2024年がはじまりました

 
↑ 
先日の日比谷公園の噴水。めちゃくちゃ晴れて気分も最高でした♪ 
 
1月2日に書いたFBより転載。

地震やら
火災や事故やら事故やら 
続いておりますね。 

屋根があること  
 
電気が通ってること
 
美味しいご飯を食べること
 
あったかいシャワー浴びること 
 
自分の部屋で眠ること 
 
家族が生きていること
 
その全てが 
決して当たり前ではないと 
なかなか久しぶりに(?)
痛感させられる世情です。
 
いつ自分に 
何が起こるかは 
誰にもわからない…
 
明日のことは 
誰にもわからない。
 
それは良いんです 
分からない事は 
自然な事ですから。
 
ラッキーや 
良いことがあった時 
日頃の行いが良いんだと 
ちゃっかり思うタイプの私です。
 
だけど 
何かアクシデントが起きた時 
(ほぼ自業自得なのは別として)
 
予想してない事故や 
天災があった時 
 
自分のネガティブな何かが 
これを引き寄せたんだとか
アホofアホみたいな事は 
決して考えないでください。
 
そして
なんて不運なんだとか 
何も悪いことしてないのに 
無力な被害者になったとかも 
出来れば 
あんまり思って欲しくないんです。
 
いや 
無理かな?
(自分で想像したら無理だった)
 
いったんトコトン落ち込んで 
飽きるまでは 
ドップリ被害者意識だろうなと思います。
 
それもまたオツなものだけど、
 
ずーっとそこに居ることは 
お勧めしないです。
 
だってあなたには 
本当は力があるからです。
 
助けを求める力があるからです
 
自分を助ける力があるからです
 
誰かと気持ちをシェアする力が 
 
慰め合い 
再び立ち上がる力が
  
そのことが 
また誰かの力になるという力が
 
本当はあるけど 
一瞬だけ
見えなくなっているだけだからです。
 
こんな大きな出来事には
人類の集合意識に 
深く広く横たわる 
無力な被害者感に 
引きずられそうになる…それもよく理解できます。
 
 
だけど 
私は大丈夫なので。
 
私は私のやるべき事をします。
 
 
多分これ読んでるあなたも
きっと大丈夫なので。
 
美味しいもの食べて 
 
要らないモノ捨てて 
 
お家を掃除して 
 
ぐっすり眠れますように。
 

↑こちら2年前の動画ですが再掲。
ドキドキした、怖かった、そんな体験の後にやると良い事を紹介しています。

1、自分の状態を観察してあげる

2、その状態を責めないで受け入れる

3、1人で抱えようとしない(だって我々は哺乳類だから)

4、何かワークをする(動画ではタッピングを紹介していますが 
自律神経が落ち着くワークなら何でも良いと思います)

 

 

なぜセラピーをやってるの?なぜEFTをやってるの?

 
  

「なんでセラピーをやってるの?」 
「なんでEFTをやってるの?」
  
 
(私が使うセラピーのツールは、厳密にはEFTだけではないのですが、 
「身体に残っている感情のエネルギーに働きかける事」は、常に重視しています) 
 
なぜEFT(感情解放テクニック)のプラクティショナーコースをやるのか? 
 
それは、自分を制限する思い込みや、苦しい思い込み(ネガティブな投影)や、 
ネガティブな感情(トラウマを含む)から、 
フラット(ゼロ地点)に戻るために使いやすいツールだから。  
 
もう少し言うと 
 
「余分な精神的荷物を降ろして、ラクに生きていきたいから」 
(はい、実はこう見えて、我慢しがち、ため込みやすい体質なんです。笑)  

ちなみに、セラピストとしてEFTをやる理由としては 
「使いやすい・使えるツールだから」 
「(クライアントさんにビフォーアフターを)実感してもらいやすいツールだから」  
「(私の感じる感覚として)意味不明な点(納得いかない点)がないから」
です。 
(これ3つともかなり大事…)
 

