【スカイプde瞑想会】募集開始♪

こんにちは♪

2016年9月から
時々ひっそりと少人数でやっている
【スカイプde瞑想会】
(※今は参加費無料です)

2018年9月までで、24回開催(数えた!)
のべ60人の方に参加していただきました。

一緒に静かな時間を過ごして下さった皆さま、ありがとうございます♪

というわけで
2018年 10月もやりたいと思います!

10月9日(火曜日)19:30〜20:30

10月29日(月曜日)19:30〜20:30

☆スカイプde瞑想会お申込みフォーム☆

【スカイプde瞑想会】 
 
もう、何かをインプットしなくても良いんじゃない?

もう、情報や正しさをそぎ落として、
ひたすら自分に戻っていく居心地を、試しましょう。

これからはもう…
何かを求める事そのものは、1度放棄して

求めている自分に気付いて
それをゆるしていくプロセスを
一緒に眺めてみませんか?
 

【スカイプ瞑想会の流れ】 

1:私がグループ通話でコールします。 
(※なので、参加者の方で私とスカイプで繋がってない方は 
事前にIDお知らせ下さいませ) 
 
2:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
お名前と現在地を聞く感じの自己紹介タイムして、 
 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
3:深呼吸して、瞑想タイム 
 
(最近は、瞑想タイムには、画面をオフにして貰ったりしています。
その方が集中出来る気がします^^ 当社比。笑)

(ちなみに、私が少し誘導しますので
もし、声が気になって集中出来ないっていう方は、 
イヤホン外して下さってもOKです^^) 
 

4:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などあったらシェアタイム。 

 
(こんな感じでまったり和気あいあいです)

5:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪

1~5までで、大体40分〜1時間弱を予定しています

カメラ有りでも無しでもどちらでも大丈夫です。
(自分の顔を写したくない方も大丈夫ですよ〜)

☆スカイプde瞑想会お申込みフォーム☆

オンライン(スカイプ)で繋がって
一緒に静かな時間を過ごしましょう。

瞑想は、リラックスする事を、とっても助けてくれますよ。

ええ、ええ、私こそ、
ほっとくとリラックスしないのです。

というわけで、ぜひご一緒しましょう。

人と一緒にやるのも楽しいですよ〜。

分かりやすく、気軽に取り入れやすい心のケアを

今日は8月15日
お盆真っ最中ですね。
暑いですけど、皆さん体調は大丈夫でしょうか?

私の場合は
田舎に帰るわけでもなく
実家住まいですし……

いたって変わりばえのない、
通常通りの生活です。笑

あ、電車はちょっと空いてますね。嬉しい♪


(この写真は昨日、☆渡辺花香里さん☆に、ご馳走になったルイボスティー♪
美味しかった〜〜〜♪
何故か、花香里さんにいただくルイボスティーは特別美味しい!)

さて
前回、7月に実施しました
オンラインのEFTグループタッピング講座ですが

9月10日(月)19:30〜21:00

第2回を企画しております。

(前回、少し時間が足りないと感じたので
30分伸ばして、今回から90分でしっかりやります♪)

日頃 何故だか我慢しがち…

なんだか、モヤモヤした感覚が残る…

そういえばこの前
イラッとする事あったな…

というあなたへ。

初心者の方も、経験者の方も、大歓迎です。

EFTってなに?という方も。

日頃のストレスのケア方法を知りたいな、っていう方も

ちょっと引っかかってる出来事があるんだよな、って方も

自分の感情を見つめてみたい、という方も

私って本当はどんな気持ちだったんだろう?と探求してみたい方も

最初にやり方や注意点など
なるべくわかりやすく説明してからやりますので、
初心者さんでも全く問題なしです♪

グループタッピング講座の流れ

こんな感じです。

内容

・EFTの説明や注意点など

・タッピングの練習
(全部正確に覚えられなくても良いですよ)

・自分のテーマを決める
(長年の苦しみじゃなく、日頃のストレスで^^)

・それぞれのテーマでみんなが一斉にタッピング
(私がファシリテートいたします)

