「………の物語」

【これは物語です】

【……の物語】

私は地球の土だった。

もの心ついた時にはもう完全な土だった。

ある日
小さな花の種が
私まで落ちてきた。

家族とはぐれた種のようだった。
不安げで、心細そうにしている。

このまま土の表面に居たら
あっという間に干からびてしまうかも…
それより前に
鳥や虫に食べられてしまうかもしれない…

私はその種を
少しずつ土の中に受け入れる事にした。

そして、私の中にある全ての栄養を
惜しみなく与える事にした。

種自身も
私の、土の恵みを欲しているようだったし
「あなたに出会えて良かった」
「あなたに会えなかったら
私は死んでしまう所でした」
と、心から感謝してくれて、
喜んでくれていた。

私はいつのまにか
この種を愛し始めていた。

種が育っていくのは嬉しかった。

私の栄養を吸収して
少しずつ形を変え
種から芽が出始めたりして……

強く大きく育っていくのが
とても頼もしく嬉しかった。

ある時、種が、
「土の事はとても大事です。
けれど
いつまでも土の中にいるのではなくて
地上で花を咲かせなくちゃ。」

そう言って
地上に向かって伸び始めた。

少し寂しかったけれど
でも
応援しようと思った。

私は、種に何を言われてもただ
土の中から
栄養を与え続けた。

やがて種は
立派に茎を伸ばし
いくつも素晴らしい葉を付けて
地上に美しい花を開いた。

そして開いた花は
太陽の光に夢中になったようだ。

「やっと分かった!
私はこの
美しく輝く太陽に出会うために
生まれてきた」
そう花びらが歌っている。

……土の事なんて
見向きもしなくなった。

私は酷く悲しかった。

なぜ?
なぜ、
こっちを見ないの?
種を最初に見つけたのは私だ。

死にそうだったあなたに
ずっとずっと
栄養を与えてたのは私だったのに…

あなたが太陽に夢中になっている
今この瞬間にも
あなたの根っこに
栄養を与え続けているのは
私なのに……

私に見向きもせず
太陽にばっかり笑いかけて
そんなのずるい、ずるい!
納得出来ない……

太陽なんて大嫌いだ…

しかし
太陽は
全ての土にも光を降り注ぎ……

花が太陽の方を向いていて
一見すると
土は忘れられたように見えていても……

根っこも、
茎や、葉、花も……

全ては土と繋がっていて……

ひと時も
土から離れた事などなく

やがて咲ききった花が枯れて
また生まれる
たくさんの小さな種が

太陽と花の豊かな恵みを
全てその内側に携えて

小さな種が
また
土の中に飛び込んでくるのは
もう少し先のお話……

【昨日、お風呂に入ってたらプカンと浮かんだ物語】


親子関係セミナー、あります。

「私が生きづらいのは、親のせいだ」
「親が変わらない限りは楽になれない」
そう思ったことがあるあなたへ。

11月22日木曜日
19:00〜21:00
東池袋にて。

参加費3,000円。

心の仕組みを学びたい方
親子関係の悩みがある方
過去の傷ついた自分に愛をあげたい方

本質的な変化を促す
非二元ベースの心の仕組み
潜在意識の広大な海のどこかがピンと来た方
お待ちしています。

11月22日「親子関係」ショートセミナー

11月22日木曜日 19時〜21時

心の仕組み、苦しみの理由、親との関係が楽になる鍵…
本質的な解決とは?
直接、もっと詳しく知りたい方は、どうぞ♪

短い時間ですが
ミニセラピー体験タイムも、あります。

☆11月22日(木)の申し込みフォームはこちら☆

(今回の11月のセミナー、ダブル講師の、徳山なおこさんと。
今年の6月の北海道リトリートで^^)

※音声購入希望の方も、受け付けております。
(メッセージ欄に、音声購入希望ですと入力して下さい。
セミナーより数日後に、音声がメールで送信されます。
何度でも繰り返し聞ける音声購入も、おススメです^^)