 
↑このタッピングのポイントを、指でトントンと軽く叩いて、深呼吸するだけですから。 
とってもシンプルなんです。 
 
あ、もちろん、ツールは、ヒーリングなどでも良いんです。 
(コーチングでもゲシュタルトでもNLPでも占いでも良いんです。) 
占星術でもタロットでもキネシオロジーでも、 
究極、「ツール」はなんでも良いんですけどね。 
  
EFTの場合は、 
・使う道具は指二本だけ  
という、手軽さもポイント。 
 
(個人的には精油を使ったセルフケアも大好きなんですが、当たり前ですが 
精油が手元にないと…何もできないので…) 
 
私たちが「ストレス」「心の傷」を癒したり、 
過去を本当に乗り越える(統合する)ためには 
身体、というか、ボディフィールドに溜まった「ネガティブな感情」を 
流して解放してあげる必要があるから。  
 
もうね、 
「我慢する」 
「忘れる努力をする」 
「気にしない気にしないと言い聞かせる」 
「理論的に、『こうこうこうだから仕方ない』と自分を納得させる」 
「(無理やり)前向きに考えようとする」
という、幼少期から人生の前半に使っていた処世術だけでは、 
行き詰っちゃってたんですよね。 
 
どうにも、(セラピーを学ぶ前は)生き苦しかったし、 
潜在意識のセルフイメージはどん底にネガティブでした。 
 
表面的には「いや私だって普通の範囲でしょ?そこまで悪くないですよね?」 
とか思ってましたけど
内心、というか、潜在意識ではマジでどん底の自己価値でした。 
自分の事、潜在意識では 
幽霊(※)とかゴミみたいな存在(※)だと思ってたし。 
※↑後に癒しの旅路で出てくるセルフイメージ。  
  
まぁ、過去の私みたいに 
どん底セルフイメージ持ってたら 
それだけでもう、何も表面的には問題が起こっていなくても 
ちょっとした事をネガティブにとらえちゃうし 
必要以上に傷つきやすいですし 
ずっと苦しい世界観な訳ですけれども、 
 
また、そこまでのどん底自己価値…なんてのが無かったとしても、 

なにか問題が起きた時 
ツライ事があった時、
ストレスがかかった時、 
 
「苦しいネガティブな感情」が、体感として残ったままだと 
次のステップが軽やかに動けないんですよね。 
 
なので、その時生まれたネガティブな感覚や感情を 
「無理なく、自然に、フラットに戻してあげる」スキルは、 
生きやすさに繋がるというか、役に立つんです。  
 
誰かが優しくケアしてくれるのを待つのではなく 
偶然ラッキーが起こって気分が晴れるのを待つのではなく 
 
「自分で自分の感情をケア出来る」 
という感覚は、私たちに土台の安定感もくれます。 

 
 
そうやって軽やかな足取りで人生に取り組んでいけたら、ラクですよね。 
 
 
5月週末都内開催EFTプラクティショナーコース 
(こちら満席となりました。ありがとうございます!)  
少人数で行う、都内で3年ぶりのリアル開催のEFTプラクティショナーコース。 
2023年 5月13日(土)&5月14日(日)&5月21日(日)の3日間です。   
10:00~17:00 (開場9:45~) 
(開催場所は都内文京区のレンタルサロンです。お申込み&お振込みいただいた方に詳細メール致します) 
 
タイミング合う方、お待ちしております。 
 
3日間みっちり、一緒に自己愛を深めていきましょう。


EFTプラクティショナーコース、頼れるアシスタントさんは…

 

5月の13(土)14(日)21(日)に、都内文京区で開催する少人数での 
EFTプラクティショナーコース(満席キャンセル待ちとなっております)
(3年ぶりの都内開催ですものねー!ありがとうございます。) 
を、3日間アシスタントしてくださるのは 

まどかちゃんと

私が絶大な信頼を置いている、大坪まどかちゃんです。 
まどかちゃんは、クラニオセイクラルのボディセラピストさんでもあり 
(クラニオ大好きなので何度かお世話になった事ありますー) 
EFTプラクティショナーさんでもあり、  
EFTのセルフケアについて、
こんなに分かりやすい漫画を描いてくれた  
イラストレーターさんでもあります!(多才) 
リンク先は:「なんとなくモヤモヤする時に…」 
まどかちゃんがどうやってEFTでメンタルのセルフケアしているのかを 
漫画で紹介してくださってます。
(とてもわかりやすいので、ぜひリンク先読んでみてください♪)  
 
