日頃のストレス、小さなイラッ が不思議と軽くなる♪グループタッピング


こんにちは。
ジメジメ暑くて、私は(T . T)←こんな顔ですが皆さん湿気に負けていませんか?
(私は肌が弱いので……汗かいて、その汗が乾いた後の塩分に負けそうナウ)

7月27日(金)10:30〜少人数でオンラインで
涼しい室内で(←暑さに弱い私的に重要ポイント)気軽にストレス解消しませんか♪

タイトルは
「日頃のストレス、小さなイラッ、が不思議と解消!軽くなる♪
グループタッピング(オンラインにて)」開催いたします✨

老若男女、初心者さん、大歓迎💕
どなたでもご参加いただけます♪
(EFTを使います。EFTのやり方知っておくだけでもいざという時にメンタルに良いですよん)

EFT=感情を解放する癒しのツール です。
詳しくは☆こちら(JMET)のページまで☆

7月27日(金)10:30〜11:30(進捗により10〜最大30分程度延長する可能性もあります)

参加費:3,000円

場所:それぞれのご自宅など
(※ZOOM使いますので当日までにインストールしておいて下さいませ)

「Zoom」を使えるようにお願いします。
専用アプリのインストール、アカウント登録をして下さい。(無料)
アカウント登録は ☆こちら☆

未登録の方は、↑リンク先の「参加する」をクリックして、ダウンロードしておいて下さい。
(開催日前に、私から当日のURLをメールしますので、
当日はそこをクリックするだけです。)

使い方は☆こちら☆

定員:6名

☆お申込みフォームこちら☆

★ 自分の本当の気持ちに気づく
★どんな感情や衝動も許して、寄り添う時間
★日頃のストレスが軽くなる

そんな感じの事を体感していただきたいなと思っています。
毎日なんだかんだと頑張ってる自分に優しくする時間を、ご一緒出来たら嬉しいです。

EFTぜんぜん知らなくてもOKです。
1時間(ぐらい)と短い時間なのでどうぞお気軽に。

PCまたはスマホの前でオンラインでお会いしましょう♪

(素直な心……は自分の出来る範囲でOKです^^)

最初にやり方や注意点などなるべくわかりやすく説明してからやりますので、
初心者さんでも全く問題なしです♪

内容
・EFTの説明や注意点など
・タッピングの練習(全部正確に覚えられなくても良いですよ)
・自分のテーマを決める(長年の苦しみじゃなく、日頃のストレスで^^)
・それぞれのテーマでみんなが一斉にタッピング(私がファシリテートいたします)


(タッピングポイントも、覚えられなくてもその都度リードしますのでご安心を)

タッピングとは、経絡(ツボ)のポイントを軽くトントンと指で叩く事です。
ほんとに軽〜〜く、でOKです。


(これはショートセミナーの時の写真)

みんなでトントンタッピングして 日々を軽やかに過ごしましょう💕

トントンしてエネルギーをまわすと
心がスッキリします。
また、もし、溜まってた感情全てが解放されなかったとしても
ご自分に寄り添う 愛の時間になるでしょう。

☆お申込みフォームこちら☆

お待ちしております💕

↑これはあくまでも一例です。
実際は、家族に対する感情は、積もり積もった10年モノコースである事が多いので…
なるべく、ほんのちょっとした出来事でやりましょう♪笑

難しく考えず、やってみましょう💕

ちなみに、EFTってどんな事やるの〜?の方へ
☆EFT動画一覧はこちら☆

EFTプラクティショナーを目指したい方は、3日間のプラクティショナーコース、または、1dayのレベル1セミナー
既にプラクティショナーの方は、スキルアップ勉強会などがありますので、そちらもどうぞ〜✨

☆JMET EFTのセミナースケジュール☆

「美しい瞬間を逃したくない」

先日の北海道でのリトリート

函館の奇跡〜指に刺さった小さな棘が抜けるまで〜

いつもここに戻ってこよう

濃かった…函館最終日

でご一緒した、同期であり、カメラ女子でもあるたんじひろみさんの写真が、

新宿のヒルトンギャラリー(地下1階なのね?)にて展示されています♪
たんじさんの写真は3枚展示されているようです!
ワクワク♪
来週火曜日まで……ってことは、6月26日(火)までですね。
明日、6月23日の土曜日にはギャラリートークも開催されるようですので
お時間合う方はぜひいかがでしょうか。

ギャラリートークのイベントページ(FB)

☆たんじさんのインスタはこちら☆

そうそう
以下、函館……というか、大沼で、たんじさんに撮って貰った
素敵〜〜✨な、写真を載せておきます^^

「美しい瞬間を逃したくない」と、おっしゃっていた、たんじさんです。
どの写真もハッとするほど美しく……そして、被写体への優しさに満ちてます💕

来週火曜日までのどこか、新宿ヒルトンまで
お時間ある方はたんじさんの切り取った美しさを見にいってみて下さい。

ヒルトピア アートスクエア
〒160-0023 東京都新宿区西新宿6-6-2 ヒルトン東京B1F
ヒルトピアショッピングアーケード内

☆新宿ヒルトンへのアクセスはこちら☆

ガミガミママからユルユルママへ

皆さんは、家族で写真撮ったりしますか?
その時の事、覚えてます?