正しいけど、そうじゃないって私が言いたいこと。

言ってることは理解出来るし、
とても正しい……
だけど
そうじゃないよ……、
って私が言いたいこと。

「悩んでる人は本当は悩みたいんだよ」
「苦しんでる人は苦しみたいんだよ」

確かに
現状自分の感じることの全てに関して
「潜在意識」がそれを「選んでる」のは事実だ。
だけど……

自分の「意識」が、
「現実」を「作ってる」訳じゃない。

(自分の「意識」が、
「現実」を「解釈して」受け止めている…は、正解ですが)

「解釈」を、
自分に優しいものに
ありのままの現実(必ず優しい)に戻していこう
って
私はセッションとかでやるけど

「意識を変えれば現実が変わるはず!」
って、
現実を変えようと「努力」するのは
ドロ沼化しまっせ。

この違いって
天動説か地動説かっていうくらいの
凄まじい違いなのに
わりと騙されちゃう人が多いので

(御多分に漏れず過去の私もね)

(だってそう見えるし、そう思える出来事は沢山あるから。

まったく思考ってやつは
手の込んだ悪戯を仕掛けてくるよね。)

思考の悪戯に騙されちゃってる人は
冷静になって考えてみてね。

れーいーせーいーに、なってね。笑

#インテグレイティッド心理学
#ノンデュアリティ

あと、

「本当の自分なんて探しても居ない。
今の自分も全部本当の自分だから。」

それはそうだ。
それはそうなんだよ。

だけど…………

不安や
恐れや
怒りや
悲しみ
モヤモヤ
その他、クリアではないものたち……

のヴェールをまとっている私が居たら

必ずそこには、
そのヴェールの内側には、
隠されている本当の私がいるよ。
必ず居るんだよ。

だからいつか

(いつでも良い。時間なんて本当はナイのだから。)

会いに行ってあげて欲しい。

悲しみや絶望に
打ちひしがれているその内側にいる
本当の本当の自分に。

力強くて健気な、
100%愛の現れである、あなたに。

必ず
無限の叡智とパワー
そして光の中にある
本当の自分に

会いに行こう。

迎えに行こう。

本当はずっと「そう」だったのに
見えてなかったよ
ごめんね

って言って
迎えに行ってあげよう。

悲しみや絶望にも
優しく、優しく、愛をあげながら。

#OAD
#EFT
#MR
#RFT


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「私が生きづらいのは、親のせいだ」
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自分を信じて

ひー美しい…
カッコ良すぎる〜〜!
これが寺!?

と、
築地本願寺をチラチラ見て、興奮してきました。
うおおおお…綺麗だった…
日本に居ながらにして
異国気分というか…

素敵でした。


今夜は「自分を信じて」

ということについて書こうと思います。

いくら素晴らしい考え方も
いくら素晴らしい人も
どんな頼もしい人であっても

あなたの人生を
代わりに歩くことは出来ませんし

あなたの人生の責任を
代わりに引き受けることは出来ませんよね。

(ああ、当たり前すぎるね…
石を投げないで、もうちょっと読んで下さい。
ここから大事なところなんで。)

支えてくれるパートナーが居たとしても
心の拠り所となる誰かが居たとしても

今度こそ
この方法で行けば…
(幸せになれるはず…)
(または、成功出来るはず…)
(または、………お好きなものをどうぞ)

と、そう思っていることも意識せず
漠然と思ったり

ああ、
やっと見つけた
この素晴らしい人について行けば…
(幸せになれるはず…)
(自分を好きになれるはず…)
(心もお金も豊かになれるはず…)
(または……お好きなものをどうぞ)

と、思っていても
やっぱり、
致し方ない事情で状況が変わったり…

人も、変わりますし
自分や人の、考え方、あり方も、変化する。

価値観も時代と共に変わったりする。

これをやっておけば間違いないとか
この人に賛成しておけば100%正解とか
これさえやっておけば大丈夫っていうのは

多分、ないと思うんです。

やっぱり最後は
あなた自身を
どこまで信じられるか?

あなた自身を
どこまで愛することが出来るか?

自分自身の幸福とか
どれくらい愛を感じて生きていけるかって

そこに
けっこうかかってくるよなと思う今日この頃です。

だからとにかく

【自分を信じて欲しい】

え?

自分を信じられない?