定員6名様です。

少人数で気軽に、居心地良く、やりましょう。

参加費:3,000円(事前の銀行振込をお願いしております)

場所:それぞれのご自宅など
(※ZOOM使いますので当日までにインストールしておいて下さいませ)

「Zoom」を使えるようにお願いします。
専用アプリのインストール、アカウント登録をして下さい。(無料)
アカウント登録は☆こちら☆

未登録の方は、↑リンク先の「参加する」をクリックして、
ダウンロードしておいて下さい。

(開催日前に、私から当日のURLをメールしますので、
当日はそこをクリックするだけです。)

(わかりやすいテキスト
ワークシートなど 事前にメールいたしますので
当日はそちら印刷してご用意をお願いいたします)

使い方は☆こちら☆

☆お申込みはこちらから☆

+++前回ご参加の方からのご感想+++

「 これなら誰でも簡単に自分の感情に気づけて、
解放も出来て、楽しいと思った。
おすすめ。

ちえちゃんの誘導で、安心してタッピング出来て、
落ち着いて自分の感情と向き合えました。」

「先日はありがとうございました。
あれから毎日タッピングしています。

凄くわかりやすくて、
日常に気軽に取り入れやすいのがいいと思いました。

また、オンラインの講座だったので
自宅で受けられるのが良いですね。

人にもオススメしたいと思いました。」

「ちえさんの優しい声の誘導の中で、
ステキな参加者の皆さまと、
同じリズムでタッピングしているだけで、
心地よく眠たくなりました。

テーマの感情に寄り添いながらタッピングすると、
感情が大きくなったり、抜けていく感覚があって、
目を開けた時には
感情も身体の緊張も抜けて楽になっていました。

EFTはやっぱり素晴らしい!
と再確認することができた講座でした。」

などなど
ご好評いただいております^^
(ありがとうございます!)

☆お申込みはこちらから☆

それでは、お待ちしております^^

セルフラブを高めるメールセミナー書いてますナウ…

どかーんと自撮り。

こんにちは。

ううう、台風13号が去ったかと思いきや
今日は関東、超!あっついですね!!!

髪型を変えました。

っていうか、私、大学生以来
約20年…
ずうっと縮毛矯正をかけていたんですが

最近 天然パーマに戻しました。

(矯正かけた部分が伸びきって 切り落とすまで
約2年ほどかかりました…)

女性受けは非常に良いです。笑

(男性ウケはいまいちです。笑
まぁ 良い。)

んで、話変わりますが
この春ぐらいから

中野コーチのいろんな講座(主に文章を書くコツなど習うもの)に
参加させていただいてます。

そこで習った事を
身につけるべく!

身につける…べく…

(そう、習っただけでは身につかないんですよ奥さん!
行動しないとあかんのよ…)

メールセミナーを始めました♪

「自分に優しくなれるメールセミナー」

登録は無料です。

☆メールセミナー登録はこちらから☆

自己愛、セルフラブを高める事に
興味のある方なら
どなたでも
役に立つ&お楽しみいただけるような内容にするべく
日々奮闘しておりますので

良かったら覗いてやってください。

けっこうな勢いで私の過去を暴露しています。

こういう事書いておくれー

っていうリクエストもあったらどうぞ!

迷惑メールボックスに入ったりもするから
気をつけておくんなまし!

(ちなみにまだ最終回まで書き上げてないのに
配信開始したツワモノ?の私です。
ええ、きっと間に合う…きっと間に合いますよ…笑
追い詰められないとやらない人です。はい。)

そうそう

「心のエステ☆ちえのメルマガ」


っていう
通常メルマガも
細々とやっております。

こちらも近況報告とか告知とか…
まぁ色々書いてますです。

良かったらどうぞ!!

※集客について学びたい方いらしたら
中野コーチのメルマガ、とてもとてもおススメです。

怖くないし
押し付けがましくないよ。笑

心のケアのツールを学ぶ、体験する、オンラインのグループタッピング講座

台風がかつてない進路を辿っておりますが、
皆さんの地域、ご無事でしょうか…?