私自身は、写真が本気で苦手だったので、
いつも困ったような顔をして写ってた気がします。笑

そんな私、
見るたびに胸の奥がホカホカして
あ〜無邪気にしあわせ!な気持ちになる、大好きな家族写真があります。

来月の
【7月4日水曜日のショートセミナー】
「子どもに怒ってばかりの私。ママでいる事が辛い!
『もう一人で悩まないで』~心の仕組みを知り楽しく幸せな子育てを~」
の講師の、
高橋まこちゃんのアップする家族写真です。

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高橋家の皆さまの写真を見ていると
本当に仲よさそうなのが伝わってくるんです。

家族旅行って、こんなに楽しい時間だったっけ?
(私、あんまり家族旅行に良い想い出ありません。笑)
(褒めると、写真撮るからポーズしてるだけだよ!とまこちゃんはおっしゃいますが…)

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あーー、ほんと、楽しそう。
美しく立派に成長された三姉妹のお嬢さん達も
そしてもちろん、親から子供への、
たっぷりの愛情も伝わってくる……

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仲間うちでは、
「私も高橋家に生まれたかった!」と言ってる人多し。笑

なんだろねー
みんなの笑顔を見てると
そして、その中でニコニコしてる「お母さん」のまこちゃんを見ていると、

こんなキラキラした家族って
家族旅行がこんなに楽しそうで、
家族写真がこんなに笑顔で
こんな家族ってあるんだなぁ……
と、
心がホカホカしてくるんですよね♪

(キラキラ家族じゃないとダメ!と思ってる訳ではないですよ)

それってやっぱり
家族の中心であるお母さんのまこちゃんが
心から笑顔でいるからじゃないかなぁと思うんです。

お母さんだからと何かを我慢するんじゃなく

仕事も
勉強も
ボランティアも
夫婦での旅行やお出かけも

自由に自分らしく、ユルユルと楽しんでいるから

それがリラックスして出来るくらい
まこちゃんが自分を愛しているから
家族にもこんなにまっすぐ愛を注げるんじゃないかなぁと思います。

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でも、まこちゃんも
昔からこんなニコニコママ↑ではなかったそうです。

ご本人いわく
「ガミガミママ」だったとか……

「自分のエゴを子供に押し付けてた」とか……

(それは全く珍しくない、普通のママあるあるですよね……)

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(みーんな、若くて綺麗で可愛い!!けど、
まこちゃんママのストレスは今よりあった頃? 笑
今の方が表情が緩やかで、見ててホッとしますです)

私たちの誰もがお母さんから産まれてきました。
(基本的には、覚えていないかもしれませんが…)
胎内では、長い間、文字通り【一心同体】でしたよね。

基本的に子供は全員お母さんを大好きです。

成長して「大嫌い!!」になったとしても、
それは、本来ならば大好きでいたい、だからこそ、
生まれてくる気持ちです。

(どんなお母さんでも、ですよ!
いわゆる「良いお母さん」じゃなくても♪
ま、それがまた
「お母さん」のプレッシャーになる事もあるんですけど…笑)

大人になった今は、
子供のような、「ママ大好き❤」とは
違った感情を持っているかもしれません。
(私もそこまでズバ抜けて素直な表現をする訳ではありません。笑)