私もまどかちゃんも、EFT大好きっ子です(いや「子」という年齢ではないのですが)。 
自分自身がクライアントとしてセッションを受けた回数も、 
山ほど売るほどあります。
どうぞ、安心して学びに来てくださいませ。 
 
リアルにお会いできる皆様、本当に楽しみにしています! 
よろしくお願いいたします。
 
(満席です)5月開催『EFTプラクティショナーコース』  
【キャンセル待ちお申込みフォームはこちら】

 

【満席】2023年5月開催『EFTプラクティショナーコース』

 
 
以下満席(キャンセル待ち)となりました。ありがとうございます。 
 

なんと3年ぶりになってしまいましたが、久しぶりの 
JMET認定EFTプラクティショナーコースを都内にて開催いたします。 
 
日時: 
2023年 5月13日(土)&5月14日(日)&5月21日(日)の3日間です。   
10:00~17:00 (開場9:45~) 
(開催場所は都内文京区のレンタルサロンです。お申込み&お振込みいただいた方に詳細メール致します) 
 
募集人数:6名→満席です。 
参加資格:特になし。セラピストでも、そうでなくても。メンタルのケアに興味がある方。  
 
【EFTプラクティショナーコースお申込みフォーム】

3日かけて 
EFT大好きな私が、EFTの基礎を余すところなく、みっちりお伝えします。  
 
参考までに… 
私がEFTラブで過去に色々やって来た講座や動画の各種リンク 
 
EFTタッピングで身体のエネルギーを循環させてみよう!動画 
(動画を見て一緒にタッピングしていただくだけでも少し緩むかと思います♪)
 
良質な睡眠のためのEFTタッピング(ZOOM講座) 
 
セルフラブを育てるEFT10週間のグループセッション
 
「受験生応援!EFTタッピングで心の対策」インスタライブ  

もっとあって、書ききれないですが、はい。色々やってます。 
 
沢山の先輩セラピストさんや 
師匠の溝口あゆかさんのEFT講座のアシスタントも 
30日間以上参加させていただいており 
我ながら様々なケースに対する経験があります^^(ありがたい事です)  
 
    
「セラピストとして役に立つスキルを学びたい」 
「自分を理解する、癒す、自己愛を高めるワークを学びたい」 
「自分の感情のケアが自分で出来るようになりたい」 
「感情解放のテクニックをきちんとしたプログラムで学びたい」

「セルフワークの為に国際的なEFTのステップを身に付けたい」 
 
そんな方へ、 
 
EFT→ Emotional Freedom Technique
指で軽く顔や身体の経絡をトントンとタッピングする、 
エネルギー心理学に分類される 
感情解放テクニックを学ぶ3日間の対面コースです。  

「EFTとは(JMETのHP)」 
(詳細はこちら↑へ)

EFTは、日本ではまだそんなに知名度は高くないですが、 
欧米では病院や学校で使われていたり、 
アメリカの退役軍人の方の戦争によるPTSDのケアにも使われています。  
 

 

↑こちらの動画は、イギリスのBBC放送です。 
国営の病院で、鬱病や精神病の患者さんに 
EFTのセッションで改善が見られた事が、ニュースとして放送されています。 
 
最近だと、↓の動画、
イギリス人のデイビッドさん(彼も欧米のEFTのトレーナーです)が 
ダイヤモンドプリンセス号の乗客で、 
新型コロナウイルスに感染し治療を受けている様子を、 
YouTubeにアップしていましたね。
 
その時に、EFTのエクササイズの一つである呼吸法(「Constricted Breathing」) 
を試して、48時間以内に酸素レベルがみるみる回復し、 
一時期の「危うく呼吸器をつけなくてはいけないかも…?」 
という状況からは脱したそうです。 
 
(その後陰性になり無事に退院されています。 
もちろん回復の理由はEFTだけではないと思いますが 
EFTがかなり助けになったようです。動画は英語です。)


(動画を再生できません、と表示されていますが、 
youtubeで見るをクリックしていただくと 
youtubeで見る事が出来ます♪) 
 