どうか何事もありませんように。
気をつけてくださいね。
(って、うちも気をつけなきゃ。汗)

さて、先日
オンラインでEFTのグループタッピングの講座を開催しました♪

なんとか、無事に終わりました♪
あっという間過ぎた〜〜〜!楽しかった^^
そして、参加して下さった方、ありがとうございます。

私にとって、セッションでもセルフワークでも必需品となった
毎日のように使い倒しているEFT♪
大好きなEFT♪を
皆さんにシェア出来る事は
とっても嬉しい時間です。

楽しかったし、参加して下さった皆さんが
素直に熱心に聞いてくださって
ファシリテーターとしてものすごく助けられました〜♪

参加して下さった方からは、

「 これなら誰でも簡単に自分の感情に気づけて、
解放も出来て、楽しいと思った。
おすすめ。
ちえちゃんの誘導で、安心してタッピング出来て、
落ち着いて自分の感情と向き合えました。」

「今日は、グループタッピング講座に参加させていただき、
ありがとうございました。
ちえさんの優しい声の誘導の中で、
ステキな参加者の皆さまと、
同じリズムでタッピングしているだけで、心地よく眠たくなりました。

テーマの感情に寄り添いながらタッピングすると、
感情が大きくなったり、抜けていく感覚があって、
目を開けた時には感情も身体の緊張も抜けて楽になっていました。

EFTはやっぱり素晴らしい!
と再確認することができた講座でした。

講座の最後の方で、ちえさんがお話された
「徹底的に自分の怒りの味方になってあげる」
という言葉がハートに響きました。
どんなネガティブな感情でも、
味方になってあげようと思います。

今日は本当にありがとうございました。
ご一緒してくださった、皆さまもありがとうございました。」

などなど…
超素敵なご感想まで、いただいております;;
ありがとうございます♪

またやって欲しいというお声もいただきまして…

次回も、やります。

9月10日(月)19:30〜21:00

☆お申込みフォームこちら☆

90分でギュギュっと、EFTを説明して、その後、体験していただきます。

日頃のストレス…
小さなイラッ…
悲しかったあの言葉…
チクリと刺さったあの出来事…

みんなみんな、抱きしめてあげて
トントンしてあげて…

優しくほどいてあげましょう。

みんなみんな、大丈夫だよ。

誰よりも、自分に言ってあげましょう。

初心者の方大歓迎

EFTってなに?という方も。

日頃のストレスのケア方法を知りたいな、っていう方も

ちょっと引っかかってる出来事があるんだよな、って方も

自分の感情を見つめてみたい、という方も

私って本当はどんな気持ちだったんだろう?と探求してみたい方も

もちろんEFT経験者でもOKです♪

最初にやり方や注意点など
なるべくわかりやすく説明してからやりますので、
初心者さんでも全く問題なしです♪

内容
・EFTの説明や注意点など
・タッピングの練習(全部正確に覚えられなくても良いですよ)
・自分のテーマを決める(長年の苦しみじゃなく、日頃のストレスで^^)
・それぞれのテーマでみんなが一斉にタッピング(私がファシリテートいたします)

どなたでもお待ちしております〜〜〜。
定員6名様です。

少人数で気軽に、居心地良く、やりましょう。

参加費:3,000円

場所:それぞれのご自宅など
(※ZOOM使いますので当日までにインストールしておいて下さいませ)

「Zoom」を使えるようにお願いします。
専用アプリのインストール、アカウント登録をして下さい。(無料)
アカウント登録は ☆こちら☆

未登録の方は、↑リンク先の「参加する」をクリックして、ダウンロードしておいて下さい。
(開催日前に、私から当日のURLをメールしますので、
当日はそこをクリックするだけです。)

(わかりやすいテキスト
ワークシートなど 事前にメールいたしますので
当日はそちら印刷してご用意をお願いいたします)

使い方は☆こちら☆

☆お申込みフォームこちら☆

(素直な心…は、自分に出来る範囲でOKです^^)

日頃のストレス、小さなイラッ が不思議と軽くなる♪グループタッピング


こんにちは。
ジメジメ暑くて、私は(T . T)←こんな顔ですが皆さん湿気に負けていませんか?
(私は肌が弱いので……汗かいて、その汗が乾いた後の塩分に負けそうナウ)