遠く離れて暮らしている方
同居してる方
(↑これ、私…笑)
近所に住んでる方

またまた
お母様が施設に入っている方…
既に亡くなっている方…

それでもどんな時でも
大人になっても
多分、いくつになっても……
やっぱり お母さんという存在って特別で、
いつまでも心に残る存在だと思います。

育てられ方
愛され方
距離の持ち方
表現の仕方

全ての「お母さん」が、
「お母さん」である前に1人の人間で、
個性があるわけで……

「お母さん」の心の苦しみ
「お母さん」の抱える葛藤

その時の心の仕組み……

そこに、受容と、理解と、愛が流れていく時……

子供の頃の私も解けていくのではないかな。
あの頃の私も、癒されるのではないかな…と思います。

「昔はガミガミママだったよ〜」
とおっしゃる、講師のまこちゃん。

以下まこちゃんのメッセージです♪

「大きく育った娘を見ながら、子育てのことを考えると、
大変だったなぁ、って事よりも
楽しかった。の方がしっくり来ます。

過ぎてしまえば楽しい思い出。

その一言でしめても良いのだけど
心のアルバムの一枚一枚には
大切な思い出がたくさん詰まっています。

大変だったことを振り返れば
子供の夜泣きや、部活の送り迎えとか
肉体的な面もたくさんありました。

でも本当に苦しかったなぁ、大変だったなぁ、と思うのは
やっぱり…精神面の辛さでした。

子供を見るたびに怒りを抑えられない自分
他者と比べて感じる焦りや劣等感。

感情の出し方や癒し方があるなんてことも
知らなかったあの頃。

あの頃の私や仲間たちにも聞かせてあげたい。

今、育児で悩んでいる方
昔子供だった方も

ぜひぜひお越し下さい」

******セミナー詳細********

「子どもに怒ってばかりの私。ママでいる事が辛い!
『もう一人で悩まないで』~心の仕組みを知り楽しく幸せな子育てを~」

この子は私のもの
ー始まりは同じ体を共有してた

自分と子どもとの同一視
ー この子の中に許せない私がいる!

いじめられたらどうしよう。出来なかったら可哀想。
ー その不安、誰のもの?

こんな子になって欲しい
ー 子どもへの過剰な期待。私の穴を埋めて欲しいの。

隣の◯ちゃんは…お姉ちゃんは…できるのに。あなたはなぜ!
ー その比較の裏で私の心に起こっている事は?

私は太陽みたいなお母さんになれない!
ー 自分の中の『母親とはこうあるべき』像

怒る自分私が許せない。こんなに可愛いのになぜ。
ー 自分責めによる苦しみを紐解く

イライラの対処方法、感情解放EFT
ー 心が落ち着く、指二本の魔法。

ー子どもと一緒にタッピング

❖開催概要・お申込みについて❖
【日程】2018年7月4日(水)
【時間】10:00~12:00(受付開始:9:30~)
【会場】あうるすぽっと 会議室B2 (3階)
アクセスは☆こちら☆

東京都豊島区東池袋4-5-2 ライズアリーナビル3F
【費用】3,000円
※セミナーの収益は、トラウマ、ケアラーのケアプロジェクトの資金となります。
【定員】25名
【講師】高橋まこ(HPはこちら)

【お申し込みフォーム】
パソコン・携帯共用:☆こちら☆

【キャンセルポリシー】
キャンセルに関しましては、基本的にご返金はいたしかねます。
ただし、ご友人、ご家族等にお譲り頂くことは自由です。
こちら側の理由でセミナーが中止になる場合は、全額返金いたします。

【セミナーへのご質問、お問い合わせ】
info.seminar☆heart-resilience.com
(☆→@に変えてください)

セラピーで潜在意識をKnock♪

ちえ対面セッション写真

梅雨真っ盛りですが……皆さまいかがお過ごしでしょうか?
(台風来てますね。それにしてもいつのまにもう台風6号?笑)

唐突かつ突然ですが、

7月7日土曜日に「七夕フェスタin池袋」に出店させていただく事になりました♪

【七夕フェスタin 池袋】
(イベントのHP)
(まだ未完成らしい、笑)

7月07日 10:00 – 16:00

アットビジネスセンター池袋別館901号室
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1丁目6−4

私、イベントに出店するの3年ぶりかも。。。笑

なんせ、個人セッションやっているわけで、イベント向きではないの。

でもご縁がありまして……久しぶりに出ちゃいます^^

イベントという事で、
プチ・個人セッション(セラピー)を提供します。
(30分程度)

「七夕・・・セラピーであなたの潜在意識のドアをノックします♪」

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(最近撮ってもらったプロフィール写真です)

EFT☆EFTホームページはこちら☆
または、
RFT☆RFTホームページはこちら☆
を使用します。
(あ、もちろん、場合によっては、MR:マトリックスリインプリンティング☆MRホームページはこちら☆も使用します)

日頃のちょっとしたストレス
気になっている事
身体の重さや痛みなどに
セラピーを使用してアプローチします。

EFTもRFTもMRも、どのような種類のお悩みにも応用が効きますので、

・何となくパッとしない
・何を話したら良いのかまとまらない
・何で悩んでいるのか分からない
など漠然としたテーマでも
・あの時こんな事があったのが辛かった、
・肩こり、膝が痛い、胃が痛い、 etc
ハッキリしたテーマでもOKです。
(つまり、何でもOKですが、笑
時間の関係上、また、オープンスペースという会場の都合上、 軽めのテーマの方が良いかも)

単に
ジャッジや批判のない誰かと話してスッキリしたい、
気分転換したい、
元気出していきたい、

そんな動機でも大歓迎です。
どなたでもお気軽に♪

あ、
時間と料金は、30分程度 3,000円でやります。

イベント告知ページ
☆お申込みページ☆

ご希望あればお気軽にご連絡ください。

⬇︎過去にセッション受けて下さった方のご感想はこちら⬇︎
「受けて下さった方のご感想」

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七夕なんていう記念の日に…会いに来て下さったら喜びます♪

