当に本気で思っていたので、当たり前だけど)

本質的な心の仕組みを
知らなかったので
自分より目上の人、
(年上とか、キャリアが上とか、上司とか、先輩とか)
パワーを持っている(ように見える)人、
(場の人気者、人望がある人、モテる人、
頭の良い人、その他色々な側面により、
私よりも価値があるように見える人)

そのような人に
好かれて、認められる事で
自分の価値が安定したものになると
無意識に信じていた。

幼少期は、親に認められる為に努力し
思春期は、友だちから好かれたい!と
無意識に願い、そのように行動し、
成人後は、社会から認められたいと願い、
努力していた。

そうしないと
「ちえちゃんって、大したことないね」
「案外、つまらない人だね」
「気がきかないね」
「ちゃんと働いてるの?」

つまり
「あなたは、価値のない人間だ」
と、思われてしまう、と思っていた。

いつも
人からどう思われているのか が、
人目が、気になった。

些細な言葉にも
よく傷ついていたが
いつも
「あの人に酷いことを言われた」
「私は被害者である」と信じた。

ロンドンコースを受講した2013年9月
そこから5年間の
長いストーリーを
今はぜんぶ省略するけど、笑

今も私は思考に同化する。
生まれ持ったタイプ
(思考に同化したくなるタイプ)は変わらない。

だけど
時々
ああ、「セルフイメージ(思考と感覚を伴う)」に
同化してるなぁと、
気づいていられるようになった。
(これは、実は
既にちょっと同化が外れている状態なのだけどね)

それから
同化したくなる瞬間も
分かるようになった。

「あ、この私は、価値がある」
と思った(感じた)瞬間である。

褒められたり
尊敬されたり
喜ばれたり
認められたりする
そのような「思考」は
私のエゴ、欲にとって、「ご馳走」だ。

「こういう私で居れば愛される」
と、無意識に執着が生まれる。

「素直なちえちゃんがステキね」
と言われれば
素直さを死んでも手放さないように
大切にしたくなるし
(この時点でもはや頑固)

「笑ってる顔が良い感じ」
と言われれば
その人に会うたびに
褒められたくてニコニコしたくなるし
(自意識過剰で気持ち悪いレベル)

「癒される」
と言われれば
セラピストでいる事で
アイデンティティを維持しようとする。
(サラッと書いたけど
「セラピストアイデンティティ」には
全セラピスト、要注意事項である)

ある意味
自己愛を高め
自分を大切にし
自分を癒して
自分も人も
自然に愛する事が出来るようになった時

なんだか
昔に比べて
素晴らしい自分になれたような気がする時、

それは周囲の人にも伝わる。

自分を大切に
他人からの承認を得る事に
躍起になるのではなく
自分で自分を認めはじめた時

逆説的だけれど
人から褒められたり認められる事が増えたりする。

その時
せっかく、ゆっくりと育ててきた
本来の私ではなく
「価値ある私」に
同化したくてたまらなくなる。

私のエゴが肥大する可能性が生まれる。
とても危険。
まじ、危険。

【結論】
理由は何であれ
褒められる事は大好物で、
大喜びなのは事実なので
皆さんこれからもジャンジャン褒めて下さい。
ええ、さ、遠慮せず。
どうぞどうぞ。

んで。
それに伴う
アイデンティティとセルフイメージへの同化
執着についての考察は
我ながらめんどくさいが
これもオタクの性(サガ)である。笑

********

親子関係セミナー
「私が生きづらいのは、親のせいだ」
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11月22日木曜日
19:00〜21:00
東池袋にて。

参加費3,000円。

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**********

#インテグレイティッド心理学
#抑圧投影
#セミナー来て欲しい
#ホントに来て欲しい
#音声購入も良いよ

親を変えなくて良い

秋葉原にて、ドキュメンタリー映画 HEALを観て来ました♪

HEAL 日本上映特設サイト

興味ある方はこちらへどうぞ。
西洋医学を否定するわけでは決してありませんし

身体の問題が、すべて心の問題だと
言うつもりは全くありませんが
(それはまた、可能性を狭め
病気の人への言葉の暴力のように思う。)

心と身体のつながりの深さ、
心と身体の回復の可能性に勇気付けられ、
身体の叡智、完全性、愛に感動しました。

そして、もっともっとこの映画のような情報が
たくさんの方に広まったら良いなぁと願います。

(私もセッションで取り入れているEFT(JMETのEFTサイト)を使っての
セッションの様子も中にはありました♪)