7月27日(金)10:30〜少人数でオンラインで
涼しい室内で(←暑さに弱い私的に重要ポイント)気軽にストレス解消しませんか♪

タイトルは
「日頃のストレス、小さなイラッ、が不思議と解消!軽くなる♪
グループタッピング(オンラインにて)」開催いたします✨

老若男女、初心者さん、大歓迎💕
どなたでもご参加いただけます♪
(EFTを使います。EFTのやり方知っておくだけでもいざという時にメンタルに良いですよん)

EFT=感情を解放する癒しのツール です。
詳しくは☆こちら(JMET)のページまで☆

7月27日(金)10:30〜11:30(進捗により10〜最大30分程度延長する可能性もあります)

参加費:3,000円

場所:それぞれのご自宅など
(※ZOOM使いますので当日までにインストールしておいて下さいませ)

「Zoom」を使えるようにお願いします。
専用アプリのインストール、アカウント登録をして下さい。(無料)
アカウント登録は ☆こちら☆

未登録の方は、↑リンク先の「参加する」をクリックして、ダウンロードしておいて下さい。
(開催日前に、私から当日のURLをメールしますので、
当日はそこをクリックするだけです。)

使い方は☆こちら☆

定員:6名

☆お申込みフォームこちら☆

★ 自分の本当の気持ちに気づく
★どんな感情や衝動も許して、寄り添う時間
★日頃のストレスが軽くなる

そんな感じの事を体感していただきたいなと思っています。
毎日なんだかんだと頑張ってる自分に優しくする時間を、ご一緒出来たら嬉しいです。

EFTぜんぜん知らなくてもOKです。
1時間(ぐらい)と短い時間なのでどうぞお気軽に。

PCまたはスマホの前でオンラインでお会いしましょう♪

(素直な心……は自分の出来る範囲でOKです^^)

最初にやり方や注意点などなるべくわかりやすく説明してからやりますので、
初心者さんでも全く問題なしです♪

内容
・EFTの説明や注意点など
・タッピングの練習(全部正確に覚えられなくても良いですよ)
・自分のテーマを決める(長年の苦しみじゃなく、日頃のストレスで^^)
・それぞれのテーマでみんなが一斉にタッピング(私がファシリテートいたします)


(タッピングポイントも、覚えられなくてもその都度リードしますのでご安心を)

タッピングとは、経絡(ツボ)のポイントを軽くトントンと指で叩く事です。
ほんとに軽〜〜く、でOKです。


(これはショートセミナーの時の写真)

みんなでトントンタッピングして 日々を軽やかに過ごしましょう💕

トントンしてエネルギーをまわすと
心がスッキリします。
また、もし、溜まってた感情全てが解放されなかったとしても
ご自分に寄り添う 愛の時間になるでしょう。

☆お申込みフォームこちら☆

お待ちしております💕

↑これはあくまでも一例です。
実際は、家族に対する感情は、積もり積もった10年モノコースである事が多いので…
なるべく、ほんのちょっとした出来事でやりましょう♪笑

難しく考えず、やってみましょう💕

ちなみに、EFTってどんな事やるの〜?の方へ
☆EFT動画一覧はこちら☆

EFTプラクティショナーを目指したい方は、3日間のプラクティショナーコース、または、1dayのレベル1セミナー
既にプラクティショナーの方は、スキルアップ勉強会などがありますので、そちらもどうぞ〜✨

☆JMET EFTのセミナースケジュール☆

「美しい瞬間を逃したくない」

先日の北海道でのリトリート

函館の奇跡〜指に刺さった小さな棘が抜けるまで〜

いつもここに戻ってこよう

濃かった…函館最終日

でご一緒した、同期であり、カメラ女子でもあるたんじひろみさんの写真が、

新宿のヒルトンギャラリー(地下1階なのね?)にて展示されています♪
たんじさんの写真は3枚展示されているようです!
ワクワク♪
来週火曜日まで……ってことは、6月26日(火)までですね。
明日、6月23日の土曜日にはギャラリートークも開催されるようですので
お時間合う方はぜひいかがでしょうか。