私以外にも素敵な出店者の方々がいるみたいなので
ただ覗きに来るだけでもきっと楽しいですよ❤️

「何が苦しいのか分からない……」

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今週末は、函館に2泊3日のリトリート(正確には大沼)に行くのですが、
宿泊施設のスライダー↑が休止中だと知ってややテンションが落ちております……

(スライダー……滑りたかった……><)

函館では、2泊3日、たっぷりと、溝口あゆかさんのリトリートに参加してきます。

溝口あゆかさんは、
非二元から心の仕組みからセラピーから……

(非二元を、一つの分野(?)として列記して良いのかは、謎ですが……笑
誰も逃れようのない、全ての真理、だからね。)

色〜〜〜んなこと たくさん追求してきている師匠で
あゆかさんのオタク魂を私は尊敬しています♪

↓先日のインテグレイティッド心理学のセミナーの様子。

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このセミナーでは、2日間かけて私たちの「心の仕組み」を学びました。
(私はアシスタントとして参加させていただきました)

そうすると、見えてくるものがあるのですね♪

インテグレイティッド心理学は、机上の理論ではありません。
いつも現場は、一生付き合っていく「自分の心」です。

実際に自分の気持ち、心の動きを振り返って「観察」していただきます。

「私はなぜこう感じたのだろう?」
「あの時、一体 何があんなに苦しかったのだろう?」

理論に、自分の心を「当てはめる」のではなく

ただただ、ありのままの自分の心を「観察」していく。

そっちにしか、答えはないからです。

心理学を学ぼうとする時
本当に私たちが求めていることって、知識をつけることではないし
分析してジャッジ、評価することではない、はずです。

多分本当に求めているのは

心が楽になること。
軽やかになること。

自分の心に苦しみがあるなら、その成り立ちに理解を深めること。
自分を理解すること。

そして、今日のタイトルにありますが
「何が苦しいのかわからない……」

自分の経験上からも、こういう時が一番苦しいんですよね。

苦しいのはわかる。けど、その理由が分からない。
何がどうなって苦しいのか分からない。

例えば、
条件的には恵まれていると思うのに鬱々とする……
とか
原因不明の腰痛が続く……
とか。←過去の私。笑
(西洋医学で原因不明の慢性的な症状は、
メンタル的なストレスから来ていることも多いですよ〜)

まぁとにかく
人間という生き物は「分かりたい」「知りたい」生き物ですから
何が苦しいのかわからないっていうのは、
実は、もしかしたら、一番苦しいわけなんです。

その、自分では分からない部分を、一緒にセラピストが紐解いて行ってくれるのが
セッションですよね。

「あの人が変わってくれれば……」

「彼(または親、子、パートナー)が私を理解してくれれば……」

「◯◯がもっと〜〜だったら…………」

「私がもっと◯◯だったら…………」

他人や、過去や、未来や、自分じゃない自分を 追い求めるよりも

いつも全ての始まりは「イマココ」の自分から、の方が速いです❤️
それが一番優しく、一番パワフルに、自分自身へ変容をもたらすでしょう。

セッションってどういうことするの?
実際にセラピストと話して相性を確認してみたい、という方へ、
オンラインミーティング(無料)はじめました♪

また、溝口あゆかさんのオープンカウンセリングを見ることができる
ショートセミナーなどご案内✨

♪以下、今後のHRAのショートセミナー情報です♪
どなたでもお気軽にどうぞ〜。

☆セミナー情報の詳細ページはこちら☆

【苦しみから抜け出すことを阻むもの〜あゆかの部屋】

❖セミナーの内容❖
*自分で考えるとなぜぐるぐるしてしまうの?
*悟りからみる私たちの苦しみについて
*隠れたメリット
*自己ワークの陥りやすい罠
*自分で自分を見つめるポイントとエクササイズ
*オープンセッション
*質疑応答

❖こんな方に❖
*現在悩みがあるが、解決の入り口が見えない
*同じことを何度も癒しているのに楽にならない
*自分の悩みは状況的にどうしようもないことで、打つ手などないと思っている
*心のしくみや苦しみの原因について興味がある
*悟りの教えとセラピーの融合に興味がある

❖開催概要・お申込みについて❖
【日程】2018年6月23日(土)
【時間】14:00~16:30(受付開始:13:30~)
【会場】弘済会館 会議室 梅
☆アクセスはこちら☆
東京都千代田区麹町5-1
【費用】6,000円
※セミナーの収益は、トラウマ、ケアラーのケアプロジェクトの資金となります。
【定員】80名
【講師】溝口あゆか
【お申し込みフォーム】☆こちら☆