さて。
今日の記事は、


「親を変えなくて良い」

です。

誰でも、
幼少期の親との関わり方が大事だと言うことくらいは知っていますね。

6〜7歳までは
潜在意識に何でも吸収するスポンジのように生きており
(時にはたくさんの傷ついた経験もしながら)

そこに刷り込まれる事は、
この先を生きていく、サバイバルするための、
ベースの価値観になります。

なので、両親(または養育者)からの影響はものすごく大きいです。

私自身の幼少期を思うと

(両親は私を愛してくれている、という事は
大人になった今では理解しながらも
繊細かつ敏感なHSPよりだったため)

傷つきやすく、愛に飢えていたと言えます。

「もっと心に余裕があって子供を可愛がってくれていたら」
「もっと精神的に成熟した親だったら良かったのに」
「私を思い通りにしようとしないで欲しい」
と、

今でも思う事はありますよ。笑

でもいつからか
「変わって欲しい」と
そんなに切実には思わなくなりました。

変わって欲しいと密かに本気で願っていた頃は
(無意識にですが「完璧な親」を求めていた頃は)

ずっと「うちの親はこうだから(仕方ない)」と
口では言いながらも、どこか苦しかったように思います。

中学生の頃は
「塾に行かせてくれて受験進学させてくれるんだから感謝しなきゃ」

高校生の頃は
「大学に行けない子もいるんだから、私は恵まれてるんだから感謝しなきゃ」

と思ってました。

が、これって……、

「感謝しなきゃ
(って自分に言い聞かせつつ内心は不満だらけ!)」

…っていう心の声が漏れてくるかのような思いですね。笑

あの頃の私に言ってあげられる事があるとしたら

不満があるならそこをまず認める所から。
我慢は身体に良くないぞー。

あと
親を変えなくて良いんだよ。

(親が変わらないって事くらい
薄々気づいてるけど
それでも
変わって欲しいと願う事をやめられなくて苦しいんだけどね。)

ほんと
親を変えなくて良いんです。

他人を変えるって
労力がかかるわりに成果が出にくいですしね。笑

「あなたを変えたい(私の都合の良いように)」
っていうエネルギーは
愛みたいな顔をしていても、
ホントの愛じゃなくて、コントロール欲だし。

すべからく、余計なお世話ですしね。

親を変えなくても大丈夫なんです。

変えなくて良い。

(もちろん子供も変えなくて良い。
パートナーを変えなくて良い。
本当は自分さえも変えなくて良い。)

親が変わらなくても
自分で自分を幸せにしてあげる事が出来るから
大丈夫。

自分で自分を癒して、愛して
そしてその先には
伸び伸びと生きて
人を愛する事が出来るから大丈夫。

そしてもちろんあなたが
自分の都合で
親に変わって欲しいと願う事を
無理だと思いながらもやめられない事も

その思いが自然に出てくるなら
それも、本当は、そのままで良いです。

変化というものは
「変わらなくて良い」
「そのままで良い」
そう心から思えた時に、現れてくるもの。

葛藤、執着、強い感情、思いとの同化を
本当の意味で手放せた時に、

自然と向こうからやってくるものだから。

11月22日「親子関係」ショートセミナー

11月22日木曜日 19時〜21時東池袋あうるすぽっとにて。
心の仕組み、苦しみの理由、親との関係が楽になる鍵…
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短い時間ですが
ミニセラピー体験タイムも、あります。

☆11月22日(木)の申し込みフォームはこちら☆

(今回の11月のセミナー、ダブル講師の、徳山なおこさんと。
今年の6月の北海道リトリートで^^)

なぜ、エコーは生まれるの?