ギャラリートークのイベントページ(FB)

☆たんじさんのインスタはこちら☆

そうそう
以下、函館……というか、大沼で、たんじさんに撮って貰った
素敵〜〜✨な、写真を載せておきます^^

「美しい瞬間を逃したくない」と、おっしゃっていた、たんじさんです。
どの写真もハッとするほど美しく……そして、被写体への優しさに満ちてます💕

来週火曜日までのどこか、新宿ヒルトンまで
お時間ある方はたんじさんの切り取った美しさを見にいってみて下さい。

ヒルトピア アートスクエア
〒160-0023 東京都新宿区西新宿6-6-2 ヒルトン東京B1F
ヒルトピアショッピングアーケード内

☆新宿ヒルトンへのアクセスはこちら☆

ガミガミママからユルユルママへ

皆さんは、家族で写真撮ったりしますか?
その時の事、覚えてます?

私自身は、写真が本気で苦手だったので、
いつも困ったような顔をして写ってた気がします。笑

そんな私、
見るたびに胸の奥がホカホカして
あ〜無邪気にしあわせ!な気持ちになる、大好きな家族写真があります。

来月の
【7月4日水曜日のショートセミナー】
「子どもに怒ってばかりの私。ママでいる事が辛い!
『もう一人で悩まないで』~心の仕組みを知り楽しく幸せな子育てを~」
の講師の、
高橋まこちゃんのアップする家族写真です。

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高橋家の皆さまの写真を見ていると
本当に仲よさそうなのが伝わってくるんです。

家族旅行って、こんなに楽しい時間だったっけ?
(私、あんまり家族旅行に良い想い出ありません。笑)
(褒めると、写真撮るからポーズしてるだけだよ!とまこちゃんはおっしゃいますが…)

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あーー、ほんと、楽しそう。
美しく立派に成長された三姉妹のお嬢さん達も
そしてもちろん、親から子供への、
たっぷりの愛情も伝わってくる……

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仲間うちでは、
「私も高橋家に生まれたかった!」と言ってる人多し。笑

なんだろねー
みんなの笑顔を見てると
そして、その中でニコニコしてる「お母さん」のまこちゃんを見ていると、

こんなキラキラした家族って
家族旅行がこんなに楽しそうで、
家族写真がこんなに笑顔で
こんな家族ってあるんだなぁ……
と、
心がホカホカしてくるんですよね♪

(キラキラ家族じゃないとダメ!と思ってる訳ではないですよ)

それってやっぱり
家族の中心であるお母さんのまこちゃんが
心から笑顔でいるからじゃないかなぁと思うんです。

お母さんだからと何かを我慢するんじゃなく

仕事も
勉強も
ボランティアも
夫婦での旅行やお出かけも

自由に自分らしく、ユルユルと楽しんでいるから

それがリラックスして出来るくらい
まこちゃんが自分を愛しているから
家族にもこんなにまっすぐ愛を注げるんじゃないかなぁと思います。

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でも、まこちゃんも
昔からこんなニコニコママ↑ではなかったそうです。

ご本人いわく
「ガミガミママ」だったとか……

「自分のエゴを子供に押し付けてた」とか……

(それは全く珍しくない、普通のママあるあるですよね……)

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(みーんな、若くて綺麗で可愛い!!けど、
まこちゃんママのストレスは今よりあった頃? 笑
今の方が表情が緩やかで、見ててホッとしますです)

私たちの誰もがお母さんから産まれてきました。
(基本的には、覚えていないかもしれませんが…)
胎内では、長い間、文字通り【一心同体】でしたよね。

基本的に子供は全員お母さんを大好きです。

成長して「大嫌い!!」になったとしても、
それは、本来ならば大好きでいたい、だからこそ、
生まれてくる気持ちです。

(どんなお母さんでも、ですよ!
いわゆる「良いお母さん」じゃなくても♪
ま、それがまた
「お母さん」のプレッシャーになる事もあるんですけど…笑)

大人になった今は、
子供のような、「ママ大好き❤」とは
違った感情を持っているかもしれません。
(私もそこまでズバ抜けて素直な表現をする訳ではありません。笑)