能力がないとか

キャリア・実績がないとか

カリスマ性がないとか

センスがないとか

才能がないとか

社会的に信頼されるような
立派な資格などがないとか

そういうのはどうでも良いんです。
(あ、↑は、私のお得意の自虐思考です。はい。)

条件は何も揃ってなくて良い。
そのまま自分を信じて欲しい。

自分を信じられなかったら

自分の内側に秘められている
まだ見ぬ可能性を信じて欲しい。

まったく見えていなかったとしても。
誰にでも必ず、「何か」があります。

または、とりあえず
「身体」がありますよね。

あなたが自分を信じられない時も

生まれてから毎日ずっと、
365日、
24時間、

呼吸をして
酸素と二酸化炭素を交換し
脈打ってる身体がありますね。

あなたの生命を維持するために
一言も文句言わず
ただ働いてくれている
身体中の細胞がありますね。

あなたの思考が追いつかないほど
繊細で完璧な身体のシステムを維持している
身体の叡智のパワーを信じてみよう。

今ここに感じられるもの
見えるもの

本当は、
あなたと1ミリたりとも分断されてなどいない
この世界のすべての叡智を
信じて
委ねてみよう。

不安も
恐れも

「それ」が生まれることを許している
このスペースに委ねてみよう。

あなたの幸せを
誰よりも望んでいるあなたを

あなたのことを
誰よりも愛しているあなたを

一番最初に
無条件に信じてあげよう。

もしも最初は、信じられなくても
信じられない自分のままを
そのまま
そのままで良いよって言ってあげる所から^^


親子関係セミナー、あります。

「私が生きづらいのは、親のせいだ」
「親が変わらない限りは楽になれない」
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思考に同化

【いつも自分を観察することをしている。】

ロンドンコース以前は
いや、ロンドンコース後も、
しばらくは
自分が「これが私(という思考)」に
ピッタリと「同化(なりきっている)」している事に
なかなか気づかなかった。

気がつかないでいる限り、
私は、
「思考」と、それに伴う感覚に、
振り回される一方だった。
(それが「私」だと
本当に本気で思っていたので、当たり前だけど)

本質的な心の仕組みを
知らなかったので
自分より目上の人、
(年上とか、キャリアが上とか、上司とか、先輩とか)
パワーを持っている(ように見える)人、
(場の人気者、人望がある人、モテる人、
頭の良い人、その他色々な側面により、
私よりも価値があるように見える人)

そのような人に
好かれて、認められる事で
自分の価値が安定したものになると
無意識に信じていた。

幼少期は、親に認められる為に努力し
思春期は、友だちから好かれたい!と
無意識に願い、そのように行動し、
成人後は、社会から認められたいと願い、
努力していた。

そうしないと
「ちえちゃんって、大したことないね」
「案外、つまらない人だね」
「気がきかないね」
「ちゃんと働いてるの?」

つまり
「あなたは、価値のない人間だ」
と、思われてしまう、と思っていた。

いつも
人からどう思われているのか が、
人目が、気になった。

些細な言葉にも
よく傷ついていたが
いつも
「あの人に酷いことを言われた」
「私は被害者である」と信じた。

ロンドンコースを受講した2013年9月
そこから5年間の
長いストーリーを
今はぜんぶ省略するけど、笑

今も私は思考に同化する。
生まれ持ったタイプ
(思考に同化したくなるタイプ)は変わらない。

だけど
時々
ああ、「セルフイメージ(思考と感覚を伴う)」に
同化してるなぁと、
気づいていられるようになった。
(これは、実は
既にちょっと同化が外れている状態なのだけどね)

それから
同化したくなる瞬間も
分かるようになった。

「あ、この私は、価値がある」
と思った(感じた)瞬間である。

褒められたり
尊敬されたり
喜ばれたり
認められたりする
そのような「思考」は
私のエゴ、欲にとって、「ご馳走」だ。

「こういう私で居れば愛される」
と、無意識に執着が生まれる。

「素直なちえちゃんがステキね」
と言われれば
素直さを死んでも手放さないように
大切にしたくなるし
(この時点でもはや頑固)