また、大好きで大尊敬しているセラピスト仲間
高橋まこちゃんのセミナーも7月にあります♪

【7月4日水曜日のショートセミナー】

「子どもに怒ってばかりの私。ママでいる事が辛い! 『もう一人で悩まないで』~心の仕組みを知り楽しく幸せな子育てを~」

この子は私のもの
ー始まりは同じ体を共有してた
自分と子どもとの同一視
ー この子の中に許せない私がいる!
いじめられたらどうしよう。出来なかったら可哀想。
ー その不安、誰のもの?
こんな子になって欲しい
ー 子どもへの過剰な期待。私の穴を埋めて欲しいの。
隣の◯ちゃんは…お姉ちゃんは…できるのに。あなたはなぜ!
ー その比較の裏で私の心に起こっている事は?
私は太陽みたいなお母さんになれない!
ー 自分の中の『母親とはこうあるべき』像
怒る自分私が許せない。こんなに可愛いのになぜ。
ー 自分責めによる苦しみを紐解く
イライラの対処方法、感情解放EFT
ー 心が落ち着く、指二本の魔法。
ー子どもと一緒にタッピング

❖開催概要・お申込みについて❖
【日程】2018年7月4日(水)
【時間】10:00~12:00(受付開始:9:30~)
【会場】あうるすぽっと 会議室B2 (3階)
☆アクセスはこちら☆

東京都豊島区東池袋4-5-2 ライズアリーナビル3F
【費用】3,000円
※セミナーの収益は、トラウマ、ケアラーのケアプロジェクトの資金となります。
【定員】25名
【講師】高橋 まこ
【お申し込みフォーム】
パソコン・携帯共用:☆こちら☆

【キャンセルポリシー】
キャンセルに関しましては、基本的にご返金はいたしかねます。
ただし、ご友人、ご家族等にお譲り頂くことは自由です。
こちら側の理由でセミナーが中止になる場合は、全額返金いたします。

【セミナーへのご質問、お問い合わせ】
info.seminar☆heart-resilience.com
(☆→@に変えてください)

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↑こちら、前回のショートセミナーの様子。

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毎度、それなりに濃いぃ情報をお渡ししております。
お楽しみに♪

スタッフ一同 お待ちしております!

無料のオンラインミーティングやります♪

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ZOOM またはスカイプにて 無料のオンラインミーティング(30分)承ります。

☆オンラインミーティング申し込みフォーム☆

よく考えたらですね
会ったこともない人にセラピーやセッション受けるの不安ですよね?笑

・ちえさんて どんな人なんだろー?

・いきなりセッション申し込むのは勇気がいるなぁ……その前に話してみたい……

・相性が合うかなぁ……心配だ……

と思う方、多いだろう、と思います。

ので、ので、30分ですが、無料でオンラインミーテイング、
という名のお見合い?します♪

30分なので、細かいお悩みまではお聞きしません。

が、

・話しやすい?

・話しにくい?

・好きな感じ?

・嫌な感じ?

など、ザックリとは、感じられると思います^^

(ご自身の第六感?で感じてみて下さい)

私の方でも、30分でも、お話伺ってみたら、

この方は私に合いそうな気がする……とか

この方は、他のセラピストさんの方が良いのではないか……?
とか

オンラインですが、お顔を見たり声を聞いたり会話したら
少し、お互いに分かってくると思うので

ほんの少しでも、安心して、セッションに来ていただけるかなぁと。

(※もちろん、オンラインミーティングをしてみて、
合わないかも?と思ったら、セッションの申し込みしていただかなくて全然OKです♪
というか、合わないのに申し込んじゃったら、お互いに不幸ですからね。笑)

「セッション受けてみたいけど……」

「こんな悩みでも大丈夫かなぁ?」

「相性はどうだろう?」

「顔を見て話してみてから決めたい」

などなどと、ほんの少しでも思っている方なら、どなたでもどうぞ☆

大歓迎です。

☆無料オンラインミーティング申し込みフォーム☆

上手、下手?無関係!自由に描いてみませんか?

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今日は東池袋でITT(イメージタッピングセラピー)という、
素敵セラピーのセミナーのアシスタントでした♪

ところで……
最近、しつこく続いているアレルギー症状の軽減のため
白砂糖を控えよう!ということで

ちょっとでも身体に悪くなさそうなポテチを
ローソン様で発見し、食べています。
あと成城石井で見つけたマクロビクッキーは?
セーフ?