遠く離れて暮らしている方
同居してる方
(↑これ、私…笑)
近所に住んでる方

またまた
お母様が施設に入っている方…
既に亡くなっている方…

それでもどんな時でも
大人になっても
多分、いくつになっても……
やっぱり お母さんという存在って特別で、
いつまでも心に残る存在だと思います。

育てられ方
愛され方
距離の持ち方
表現の仕方

全ての「お母さん」が、
「お母さん」である前に1人の人間で、
個性があるわけで……

「お母さん」の心の苦しみ
「お母さん」の抱える葛藤

その時の心の仕組み……

そこに、受容と、理解と、愛が流れていく時……

子供の頃の私も解けていくのではないかな。
あの頃の私も、癒されるのではないかな…と思います。

「昔はガミガミママだったよ〜」
とおっしゃる、講師のまこちゃん。

以下まこちゃんのメッセージです♪

「大きく育った娘を見ながら、子育てのことを考えると、
大変だったなぁ、って事よりも
楽しかった。の方がしっくり来ます。

過ぎてしまえば楽しい思い出。

その一言でしめても良いのだけど
心のアルバムの一枚一枚には
大切な思い出がたくさん詰まっています。

大変だったことを振り返れば
子供の夜泣きや、部活の送り迎えとか
肉体的な面もたくさんありました。

でも本当に苦しかったなぁ、大変だったなぁ、と思うのは
やっぱり…精神面の辛さでした。

子供を見るたびに怒りを抑えられない自分
他者と比べて感じる焦りや劣等感。

感情の出し方や癒し方があるなんてことも
知らなかったあの頃。

あの頃の私や仲間たちにも聞かせてあげたい。

今、育児で悩んでいる方
昔子供だった方も

ぜひぜひお越し下さい」

******セミナー詳細********

「子どもに怒ってばかりの私。ママでいる事が辛い!
『もう一人で悩まないで』~心の仕組みを知り楽しく幸せな子育てを~」

この子は私のもの
ー始まりは同じ体を共有してた

自分と子どもとの同一視
ー この子の中に許せない私がいる!

いじめられたらどうしよう。出来なかったら可哀想。
ー その不安、誰のもの?

こんな子になって欲しい
ー 子どもへの過剰な期待。私の穴を埋めて欲しいの。

隣の◯ちゃんは…お姉ちゃんは…できるのに。あなたはなぜ!
ー その比較の裏で私の心に起こっている事は?

私は太陽みたいなお母さんになれない!
ー 自分の中の『母親とはこうあるべき』像

怒る自分私が許せない。こんなに可愛いのになぜ。
ー 自分責めによる苦しみを紐解く

イライラの対処方法、感情解放EFT
ー 心が落ち着く、指二本の魔法。

ー子どもと一緒にタッピング

❖開催概要・お申込みについて❖
【日程】2018年7月4日(水)
【時間】10:00~12:00(受付開始:9:30~)
【会場】あうるすぽっと 会議室B2 (3階)
アクセスは☆こちら☆

東京都豊島区東池袋4-5-2 ライズアリーナビル3F
【費用】3,000円
※セミナーの収益は、トラウマ、ケアラーのケアプロジェクトの資金となります。
【定員】25名
【講師】高橋まこ(HPはこちら)

【お申し込みフォーム】
パソコン・携帯共用:☆こちら☆

【キャンセルポリシー】
キャンセルに関しましては、基本的にご返金はいたしかねます。
ただし、ご友人、ご家族等にお譲り頂くことは自由です。
こちら側の理由でセミナーが中止になる場合は、全額返金いたします。

【セミナーへのご質問、お問い合わせ】
info.seminar☆heart-resilience.com
(☆→@に変えてください)

セラピーで潜在意識をKnock♪

ちえ対面セッション写真

梅雨真っ盛りですが……皆さまいかがお過ごしでしょうか?
(台風来てますね。それにしてもいつのまにもう台風6号?笑)

唐突かつ突然ですが、

7月7日土曜日に「七夕フェスタin池袋」に出店させていただく事になりました♪

【七夕フェスタin 池袋】
(イベントのHP)
(まだ未完成らしい、笑)