「笑ってる顔が良い感じ」
と言われれば
その人に会うたびに
褒められたくてニコニコしたくなるし
(自意識過剰で気持ち悪いレベル)

「癒される」
と言われれば
セラピストでいる事で
アイデンティティを維持しようとする。
(サラッと書いたけど
「セラピストアイデンティティ」には
全セラピスト、要注意事項である)

ある意味
自己愛を高め
自分を大切にし
自分を癒して
自分も人も
自然に愛する事が出来るようになった時

なんだか
昔に比べて
素晴らしい自分になれたような気がする時、

それは周囲の人にも伝わる。

自分を大切に
他人からの承認を得る事に
躍起になるのではなく
自分で自分を認めはじめた時

逆説的だけれど
人から褒められたり認められる事が増えたりする。

その時
せっかく、ゆっくりと育ててきた
本来の私ではなく
「価値ある私」に
同化したくてたまらなくなる。

私のエゴが肥大する可能性が生まれる。
とても危険。
まじ、危険。

【結論】
理由は何であれ
褒められる事は大好物で、
大喜びなのは事実なので
皆さんこれからもジャンジャン褒めて下さい。
ええ、さ、遠慮せず。
どうぞどうぞ。

んで。
それに伴う
アイデンティティとセルフイメージへの同化
執着についての考察は
我ながらめんどくさいが
これもオタクの性(サガ)である。笑

********

親子関係セミナー
「私が生きづらいのは、親のせいだ」
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**********

#インテグレイティッド心理学
#抑圧投影
#セミナー来て欲しい
#ホントに来て欲しい
#音声購入も良いよ

介護徒然

たった半年前は
夜のリハビリ(母の筋トレ)を
1日でも抜かす事に
すごい罪悪感を持っていた。

「「「私 が や ら な け れ ば !」」」

肩に力を入れて思っていた。

今は時々サボる。笑
昨日はやったけど、
今夜はサボったみたいな感じに。笑

(なるべく毎日やろうとは思っている。)

これは
当時、小貫淳子さんの継続セッションを受けていた事が
とても助けになり
リハビリに関する力みが取れたように思う。

また
毎晩
二階の自室で寝る直前に
一度、一階に降りて
介護ベッドで眠る母の様子を見て

介護ノート(自作)に
その日1日の尿量のメモ
ロキソニンの錠数のメモをしてから
寝るようにしている。

ある時
寝る前のその「儀式」が
嫌で嫌でたまらなくなり
すごく自分が
負担に感じている事が分かった。

(私が様子を見に行った時
母がまだ起きていると
何らかの要求をされるのが
面倒だと感じていた。
それが高じてか
たとえ母が眠っていたとしても
様子を見に行く事が
面倒だと感じるようになっていた。)

なので
しばらく辞めてみた。

(数えてないけど、
数日間〜1週間くらいかな?)

母が
眠れてなかろうが
今日の尿量が何ミリだろうが
ロキソニン何錠飲んでいようが
私の責任じゃねーわ!
知らねーわい!
(おっと、私また無意識に
自分以外の人の事に責任取ろうとしてたんですなぁ…)

という、ストライキである。笑

辞めてみたら
母が眠っているかどうか
ロキソニンの量が
3錠以内だったかで
「今日の介護が正解だったかどうか」
ジャッジしては
自分や父を
「もっと〜〜してあげられたのでは?」
と、批判していたんだなぁ……
とわかった。

そして勿論
ロキソニン何錠飲んでいようが
母が眠っていようがいまいが
いつも私たちは
その時のベストを尽くしていたのだと
しみじみと本当にそう思う。

そして今はまた
毎晩の見回り業務は復活した。

幾ばくかの責任感はあるけれど
あんまり
苦痛ではない。

うん。
私は今、大丈夫だ。

そして、大丈夫じゃなかった時も
今後
大丈夫なんてとても言えなくなる時も

本当はみんなみんな
大丈夫だったんだと思う。

そんな風に思う。

**********

親子関係のセミナー
やります。

「親を許せない、私が生きづらいのは親のせいだ」
そんな風に思った事がある
あなたへ。

根本的なアプローチを学び
体験してみませんか?