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ってか
お菓子やめれば良いんだろうけど……笑

さて、本題。

今日はITT(イメージタッピングセラピー)
というDrawingセラピー
お絵かきと言っても……
グルグル〜〜
とか グチャグチャ〜〜
で、OK。
絵が上手くない方が、ITTは上手いかも。笑

心にある模様を紙に自由に描き
タッピングして、溜まったモノを解放していきます✨
これ、不思議なんだけどね

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自由に描いてタッピング。

これで、これだけで
ちゃーんと解放出来るんです。笑

言葉にするのが嫌な悩みや出来事のセラピーにも
まだ上手く話せないお子さまにも、良い✨

講師は下田屋 寛子さんです
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我らが繊細なアニキ代表!(なんじゃそら)

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本日の講師&アシスタントたち♪

毎回思う事ですが
何か人生に問題がある時
自分の内側からクリアにしていくのは、
遠回りのようで、1番の近道だと思います。

JmetのHPは ☆こちら☆

Jmetのセミナー情報は
☆こちら☆

あ。

今日やったセラピーは、個人セッションでも扱えますよ〜♪
ご希望がありましたら、どうぞ〜。

♪以下、今後のHRAのショートセミナー情報♪
どなたでもお気軽にどうぞ〜。

☆セミナー情報のページはこちら☆

6月23日土曜日
【苦しみから抜け出すことを阻むもの〜あゆかの部屋】

❖セミナーの内容❖
*自分で考えるとなぜぐるぐるしてしまうの?
*悟りからみる私たちの苦しみについて
*隠れたメリット
*自己ワークの陥りやすい罠
*自分で自分を見つめるポイントとエクササイズ
*オープンセッション
*質疑応答

❖こんな方に❖
*現在悩みがあるが、解決の入り口が見えない
*同じことを何度も癒しているのに楽にならない
*自分の悩みは状況的にどうしようもないことで、打つ手などないと思っている
*心のしくみや苦しみの原因について興味がある
*悟りの教えとセラピーの融合に興味がある

❖開催概要・お申込みについて❖
【日程】2018年6月23日(土)
【時間】14:00~16:30(受付開始:13:30~)
【会場】弘済会館 会議室 梅
☆アクセスはこちら☆
東京都千代田区麹町5-1
【費用】6,000円
※セミナーの収益は、トラウマ、ケアラーのケアプロジェクトの資金となります。
【定員】80名
【講師】溝口あゆか
【お申し込みフォーム】☆こちら☆

7月4日水曜日ショートセミナー

「子どもに怒ってばかりの私。ママでいる事が辛い! 『もう一人で悩まないで』~心の仕組みを知り楽しく幸せな子育てを~」

この子は私のもの
ー始まりは同じ体を共有してた
自分と子どもとの同一視
ー この子の中に許せない私がいる!
いじめられたらどうしよう。出来なかったら可哀想。
ー その不安、誰のもの?
こんな子になって欲しい
ー 子どもへの過剰な期待。私の穴を埋めて欲しいの。
隣の◯ちゃんは…お姉ちゃんは…できるのに。あなたはなぜ!
ー その比較の裏で私の心に起こっている事は?
私は太陽みたいなお母さんになれない!
ー 自分の中の『母親とはこうあるべき』像
怒る自分私が許せない。こんなに可愛いのになぜ。
ー 自分責めによる苦しみを紐解く
イライラの対処方法、感情解放EFT
ー 心が落ち着く、指二本の魔法。
ー子どもと一緒にタッピング

❖開催概要・お申込みについて❖
【日程】2018年7月4日(水)
【時間】10:00~12:00(受付開始:9:30~)
【会場】あうるすぽっと 会議室B2 (3階)
☆アクセスはこちら☆

東京都豊島区東池袋4-5-2 ライズアリーナビル3F
【費用】3,000円
※セミナーの収益は、トラウマ、ケアラーのケアプロジェクトの資金となります。
【定員】25名
【講師】高橋 まこ
【お申し込みフォーム】
パソコン・携帯共用:☆こちら☆

【キャンセルポリシー】
キャンセルに関しましては、基本的にご返金はいたしかねます。
ただし、ご友人、ご家族等にお譲り頂くことは自由です。
こちら側の理由でセミナーが中止になる場合は、全額返金いたします。

【セミナーへのご質問、お問い合わせ】
info.seminar☆heart-resilience.com
(☆→@に変えてください)

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↑こちら、前回のショートセミナーの様子。

毎回、濃い〜〜情報を、
ハートからお伝えしているセミナーばかりです。

理解する事は、愛の形のひとつ

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これは、南池袋公園の中のカフェで食べたシナモンロールとレモネード。
美味しかったです♪

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(溝口あゆかさんの、ノンデュアリティと癒しのカフェの後のことです)

さて。あらゆる事に言える事ですが
「実体験」と「理論」はどちらが大切だと思いますか?