神戸に旅行に行く時、いつもスカイマークに乗ります。

この写真を撮った時は、地上は少し曇っていたのですが
当たり前だけど この雲の上の上の上まで行けば、
いつもどこまでも青い空なんですよねえ…。


さてさて。今回の記事は、私的に、3個目の記事です。

1つ目
【私の「心」なのに、どうして「私」に分からないの?】

・悩みや苦しみの本当の理由は「潜在意識」に隠されていて
頭で考えても「潜在意識」の深いところの本当の理由にはたどり着けないよ。

っていう初回と、

2つ目
【あなたの中のエコー】

・潜在意識の中には、傷ついた子供の自分が
エコーとして隠れたままで存在している。

からの続きです。

私たちの潜在意識には

潜在意識全開で生きていた子供の頃に
傷ついてしまって生まれたエコー
エネルギー意識ホログラム体が

たーっくさん、埋まっています。

あ、別に、
過去に傷ついた事がある人は、全員私のセッション受けるべき!!(鼻息!)
とか、言わないので、
ご安心ください。笑

前回の私の例で言うと

「私は可愛くない(寂しい、悲しい感情べったりと共に)」と
信じ込んで、塞ぎ込んでいるエコーが居るわけです。

その「エコーが居る」って
改めて、どういう事なんでしょう?

エネルギー意識体が
潜在意識の中に埋まっている…

意識出来ない潜在意識の中に
埋め込まれちゃうと

まずは、
表面に出てくる悩みの原因が、無意識に隠れちゃってるわけだから
原因が、見えなくなりますね。

分からなくなりますね。

例えば

「なんでこんなに人の目が気になるんだろう?」
「そこまで気にしなくて良いってわかってるのに…」
とか。

で、
「えいやぁ!なるべく、気にしない!!」
みたいな明後日に向かった努力したりね。

で、はい。
まぁ、もちろん、これも過去の私ですよね。

「私は可愛くない」っていう潜在意識のエコーが
すんごい根深くて、
外見コンプレックスにも波及してましてね
このエコーのパワフルさ
凄まじかったのでね〜……

(今はおかげさまで、だいぶ癒してラクになっております。)

人から自分がどう見られているのか
常に、恐ろしいほどに、気にして生きておりました。

そして、もちろん
「そこまで気にする方がおかしい」って理性では分かっているから
気にしてるそぶりも「隠す」わけです。笑
自分にも、他人にもね。

本当は、めちゃくちゃ気にしてるのに
そんなの、かっこ悪いから
惨めな気分になるから
まるで気にしてないみたいに振る舞う。

例えば
クラスの男の子に
ちょっとでも、可愛い子と、そうでない子(私)の、
態度に差をつけられようものなら

ほんのちょっとの差でも

(もしかしたら、差なんて なかったんじゃ?というレベルでも)

敏感に察知し、キャッチして、深〜〜〜く傷つく。笑
(たとえ、その態度が
まったくの私の解釈違い、勘違いだったとしても、傷つく。笑
やっかい。笑)

でも勿論

いやそんな事…別に、大した事じゃないし
気にしてませんけど?

みたいに振る舞い続ける人生です。

繰り返しますが
自分に対しても
他人に対しても、ですよ。

はははは。
振り返ると……

えぇ、死ぬほど疲れる生き方しておりましたともー!笑

とにかく、

エコーが 潜在意識に埋まっちゃうとね、

意識上では、理由がわかんない
→泥沼努力
→根本理由にたどり着いてないから、解決しない
→悩み続ける

の無限ループなわけですよ。

ラクにならないなら、
それ、いくら 「理性で納得出来る理由」にたどり着いてたとしても

根本原因、外しちゃってるかもよー!
(と、過去の私に言ってあげたい。笑)

んでは。

なんで、傷ついたエコーは
潜在意識(自覚出来ない)の中に 埋まっちゃうのでしょう?

せめて意識出来るところに、見えるところに、
呼んだらすぐ出てきてくれる距離に、エコーが居てくれてたら

探すのにそんなに苦労しないし
癒してあげるのにも
多分、そんなに苦労しないですもんね。

(まぁ、エコーのタイプにもよりますので、厳密にはケースバイケースですが…)

そもそも
なぜ エコーが生まれるのか?

そして
生まれたエコーはなぜ、潜在意識に隠れてしまうのか?