11月22日「親子関係」ショートセミナー

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「ポリヴェーガル理論入門」届きました♪

届きましたっ!!!!!

「ポリヴェーガル理論入門」
ポージェス博士

☆「ポリヴェーガル理論入門」アマゾンのリンクはこちら☆

『英雄的に安全を希求する、
すべてのトラウマ・サヴァイバーに捧げる』

〜本文より抜粋〜

「身体の反応に、『悪い反応』などというものはない」
という事です。
身体はいつも適応的な反応をします。
私たちの神経系は、
生き残るために最適なことをしただけなのです。
だから私たちは、
神経系が行ったことを尊重しなくてはなりません。」

そう
そうそう
そうだよね。

身体の反応の全ては

それがたとえ
過呼吸、動悸、パニック、失神、などであっても
その身体の反応は
その時一番、適切だった。

すべてのトラウマ的反応を尊重しよう。
罰するべきものも
罪悪感を持つべきものも
間違いも、何一つなかった。

#まだ読んでる途中
#介護の合間にジワジワ読む


11月22日の、私となおちゃんW講師によるショートセミナーお知らせ。
(こっちはリアル講座です^^)

11月22日「親子関係」ショートセミナー

11月22日木曜日 19時〜21時東池袋あうるすぽっとにて。
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EFTとは?


(食欲の秋ですね…順調に体重が増えてやばい。)

先日、EFTトレーナーの査定を受けまして…

おかげさまで無事に、
EFT(JMET)のトレーナーの資格を取りました♪
(あ、まだ取れたてホヤホヤなので
サイト内表記ではアドバンスプラクティショナーだけど。笑)

わーい!

っていう投稿をFBにあげました。

ら、

「EFTって何ですか?」

と、お友達からご質問いただいたんです。
(ご質問ありがとうございます♪)

そうだよね。
知らないよね。

普通、知らないですよね。笑

いや、私、
すっかり心理オタク、セラピー、

EFT(感情解放テクニック)
やら、

マトリックス リインプリンティング
やら

RFT
やら…

ともかく、心のこと、セラピーのこと、非二元のことなどの、
およそ一般的ではない
情報と友情と教育のエネルギー渦巻く界隈に生息しておりまして

そんなこんなで、

EFT?
「あいうえお、の『あ』だよね」

みたいな人たちに囲まれて生活をしているせいで
(自分の客観性の欠如を棚にあげて他人のせいにしてみるテスト)
すっかり忘れておりました(汗)

で、

私なりの説明をここでもしてみたいと思います。

EFTっていうのは、

Emotional Freedom Technique(エモーショナル・フリーダム・テクニック)
の略語でして。

顔や手のツボをトントンと軽くタッピングしながら、
心と身体に溜まった感情を解放していく、
エネルギー心理学に分類される心理セラピーです。


(これは、EFTのショートセミナーの時、
タッピングポイントの説明のために描いた絵を前に。)

東洋の鍼治療のツボを使うので、鍼を使わない鍼治療とも言われます!



この顔や手のツボを
トントンと軽く、軽〜〜〜〜く
タッピングする。

そして、
自分の感情、感覚にしっかりと寄り添いながら
ピッタリ来る言葉を言う。

そして、深呼吸♪
です。

日頃の感情的なストレスのケアに
心と身体のバランスを取り戻すために
心の平和を取り戻すために
(そして、慢性的な身体症状にも)

素晴らしいツールだと私は日々感じています。

誰でも(お子さんでもできますよ〜)
(あ、ペットにやってますという人もいたな)
どこでも
指2本と深呼吸というツールで出来ますしね。

EFTのホームページは☆EFT(JMET)のサイト☆ですので、
詳しく知りたい方はこちらもどうぞ。

☆EFT動画一覧(日本語)☆では、動画も見れます。
(今より数年若かりし頃の私も、クライアント役で動画に出ております( ̄▽ ̄))