私は、今日は両方とも大切!!!と主張したいと思います。笑

もちろん人生へのインパクトは、
実際の体験、の方が断然大きいです。

ただ、理論、理屈を学ぶことも、やはり捨てきれないなぁと感じます。

それは何故かと言うと……

癒す…楽になる…
自然の流れに戻っていく…
という事においては、
理由や、理屈、理論などは、追いつかない所があります。
(というか、理屈が追いつかない事なんて、無限にあるのですが…)

それでも、今何かで悩んだり苦しかったりする場合、
(過去の私の苦しんでた時期もそうだったのですが)

「なんで、自分がこんなに苦しいのか知りたい」
「自分の状態を、理解したい、納得したい」

のだと、思うのです。

(それで、占いや、◯◯診断、などに向かう人も居るでしょうね)

知ることや学ぶこと「だけ」では、楽になる訳ではないです。
やはり、楽になる為には、実際にワークして、
癒していくという作業は必須になるのですが。。。

(ワークの手法は問いません。
ご本人が楽になれれば何でもアリ♪ですよね。

私自身は、あゆかさんに教えていただいている、インテグレイティッド心理学に基づく、心を紐解く気づきの問いかけと、 EFT(JMET)マトリックスリインプリンティング、または、 RFT(レジスタンス フリーダム セラピー)を使いますが♪)

でも、その前に
何故自分が苦しいのか
どんな時に人は苦しくなるのか
理論、理屈、仕組みを理解する事は、私自身にも、大きな助けになりました。

理屈や仕組みを理解すると、自ずと、
「じゃあどっちに向かえば楽になるのか?」という方向性も見えてきますよね。

または、見えてこない場合は、「何故その道筋が見えてこないのか?」を、理解する事が出来ます。

苦しい時には、苦しみを排除したくなるものですが、
その前に、苦しみそのものを、理解してみること。
その事自体が、とっても大事な癒しになる事、多いです。

人の心が、苦しみを生む理屈や、心の仕組みの話を、
インテグレイティッド心理学に基づき、エッセンスを伝えてくれる講座が

「何故か生きるのが苦しいと感じているあなたへ〜苦しみの根っこを知ると、あなたのこころが楽になる」
↑こちらのショートセミナー、
5月18日金曜日19:00〜21:00 東池袋のあうるすぽっとにて。
参加費3,000円です。

☆お申込みフォームはこちら☆

残席あとわずか……4席です。
(5月8日火曜日現在)

おそらく当日までには埋まってしまうと思いますので、
ご興味のある方はぜひ。

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講師は 徳山なおこさんです。

なおちゃん(同期なのです♪)は自分自身がネガティヴナルシズムという特性ゆえに、長らく本当に苦しんで来ました。

(過食症や、鬱状態で心療内科にも通っていたそうです)

私も勿論そうですが、なおちゃん自身、
最初はセミナーで自分の苦しみの正体を学ぶ所からのスタートでした。

そして、その後、自分自身の癒しの体験を通して得た学びを、
惜しみなく伝えてくれると思います。
(私もなおちゃんのセミナーを聞くのが楽しみです♪)

ネガティヴナルシズムについては、なおちゃんのブログ、
「ネガティヴナルシズムとは?〜今まで何をやっても楽にならなかったあなたへ」

溝口あゆかさんのブログ「ネガティヴナルシズム」

「ネガティヴナルシズム 1」

などをご参照ください。
(ブログを読むだけでもかなり理解はできると思います。)

また、自分自身が苦しんでなくても
うつや、引きこもり、精神の病などで、
苦しんでいる人が身近に居る方にも、知識を得る事は、
とても助けになります。

理解のない言葉は、苦しんでいる人を余計に傷つけてしまう事がありますから。

だから、今苦しい方、または過去苦しい経験をした事がある方、
または、自分や身近に居る人の、苦しみの理由を知りたい方
などにお勧めしたいのです。

知識としてだけでも、まずは知ること
理解すること

それは楽になるための第一歩だし、紛れもなく、愛の形のひとつだから。

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(この間なおちゃんとお茶した時のフザケたツーショット。笑)
(※11月には私たち2人でコラボセミナーを行います♪)
(そちらもぜひお楽しみに〜〜♪)

心の内側を見るしかなかった

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自分のこと好きですか?
そんな事考えた事もないですか?

頑張ってる自分が好きですか?
必要とされる自分でいたいですか?

大切な人に優しく出来ますか?
自己犠牲で我慢するんじゃなく、
自然に優しくなれますか?

私もおそらく
快適に生きていける人生だったなら、
自分の心の内側に向かう事などなかったと思います。

快適に生きていける条件が揃っていて
心が苦しくなかったら、
わざわざ痛いところを開いてみようかな、なんて
思わなかったと思います。笑

でもある時、腰痛で、動けなくなって
どうしようもなくなって
働けなくなって
唯一の拠り所(経済力)を失った時

整形外科も
ペインクリニックも
岩盤浴も気功も何もかも試して
なかなか改善しなかった時

身体をいじってもウンともスンとも言わなかった時
心を見るしかなくなって
辿り着いた場所がここでした。笑

身体が痛いんだから、整形外科でしょ?
原因分からないなら、
CTとかMRIとか血液検査でしょ?

え?
なんで分からないの?
なんでなおらないの????

という所から。。。。。

やっと……

心と体は
文字通り一心同体である。

と、気づかされるのでした。
身体のサインって、叡智だね!