EFTは(いやEFTに限らないですが)誰から学ぶか、という事も 
とても重要な要素です。 
(基本を大事に、国際基準からズレない、オリジナルメソッドを入れすぎない、など) 
 
もちろん、
私がセラピストとしてセッションをする時にも 
必ず、EFTの基礎はとても深く作用しています。   
(セッションのツールとしてEFTだけを使うわけではありませんが) 
 
また、欧米で色々なエビデンスも出ています。 
(論文100以上あって、ストレスホルモン値が減ったり、 
不安や抑うつや痛みなどの症状が減ったりというデータがたくさんあります)、 
 
シンプルでパワフルなEFTの基礎を、少人数で、濃く、 
一緒に学びませんか?  
(ペアワークも3日間、毎日やります。 
学んでも実践しないと身につかないですからね♪)  

 

(↑2018年のEFTショートセミナーの様子…懐かしいです…) 
 
【EFTが出来る事】(一部) 
 
・不眠、ストレス、イライラ、気分の落ち込みなどの改善 
・不安、恐怖、悲しみ、喪失感、罪悪感、怒り、などのネガティブな感情の解放 
・慢性疲労、頭痛、腰痛などの身体症状の改善  
・自己や他者への愛が増える 
感情面、身体感覚に働きかけ、Well Being な状態に戻っていく事が出来ます。 

私自身がリラックスして 
受講生の皆さんの様子をよく見る事が出来るように、  
 
今回(も)超少人数でやろうと思います。 
 
募集人数は6名様とさせていただきます。 
 
(行きたい~と思って下さっている方、 
受講費のお振込みは後ほどでも大丈夫なので  
お申し込みフォームの記入だけでも下さいませ。)

EFTは、とてもシンプルで  
誰にでも簡単に出来るものですが  
 
(指2本で軽くツボをトントンして深呼吸、究極、これだけ^^) 
 
奥が深くて 
癒しの基礎がみっちりぎゅーーーっ 
と詰まってます。

セルフワークで自分をケアしたい&癒したい方はもちろん  
既にカウンセラーさんやセラピストさんで  
スキルアップの為の使えるツールを学びたい方にもお勧めです♪ 
 
溝口あゆかさん が、いずれ開催するはずの 
マトリックスリインプリンティング 

のコースを受講したい方は、 
EFTコース受講済みである事がコース受講の資格になりますので、 
マトリックスに興味がある方もぜひどうぞ。  

講師:JMET認定EFTトレーナー 松川千恵 
受講費:3日間で58,000円。 
JMETの認定証が欲しい方は認定料(テスト&認定証送付)別途12,000円です。  
(受講費&テストと認定証の合計だと70,000円です)  
  
【EFTプラクティショナーコースお申込みフォーム】
 

 
よし、3日間癒しの基礎を学んでみよう♪と思った方 
お待ちしております! 
 
一生使えるセルフケアのツールですよん。 

受験生応援タッピングのインスタライブ行いました

昨日の夜、麻由子さんとインスタライブ(コラボ)させていただきました。 
内容は、 
「受験生応援!EFTタッピングで緊張対策」です。 
 
受験緊張対策にタッピング!インスタライブ

↑こちら動画(アーカイブ)のリンクです。 
ナビゲートして、クライアント役までして下さった、まゆこさん、 
昨日少しでも見てくださった方、コメント下さった方、 
ありがとうございました♪ 
 
試験前の緊張感をどうしたらよいのか持て余してる方 
受験生の保護者の方…ドキドキですよね。 
どなたかお一人にでも届いて、お役に立てたら、とても!とても嬉しいです。 
 
今まで頑張ってきた皆さんが 
実力を発揮できますように。  
お祈りしています。 

良質な睡眠の為のEFTセルフタッピング~11月29日(月)