これは

一言で言えばやっぱり
「傷ついたから」なんですよね。

悲しかった

寂しかった

ショックだった

辛かった

とっても嫌だった

孤独だった

怖かった

許せないくらい怒りがあった

…こういう思いや感情は
感じたくないんです。

やっぱりこういうネガティブなものって、
「苦痛」なのですよね。

痛みは、みんなみんな、本能的に、感じたくないです。

知識とか、意識上のレベルで

「どんな感情も全てはありのまま歓迎しよう!
良いも悪いもない!
味わい尽くそう!」

と、したって…
いや、それ、意思の力(意識出来る意識は数%)でやろうとしてる時点で
ほぼ不可能っていうか、
潜在意識の本能(嫌だ!嫌なモノは感じたくない!)には負けるよね…

本当に、無意識に、嫌だと思う暇もないくらい
瞬時に、
ネガティブな感情感覚を、私たちは拒絶しています。

そして私たちは
「それ(ネガティブなエネルギー)」を感じたくないから、
どうするかっていうと
無意識のうちに

「感じない」ようにしたままで
(=フリーズさせたまま)

自分から「切り離す」んです。
(抑圧する、と言っても良い。同じ意味です。)

そして
切り離されたエコーは、ひとりぼっちで、
潜在意識の深い海の中へ……

(うう、ごめんよエコー…
これが、自分自身を痛みから守るための、本能的なシステムなのよ…)

たまに、セラピストさん系の方のブログでも

ネガティブな感情感覚も
「感じきったら良いだけ」「そしたら終わる」

と書いてあったりしますが
(そしてそれはまぁ、身もふたもない真実っちゃ真実なのですが)

いやー
それがなかなか難しいんだよねー。

だから いっぱい エコーちゃんが生まれては
潜在意識に隠れんぼしちゃってるんだよねー。

と、私は思うのです。

(そして、深く傷ついているエコーちゃんほど、
隠れんぼが上手なので、なかなか辿り着けませんが

できれば、ちゃんと見つけてあげて、
念入りにケアして、受け入れて
愛してあげて欲しいです。

切り離されてしまったエコーちゃんを
本来の自分自身に統合するまでは、
エコーちゃんの苦しみは終わらず、
潜在意識の水面下で助けを求めているのですから……)

もし、
自覚出来る範囲に
切り離してしまったエコーが居るのなら

繰り返しになりますが

エコーがそこに居るということは

・過去に深く傷ついた

・その傷から、自分自身を守るために切り離されていた

ということですから

そのエコーには、最大限、優しくしてあげてください。
できれば、無条件の愛を持って、話を聞いてあげてください。

「こんにちは。」

「そこに居たんだね。」

「私を守っていてくれてありがとう。」

「どんな気持ちをそこに持っているの?」

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ほんの短い時間ですが
ミニセラピー体験タイムも、作る予定です。

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私の「心」なのに、どうして「私」に分からないの?


(庭のバラです。まだ元気に咲いてる!可愛いじゃないかー♪)

今日はまたしても秋晴れで気持ち良かったです。
満月になったみたいなので、今夜も月が綺麗なんだろうな…

と、ここまで書いたところで、
一瞬、ベランダに出て月を見てきました。


(綺麗だった!さすが満月……)

さて。今日は、「心の仕組み」について改めて書きたいと思います。


「答えは自分の中にある」

よく聞く言葉だし、私自身もほんと〜〜〜に、そう思います。

でも
じゃあなんで、
自分の「心」なのに、「私」にわからないことがあるのでしょう?

誰かに相談したくなったり
一生懸命考えても考えても 答えが見えなかったり

考えて、あー、これだよなあ、ってわかっても
スッキリしなかったりするんでしょうね?

それは…

やっぱり…

ずばり…

(って、今更、溜めるほどのことでもないんだけど)

私たちが 「意識できる」心の部分は
「心」全体から見たら
【ほんの数%】に過ぎないから。
ですよね。

普段私たちは
自分が身につけている下着や洋服の感覚や

呼吸をして酸素が行き来している
鼻から気道、肺にかけての感覚や

歩いてる時の、一歩一歩動く時の筋肉の動き、
足の裏の感覚など

に、いちいち、気づいていませんよね。

最寄駅から、家に帰るまでも、
道順については
何も考えずに体が動いてますよね。

ほぼ 無意識に。

(というか、上に書いたこれら↑は、意識したら気づけると思うけど、
ふつーにしてたら、気づいていない事が多い。)

本当は
「全て」を、私たちの身体(意識)は感じているけれど
「気づいていない領域」
「意識できない領域」っていうのは とっても多いわけです。

で、意識できない領域を
とりあえずここでは「潜在意識」とひとくくりにします。
(集合意識とかもあるけどそれは置いといて)

潜在意識は、いってみれば「無意識」の領域です。

無意識。

意識出来ない領域。

潜在意識。

んで、この、「潜在意識」の方が だんっぜん領域が広い(大きい、深い)ので

普段、あれこれ悩んでしまったり
モヤモヤしてしまったり…

自分の中に答えあるはずなのに
考えてもワカラーン!