そして、
自分の心の奥深くは
自分にしか、見つけてあげる事は出来ません。

どんなに凄腕の先生もセラピストもヒーラーも
あなたの心を解剖する事は出来ないのです。
サポートする事は出来ても。
最後は、あなたしかいないんです。

✨お知らせ祭り✨

4月28.29.30(土日月) 10:00〜17:00
東池袋 EFTプラティショナーコース
58,000円
講師:小貫淳子さん

EFTプラクティショナーコース詳細はこちら

5月18日金曜日19:00〜21:00
東池袋にて
「何故か生きるのが苦しいと感じているあなたへ」
3,000円(ペイパルまたは振込み←振込み希望の方はお問い合わせください)
講師:徳山なおこさん
5月18日金曜日ショートセミナー詳細はこちら

心の内側を見る スペシャリスト達が お待ちしております♪

「自分にやさしいケアラーになる」連続講座ご案内

以下の講座おかげさまで満席となりました♪
毎月お会い出来る皆さま、楽しみにしておりますね。
よろしくお願い致します^^

ケアラーのあなたへ冊子写真

「自分に優しいケアラー(介護者)になる」

2017年10月からの、ハートレジリエンス協会ショートセミナー
募集開始いたしました♪

今回すごく良いなと思うのは、連続講座っていうところです♪
 
私にも、毎月、ほぼ同じメンバーで集まって 
安心感でホールドされた空間で過ごしているうちに 
ほぐれて癒されて乗り越えられる事が 
いっぱいいっぱい、ありました。 
 
そういう事って、あなたにもきっとある。
 
5か月間。。。。きっと終わってしまえばあっという間ですが、 
ご一緒しましょう~♪ 

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自分を大切にしないまま
誰かを大切にするのはとても難しいこと
いつかは巡ってくる大事な人の介護(ケア)のために
今、できることから始めてみませんか。
   
 
自分を大切に
ちゃんと頼める、ちゃんと泣けるケアラーになるための講座です。
全講座とも、ハートレジリエンス協会発行の 
「介護をしているケアラーのあなたへ」の冊子(無料配布します) 
をベースに進めていきます。

固定CTWセミナー風景写真10846421_10154035942968146_9190840806535173846_n - コピー

講義を聴くだけではなく、 
参加者の皆さんが自分や自宅で実践的にできる 
自分をケアするコツやエクササイズなどをお教えいたします。 
       
また、抱えている悩みをシェアして頂くことで、 
解決のヒントも得られるでしょう。   

<こんな方へ>
・現在心身に不調のある家族の面倒をみている介護者(ケアラー)
 
・将来、誰かの介護/ケアに携わる可能性のある方
 
・自分を大切にすることを学びたい人
 
☆現在、介護/看病をしていない方でもご参加いただけます。
 
  
【講座内容とスケジュール】
いずれも毎月第3木曜 19:00~21:30(受付開始:18:30~)
   
    
第1回:2017年10月19日(木):自分の気持ちに気づくコツ/
講師:下田屋寛子

    
第2回:2017年11月16日(木):境界線 相手を思いやる 私を思いやる/
講師:半澤久恵
   
   
第3回:2017年12月21日(木):疲れない話の聴き方、気持ちの伝え方/
講師:小貫淳子
   
    
第4回:2018年1月18日(木):共依存 自分を犠牲にしないケア/
講師:浦松ますみ

 
第5回:2018年2月15日(木):大切な人を愛せない/
講師:渡辺花香里
   
    
【料金】全5回 2万5千円(銀行振込によるお支払となります)
  
※都合によりご参加いただけない回の分は音声をお送りいたします。
※セミナーの収益は、東日本大震災、熊本地震のメンタルケアプロジェクト、トラウマ、ケアラーのケアプロジェクトの活動資金となります。 
   
    
【定員】20名
参加費のお支払をもって参加確定となります。  
    
【会場】CTW表参道
東京都渋谷区神宮前5-12-7 CULTURE表参道2F

 
【お申込みフォーム】
☆パソコン&スマホ携帯共通フォーム☆
 
※開かない場合は、アドレスをコピー&ペーストしてください。
※携帯、スマホなどのメールアドレスご記入の方で、PCアドレス拒否設定をされている方には届きませんので、必ずinfo.seminar☆heart-resilience.com(☆→@へ) の受信許可をお願いします。
 
  
【キャンセルポリシー】
キャンセルに関しましては、基本的にご返金はいたしかねます。
ただし、ご友人、ご家族等にお譲り頂くことは自由です。
 
こちら側の理由でセミナーが中止になる場合は、全額返金いたします。
  
【セミナーへのご質問、お問い合わせ】
info.seminar☆heart-resilience.com  担当:大坪 まどか   
(☆→@にしてメールして下さい) 
  

【自分を大切にする事】をベースに 
安心で安全な時間と空間を、ご一緒出来ます事 
楽しみにしております♪