夜、なかなか寝付けない、 
ぐっすり眠れない、というお悩みは 
考え過ぎる傾向のある人や 
上手にリラックス出来ない現代人あるあるかもしれません。 
 
・寝つきの悪い方 
・不眠症気味の方 
・もっとリラックスしたい方 
 
簡単なセルフタッピング(身体のツボを軽くトントン)で 
副交感神経にシフトさせて 
自然に良質な睡眠に入る練習をしましょう。 
  
という訳で 
「リラックスして」「眠る」をテーマに
ちょっと久しぶりに 
生活クラブさんでZoomワークショップ講師をやらせていただきます。 
 
 
(ハローハロー、Zoomでお会いしましょう~) 
 
【良質な睡眠のためのEFTセルフタッピング】  
 
◆開催日 2021年11月29日(月)  
◆開催時間 13:30~14:45  
◆参加費 1,500円(税込)  
申込み・支払い〆切 11/20(土)  
 
このワークショップは・・・  
●寝つきの悪い方、心地よく眠りたい方のための 
「自分で覚えて毎日できる」セラピーを分かりやすくお伝え致します。 
 
●横になり、リラックスした状態で、参加者の画面はオフにし、 
目を閉じて音声を聴くだけで受けられます。  
 
●ワークショップ後、近日中にEFT誘導音声をMP3ファイルにて送信いたしますので、 
繰り返し練習できます。  
(横になってウトウトしちゃっても、ワーク部分は音声があるから大丈夫!です^^)  

◆講師 松川千恵  
・OAD心理セラピスト ・JMET EFTトレーナー ・産業カウンセラー  
・ワークショップ多数開催  
 
~EFT(Emotional Freedom Techniques)とは~ 
「気」の通り道である経絡に沿って指でトントンとタッピングしながら、 
自分の気になる感情を言語化していくセラピーです。  
 
(タッピングの場所はここです) 
 
今回は良質な睡眠のためのEFT。 
心と体の両面からアプローチし、副交感神経を優位にして、 
脳を自然な入眠モードに移行していきます。  
 
◆下記のフォームよりお申込みください。  
お申込み確認後、振込先口座等、詳細をメールにてお知らせします。  
  
【お申込みフォーム】  
【良質な睡眠のためのEFTセルフタッピング】  
 
◆開催日 2021年11月29日(月)  
◆開催時間 13:30~14:45  
◆参加費 1,500円(税込)  
申込み・支払い〆切 11/20(土)  

参考までに: 
EFTのタッピングポイントを紹介している動画(8分11秒)を載せておきますね。

タッピングポイントは、正確じゃなくても、適当にトントンしているだけでも 
ちゃんと循環良くなって行きますので 
ぜひチャレンジしてみてください~♪

また、 
こちらの動画リラックスタイム(17分18秒)は 
ちょっと長いですが 
眠れない時にやると、眠れました…という反応をいただいています。 
良かったら。 

 

2021年11月29日(月)13:30~  

タイミング合う方は、一緒にリラックスしましょう。 
初心者さんも、既にEFT知ってるよという方も、お気軽にどうぞ。 
 
【お申込みフォーム】 
 
 
お待ちしております。

 

セルフラブを育てる~3カ月継続のEFTグループセッションday

 
8月末から、約3か月連続の、EFTグループセッションを2週間ごとに行っています。 
今日は、全部で6回やるうちの、その4回目。 
 
参考リンク セルフラブを育てる~EFTグループセッション 
 
毎回、ファシリテートしながら、 
参加して下さる方の心の動きに、オープンハートに、感動しています。

自分の「当たり前」になっていた 
そんな思い、感情、感覚、
それらを少しずつ丁寧に 
ひとつずつ、動かしていく、なんとも美しい時間です。 

 
知らないうちに押し込めていた感情に再会するとき
(私たちは無意識に色んな感情を凍らせて保存しています) 

いつも  
 
「ずっとここに居たんだね」
「おかえり」
「感じないようにしててごめんね」
 
 
そう言って 
受け入れてあげて欲しいなと思いながら 
(そう思えない時もあって良いのだけど)
 