とかなるのは、

潜在意識に埋もれてしまっている
「答え(真実)」までたどり着けていないから。

または
考えて
考えて考えて
(↑意識出来る範囲でしか、考えられないんだけど)

で、
答えはこれだ!だからこうすれば良いんだ!と思う!

って答え(結論)を出しても

またすぐに何故か
モヤーーーー
モヤー〜〜〜〜〜ン

ってなるのは、
潜在意識の深いところにある
本当の答えが見えてないから、っていうパターンも
非常〜〜〜〜〜に多いです。

心のそこからスッキリと
深いところから「ああ、そうだったのか!」って
納得できたら
きちんとハッキリと「見えた」ら、
悩みは半分くらい、解決したようなもんです。

答えが見えないから
自分の苦しみの根本原因がわからないから
モヤモヤしたり、悩む事が多いのです。

(※あ、もちろん、
わかっていても、トラウマとかは、話は別です。
トラウマは、きちんと解放してあげないと
いくら理由がわかっていても、楽にはならないですよ。)

いつも、自分の中に答えはある。
ありますよ。うん。

ただし、自分の「潜在意識の中」にあるんです。

意識できない領域の中に
答え(真実)があるんだから
そりゃ 分かんないわけです。

だけど
潜在意識を探る方法なんて
教わってこなかった……。

潜在意識の中に隠れている
本当の理由
本当の私
本当の真実に
アプローチする方法なんて、知らなかった。

悩んだ時、苦しい時、迷う時は
普通はどうするかっていうと

実績と経験のある先輩に聞こう!とか

とにかく情報を集めよう!
(本を買ったりセミナーに行ったりする)とか

よーく考えて決めよう!
(↑意識出来る範囲で)

家族や友人に相談してアドバイスをもらう、

みたいな手段しか、少なくとも、昔の私は知らなかったです。

(↑このやり方で、自分で気づいていなかった潜在意識の答えに
たまたまヒットする答えに辿り着く事「も」あります。
これらのアプローチがダメって言いたい訳じゃないですよ。)

だから

「私が恋愛が苦手なのは、
自分の外見が可愛くないからだ」

とか、表面的な悩みに、表面的な理由しか見つけられず

外見をどうにかしなくては!

→で、今度は、メイクやダイエットがうまく出来ないとか
また悩んだり…笑

「仕事が辛いのは、コミュニケーション能力が低いからだ」
って、
今度はコミュニケーションスキルを上げる方法を
本やセミナーで学んだり

→それでも上司や取引先と上手く行かない出来事が起きると、
あ、まだ私が上手くコミュニケーション出来てないんだ、
学びが足りないんだ、とまた自分を責めて悩む。笑

人と楽ちんでハートフルな人間関係を築けないのは、
幼少期に可愛がられなかったからだ…
→親がいけないんだ、でも今から幼少期をやり直すわけにもいかないから
そこは割り切って、出来ることを努力しなくちゃ、とか………

(こういう、諦めとか怒りをベースに溜め込んだ上で努力するのは、
だいたい泥沼努力です…やらない方がいいやつ。
もちろん、経験済み。笑)

そうじゃなくて

恋愛が上手く行かないなら
人間関係が上手く行かないなら
仕事が辛いなら

【その本当の原因は、自分でも気づいてない領域にある】
ってことを、
まずは自分が知っておいてあげて欲しいと思います。

頭で考えて「きっとこうだ」という答えは
意識出来る領域の答えなので、間違ってたり、笑

または、表面的すぎて、それだけじゃ全然
ラクになるのには、足りなかったりしますので。

頭で考えた答えで
自分をさらに責めたり

怒りや無力感や悲しみを抱えたまま
「ダメな自分」「ダメな現状」を変えるために
なんとかしようと努力したり

しなくて良いんだよ!
ってことを、まずはおさえておいて欲しいと思います。

それだけでも、無駄に自分をイジメる回数が減るかな?
どうでしょう。

誰かのお役に立てますように。

というか…、はい。

昔の私に言ってあげたいことです。笑

苦しい時
悩んだ時

それは
答えが見えてないだけだよ。

そして
答えは
今はまだ見えてない場所にあるからね。

それは自分の力で必ず辿りつけるから、大丈夫。

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