今日は、ポツポツと雨ですね〜〜。
湿気が凄い……髪がウネウネします。
最近夜寝る前に
髪を、アイロンで巻いてから寝てますが
その努力も水の泡になりそうなレベルの湿気です…
(いやいや、負けないぞー！)
さて、皆さんは、
「ありのままの自分」にOK出せてますか？
それとも
「ありのままの自分」じゃダメ、
だからこそ、努力出来る、派ですか？
(突然の派閥誕生)
私は……
【ありのままの自分でOK】派でして。
(ちなみに、ありのままの自分でOKだと 努力しなくなる、というのは
自我の仕掛けた嘘の罠ですよ♪)
(素の自分が、ありのままの自分が
愛と受容で満たされていればいるほど
自然と変容していきますから。
自分にとって不自然な努力はしなくなると思いますが……)
そして、更に
私はそれなりに自分にOK出せてる、……つもり、でした。笑
勿論、100%常に自分を受容出来てるか？
は、NOですよ。
そりゃムチャってモンです。
でも 毎日、苦しくない程度には
ありのままの自分にOK出せてる、と、思ってました。
ところが……
先日「最近毎日疲れが取れないなぁ」と思い
「疲れ」をテーマにワークしていたら
まずは、毎日とっても気を張って
頑張ってる自分が見えてきました。
(ここまでは自分でも元々気がついていました)
(頑張っちゃってるんだよなぁ…と)
で、その下には、
(下、というのは、無意識の領域、って事です)
「そのままじゃダメ！！！！！！！！！」
「何かやらなきゃダメ！！！！！！！！」
ありのままの自分を
ものすごくダメ出しし、
(こんなにもダメ出ししてるとは思ってませんでしたよ)
自分を責めていて、悲しみでいっぱいの私が居ました。
そして、いつも人のために 人を満足させるために
物凄く努力していた私も……
「もう出来ない」
「私を責めないで」と、
怒りと悲しみでパンパンになって、泣いている私が
潜在意識の中に、抑圧されて、
置き去りになっていました。
これに全くノータッチだったので、私は余計に疲れていたんですね……
この、怒りと悲しみでいっぱいの私の持っていた
溜まった感情を
たっぷり時間をかけて受容し、解放し、
(ここに時間を惜しんじゃいけませんっ)
そして、この癒しのジャーニーがひと段落し
私の心が、ホッとひと息ついた後…………
私が努力しなくなる、訳ではないです。
私が、人のために頑張らなくなる、訳でもないです。
ありのままの私に、ダメ出ししなくなったら
一切努力しなくなる……なんて事は、ないです。
ご安心を。 笑
むしろ、この「溜まってた感情」「置き去りにされていた私」を癒す前よりも
もっと人に優しくなれるし、
変なプレッシャーによる疲労が抜けて
動けるようになったりする、んですよね。
(まぁ、無理し過ぎないように、自分にも愛を向けるようになりますが
それは、人を無視するとか、人に冷たくなる、
とイコールって訳ではないのですよ♪)
全ての苦しみは、不自然な自分である事から生まれてる気がしますね。
自然ではない=つまり、どこかが滞っている。
そうすると、苦しくなるし
同じ行動をするにしても、
常に激しく自分にダメ出ししながらやるのか
自分をOK OK！と、思いながらやるのか、では、
余分なエネルギー消費量が全然違います。。。。
……と、このような、「毎日疲れてるんです〜」という悩みでも良いし、
とにかく、何かしらの悩み、
何かしらの滞り、を
どうやってセッションの入り口を見つけ、
どうやって癒していくのか……
どこでセラピーを使うべきか
どこからどのように問いかけて
置き去りになっている私を探していくのか……
こちらのセミナーが、参考になると思います〜♪
♪以下、HRAのショートセミナー情報♪
どなたでもお気軽にどうぞ〜。
【苦しみから抜け出すことを阻むもの〜あゆかの部屋】
❖セミナーの内容❖
＊自分で考えるとなぜぐるぐるしてしまうの？
＊悟りからみる私たちの苦しみについて
＊隠れたメリット
＊自己ワークの陥りやすい罠
＊自分で自分を見つめるポイントとエクササイズ
＊オープンセッション
＊質疑応答
❖こんな方に❖
＊現在悩みがあるが、解決の入り口が見えない
＊同じことを何度も癒しているのに楽にならない
＊自分の悩みは状況的にどうしようもないことで、打つ手などないと思っている
＊心のしくみや苦しみの原因について興味がある
＊悟りの教えとセラピーの融合に興味がある
❖開催概要・お申込みについて❖
【日程】2018年6月23日（土）
【時間】14:00～16：30（受付開始：13:30～）
【会場】弘済会館 会議室 梅
☆アクセスはこちら☆
東京都千代田区麹町5-1
【費用】6,000円
※セミナーの収益は、トラウマ、ケアラーのケアプロジェクトの資金となります。
【定員】80名
【講師】溝口あゆか
【お申し込みフォーム】☆こちら☆
7月には子育てに悩む方のために
こちらのセミナーもあります。
【7月4日水曜日のショートセミナー】
「子どもに怒ってばかりの私。ママでいる事が辛い！ 『もう一人で悩まないで』～心の仕組みを知り楽しく幸せな子育てを～」
この子は私のもの
ー始まりは同じ体を共有してた
自分と子どもとの同一視
ー この子の中に許せない私がいる！
いじめられたらどうしよう。出来なかったら可哀想。
ー その不安、誰のもの？
こんな子になって欲しい
ー 子どもへの過剰な期待。私の穴を埋めて欲しいの。
隣の◯ちゃんは…お姉ちゃんは…できるのに。あなたはなぜ！
ー その比較の裏で私の心に起こっている事は？
私は太陽みたいなお母さんになれない！
ー 自分の中の『母親とはこうあるべき』像
怒る自分私が許せない。こんなに可愛いのになぜ。
ー 自分責めによる苦しみを紐解く
イライラの対処方法、感情解放EFT
ー 心が落ち着く、指二本の魔法。
ー子どもと一緒にタッピング
❖開催概要・お申込みについて❖
【日程】2018年7月4日（水）
【時間】10:00～12：00（受付開始：9:30～）
【会場】あうるすぽっと 会議室B2 (3階)
☆アクセスはこちら☆
東京都豊島区東池袋4-5-2 ライズアリーナビル3F
【費用】3,000円
※セミナーの収益は、トラウマ、ケアラーのケアプロジェクトの資金となります。
【定員】25名
【講師】高橋 まこ
【お申し込みフォーム】
パソコン・携帯共用：☆こちら☆
【キャンセルポリシー】
キャンセルに関しましては、基本的にご返金はいたしかねます。
ただし、ご友人、ご家族等にお譲り頂くことは自由です。
こちら側の理由でセミナーが中止になる場合は、全額返金いたします。
【セミナーへのご質問、お問い合わせ】
info.seminar☆heart-resilience.com
(☆→@に変えてください)
↑こちら、前回のショートセミナーの様子。
スタッフ一同 お待ちしております！