いつも、すべての感情が尊いものだと感じます。
 
 
どんなに私が 
EFTラブを叫ぼうとも 
 
癒しってSUGEEEEEE!!!!! と感動していても
 
クライアントさんや、
グループセッションに 
「参加して下さる方」が居なければ 
私1人ぼっちでは 
この美しい場は生まれないわけです。 
 

つくづくホントに
心を開いて委ねて 
預けてくださってありがとうなのです…
 

癒しってきっと
 
誰もが不完全な親から生まれ 
デコボコに育った私たちの 
そのすべてが愛おしいものだったと 
 
思い出す旅路。
本当は全てみんな知っているんだと思うんです。
 
私たちが 
ひとつなるもの、愛であること。
そのことを思い出す旅路。
 
今回の期が終わりましたら、少しお休みして、 
また2021年1月より始めたいと思います^^ 
 
火曜日クラス 14時半~ (約90分、多少前後する可能性あります)
2021年 1月5日、1月19日、2月2日、2月16日、3月2日、3月16日

金曜日クラス 19時半~ (約90分、多少前後する可能性あります)
2021年 1月8日、1月22日、2月5日、2月19日、3月5日、3月19日
 
 
 
私たちが本当に傷付くのは 
 
誰かに愛されない時でも、裏切られた時でも、 
受け入れてもらえなかった時でも、 
大切にして貰えなかった時でもなくて 
 
本当に一番ツラいのは
自分が自分を愛してあげられない時だと、強く強く、そう思います。
  
 
だから、 
何より一番求めている「あなた自身からの愛」をあなたは、ぜひ、 
受け取りに来てください。
 
 
私は全力でその再会をサポートします。^^
 

 
++++++現在募集中のもの++++++
 
 
10月オンライン瞑想会
 

 
個人セッションはこちらから  
 
 

オンラインのグループEFTセッション開催しました♪

こんにちは。 
ちょっと久しぶりになってしまいましたがいかがお過ごしでしょうか。 
 
昨日は強風と雨が、今日は風が、すごく強かったですね!  
庭のチューリップが少し散ってしまいましたが… 
    

生き残ってる強いチューリップもあって、嬉しいです!
  

今日は、EFTグループタッピングの会を、開催しました♪ 
 
(次回は4月22日水曜日 または5月21日木曜日の20時〜21時です) 
(参加費3,000円。日本時間です。)   

自覚していなかったストレスや緊張 
身体のこわばり
 
そういうのを 
まずは見つけてあげる
感じてあげる
受け入れてあげる 
 
その結果、ゆるんでいくものがありますね。
 
 
また、一緒に、呼吸の深くする肺のエクササイズもやって、
わたしもいっぱいアクビが出て緩みました。 
ご一緒した皆さん 
ありがとうございます♪
 
 
「すっごい良かったです。けっこう緊張感があったんだなぁ…と気づいた。」
「すごく気持ち良かったです♪」
「本で読んでやってみていたけど、誘導してもらうとリズミカルで違いますね。」
などなどご感想いただきました。
ありがとうございます。
 
 
身体の緊張をセラピーでほぐすの、大好物なんですよね。笑
 
わたしがやっているEFTは、 
エネルギー心理学とも言われているもので
アメリカ・ヨーロッパ国際基準のEFTを 
そのままストレートに和訳されたテキストで学んで来たものです。 
(EFTって簡単で応用もしやすく、日本には色んな流派があるので一応…)
 
 
セラピストとしては結果を出す事にこだわっていますが
結果を出す事を手放せば手放すほど
皮肉にも結果が出る…という  
ある意味、宇宙の真実に沿ったセラピーですよね♪

 
4月22日水曜日
5月21日木曜日(共に日本時間20時〜21時です)
 
 【お申込みフォームはこちら】
 
玄人さんでも、初心者さんでもどうぞ💕
みんなで自分を整えましょう♪
全てが、まずはそこからだもの☺️


+++++++現在募集中のもの++++++++
 
オンライン瞑想会 
オンライン(zoom)で瞑想会。参加費無料です。 
  
4月17日(金曜日)19:30〜 
4月23日(木曜日)19:30〜 
 
【瞑想会お申込みフォームこちら】 

+++++++++++++++++++++++ 
 
個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆   
 
個人セッションでは、 
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため 
出来ましたら継続コース(5回または10回)がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング(無料)ご用意しております。  
☆初めてさん用ミーティング申込みフォーム☆  
 