EFTの活用範囲は、とても広く

・軽度から重度のストレスの解放

・イライラ、気分の落ち込みの解消

・不安、恐怖、悲しみ、喪失感、罪悪感、怒り、羞恥、嫉妬、無力感、自己憐憫などといった感情の解放。

・性的虐待などのトラウマの解放

・震災、事故などのPTSDの解放

・脅迫観念症、摂食障害、パニックアタック等の解消、改善

・タバコ、お酒など依存症の解消、改善

・悪癖(爪をかむなど)の解消、改善

・頭痛、腰痛から内臓疾患など身体のあらゆる症状の改善

・アレルギーの解消、改善

・子供のおねしょの解消

・感情のコントロールができるようになる。

・落ち着き、集中力、自信を高める。

・自己や他者への愛が増える

EFTのサイトより
とあります。

(※1回のセッションで全ての問題に関する感情解放が起こるとは限りません)

私の場合は
初めてEFTを体験した時は
その効果がよく分かりませんでした。笑

思考・思考・思考・で
抑圧して生きてきたタイプだったので…
感情や感覚をうまく感じとれなかったんですよね。

でも、たくさん体験&練習したり
マトリックスリインプリンティングを学んだり
プロの方のセッションをたくさん受けたり

セミナーにも何度も参加したりして

自分の感情、感覚、その受容と解放という、
癒しの体験を少しずつ深めていくうちに
(ああ、この時点で相当はまっていますね。笑)

「これはすごい」と思うようになっていきました。

ちなみに、私のセルフワークでも、
親が病気になった時のショックと悲しみとか
介護のストレスとか
ある人の言葉に傷ついたとか
思い悩んでうまく眠れない時とか

そういうのEFTでケアしております。
(タッピングするとそれだけでもリラックス効果あり。)

海外では、医療現場、教育現場でも、取り入れられているツールです。

私自身が、
何度か東北へ被災地支援にセラピストとしてセッションに訪れた時にも
EFTは、ものすごく頼りになるツールでした。

ストレスって
ネガティブな感情的なエネルギーが溜まっちゃってる状態なんですよね。

ショック
悲しい
孤独だ
寂しい
許せない(怒り)
憤り
無力感
喪失感

などなど……

これらの感情の行き場がない時に
やはり、ストレスになります。

どんな感情も、全く悪者ではなく、
感情が湧いてくるのは人間としてとても自然なことです。
それは問題ないんです。

ただ、感情を
「我慢(抑圧)(否定)」した時にストレスになるのです。

☆EFT体験者の動画☆(慢性疲労)
英国BBC放送のニュースで取り上げられたEFTの動画です。
慢性疲労症候群によって1年近くも家を出られなかった女性が
EFTによって回復するというエピソードが述べられています。
(これは字幕なかった…)

☆EFTニュース動画☆
英国BBC放送のニュースで取り上げられたEFTの動画です。
EFTが国立の病院で欝などの精神治療に使われ、効果を発揮していることが報道されました。
(日本語字幕あり♪)

EFTを使えば
その溜まった感情、流してあげることができます。

過去に我慢していた感情でも
今、我慢している感情でも。

出来事が起きた「時間」はどんなに過去でも関係ないです。
(時には前世でも^^)

いつでも、
過去の傷ついた自分をケアしてあげることは出来ます。

今年はオンラインも含めると3回ほどEFTの体験セミナー(初心者向け)やりましたが
また日時を改めて勉強会も企画したいですね^^

あ、そうだ最後に。
おススメEFT関連本のアマゾンリンク貼っておきますね。

「悩んだら、タッピング」

「タッピング ソリューション」

こういうの読むと
やる気がみなぎってくるタイプなので(影響されやすい)。

私も久しぶりに読んでみよう〜〜っと。

ではでは。


11月22日の、私となおちゃんW講師によるショートセミナーお知らせ。
(こっちはリアル講座です^^)

11月22日「親子関係」ショートセミナー

11月22日木曜日 19時〜21時東池袋あうるすぽっとにて。
心の仕組み、苦しみの理由、親との関係が楽になる鍵…
本質的な解決とは?
直接、もっと詳しく知りたい方は、どうぞ♪

短い時間ですが
ミニセラピー体験タイムも、あります。

☆11月22日(木)の申し込みフォームはこちら☆

(今回の11月のセミナー、ダブル講師の、徳山なおこさんと。
今年の6月の北海道リトリートで^^)