「ネガティブな感情って、感じた方が良いの?」

 
【ネガティブな感情って…感じた方が良いの?】
と、たまに聞かれる事があります。 
  
「出来れば感じたくないし
あんまりグジグジしたくないし、
スッキリ手放して切り替えて行きたいんですけど・・・」
 
  
そりゃそーだよね。
そりゃそーなんです。笑

でも、
ネガティブな感情が生まれた時、
それに蓋をして、見なかった事にして、ると・・・

 
時間が経つと消えてしまう…わけではなく、 
それは心の奥底に、 
ずーーーーっと、あるんです(T . T)。
 
(※本当にちょっとした軽いものなら、無くなってしまう事もありますが…) 
  

  
だから
自分と「対話してあげよう」
 
  
不安な気持ちと
向き合ってあげる。
受け入れてあげる。

「不安ちゃん」の言い分を聞いてあげる。
 
  
そうすると、ネガティブな感情は、 
自然にニュートラルに…溶けていくのです💕
  
  
そんな話もすると思う。
【リラクゼーションにタッピング】
EFT(感情解放テクニック)のオンライン体験会です。
  

自分との向き合い方
自分の感情のケア
興味ある方、どなたでもお気軽にどうぞ〜💕

1月22日水曜日19時〜20時

1月27日月曜日10時〜11時 

各回とも参加費3,000円。
オンラインzoomにて。 

【お申込みフォームはこちら】

フラッシュバックにパタパタとタッピング

 
少し前に公園で咲いてた葉牡丹の真ん中に雨上がりの水滴が。 
綺麗でした♪ 
 
皆さま 元旦ですがいかがお過ごしでしょうか。  
 
私は喪中なので、おめでたい挨拶は控えさせていただきますが 
とある動画を作った事をお知らせしたくて書いております。
 
トラウマによるフラッシュバックに対する 
手動処理(杉山登志郎先生(精神科医)の考案されたトラウマ手動処理)の 
タッピングのやり方について解説している動画(限定公開)です。 
 
限定公開なのはですね、 
杉山先生の考えたタッピングのやり方を 
勝手に紹介しているからです。笑 ご了承下さい。 
症状が酷い方や、トラウマが重度の方が使う時は 
かかりつけのセラピストさんなどに相談しながらどうぞ♪  
  
【限定公開の動画お申込みフォーム】
 
自動返信メールで動画のURLをお送り致します。 
(もし自動返信メールが届かない場合は迷惑メールチェックボックスをチェックした後に、 
お手数ですが改めてお問合せ下さい) 
 
詳しく知りたい方は
「発達性トラウマ障害と複雑性PTSDの治療」 
をお買い求め下さいね。 

 
今日は千葉県は晴天です。 
 
良い冬休みをお過ごしください。
 
 
 
+++++++++++++++++++++++++++++++++++ 
 
その他お知らせ 
 
2020年1月のオンラインでのリラクゼーションタッピングの会  
1月22日 水曜日 19:00〜20:00 
& 
1月27日 月曜日 10:00〜11:00  
参加費:各回とも、3,000円 
   
時間:1時間(の予定。10分くらい伸びるかも?です)

【動画一覧】 
にも、EFTのタッピングポイント解説動画など載せております♪ 

 お申込みは 
☆リラクゼーションEFTタッピング☆
からどうぞ!   

+++++++++++++++++++++++++++++++  
 
2020年1月もオンライン瞑想会、企画しております。
  
1月7日(火曜)19:30〜 
1月17日(金曜)19:30〜
(↑日本時間です)  
参加費:無料です。
 
☆瞑想会お申込みフォームはこちら☆ 
 
こちらもリラックス出来ます。 
どなたでもお気軽にどうぞ。  
お待ちしております^^

++++++++++++++++++++++++++

「トラウマとポリヴェーガル理論の会」
2020年1月15日(水)13:00〜約90分  
参加費:無料です。
こちらも初心者の方向け。  

 ☆お申込みフォームはこちら☆

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☆個人セッションご希望の方は↓☆
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個人セッションは、時間をかけて
潜在意識をゆっくりじっくりオープンにさせていくため
出来ましたら、継続コース(5回、または10回)がおススメです。