7月07日 10:00 – 16:00

アットビジネスセンター池袋別館901号室
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1丁目6−4

私、イベントに出店するの3年ぶりかも。。。笑

なんせ、個人セッションやっているわけで、イベント向きではないの。

でもご縁がありまして……久しぶりに出ちゃいます^^

イベントという事で、
プチ・個人セッション(セラピー)を提供します。
(30分程度)

「七夕・・・セラピーであなたの潜在意識のドアをノックします♪」

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(最近撮ってもらったプロフィール写真です)

EFT☆EFTホームページはこちら☆
または、
RFT☆RFTホームページはこちら☆
を使用します。
(あ、もちろん、場合によっては、MR:マトリックスリインプリンティング☆MRホームページはこちら☆も使用します)

日頃のちょっとしたストレス
気になっている事
身体の重さや痛みなどに
セラピーを使用してアプローチします。

EFTもRFTもMRも、どのような種類のお悩みにも応用が効きますので、

・何となくパッとしない
・何を話したら良いのかまとまらない
・何で悩んでいるのか分からない
など漠然としたテーマでも
・あの時こんな事があったのが辛かった、
・肩こり、膝が痛い、胃が痛い、 etc
ハッキリしたテーマでもOKです。
(つまり、何でもOKですが、笑
時間の関係上、また、オープンスペースという会場の都合上、 軽めのテーマの方が良いかも)

単に
ジャッジや批判のない誰かと話してスッキリしたい、
気分転換したい、
元気出していきたい、

そんな動機でも大歓迎です。
どなたでもお気軽に♪

あ、
時間と料金は、30分程度 3,000円でやります。

イベント告知ページ
☆お申込みページ☆

ご希望あればお気軽にご連絡ください。

⬇︎過去にセッション受けて下さった方のご感想はこちら⬇︎
「受けて下さった方のご感想」

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七夕なんていう記念の日に…会いに来て下さったら喜びます♪

私以外にも素敵な出店者の方々がいるみたいなので
ただ覗きに来るだけでもきっと楽しいですよ❤️

「何が苦しいのか分からない……」

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今週末は、函館に2泊3日のリトリート(正確には大沼)に行くのですが、
宿泊施設のスライダー↑が休止中だと知ってややテンションが落ちております……

(スライダー……滑りたかった……><)

函館では、2泊3日、たっぷりと、溝口あゆかさんのリトリートに参加してきます。

溝口あゆかさんは、
非二元から心の仕組みからセラピーから……

(非二元を、一つの分野(?)として列記して良いのかは、謎ですが……笑
誰も逃れようのない、全ての真理、だからね。)

色〜〜〜んなこと たくさん追求してきている師匠で
あゆかさんのオタク魂を私は尊敬しています♪

↓先日のインテグレイティッド心理学のセミナーの様子。

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このセミナーでは、2日間かけて私たちの「心の仕組み」を学びました。
(私はアシスタントとして参加させていただきました)

そうすると、見えてくるものがあるのですね♪

インテグレイティッド心理学は、机上の理論ではありません。
いつも現場は、一生付き合っていく「自分の心」です。

実際に自分の気持ち、心の動きを振り返って「観察」していただきます。

「私はなぜこう感じたのだろう?」
「あの時、一体 何があんなに苦しかったのだろう?」

理論に、自分の心を「当てはめる」のではなく

ただただ、ありのままの自分の心を「観察」していく。

そっちにしか、答えはないからです。

心理学を学ぼうとする時
本当に私たちが求めていることって、知識をつけることではないし
分析してジャッジ、評価することではない、はずです。

多分本当に求めているのは

心が楽になること。
軽やかになること。

自分の心に苦しみがあるなら、その成り立ちに理解を深めること。
自分を理解すること。

そして、今日のタイトルにありますが
「何が苦しいのかわからない……」

自分の経験上からも、こういう時が一番苦しいんですよね。

苦しいのはわかる。けど、その理由が分からない。
何がどうなって苦しいのか分からない。

例えば、
条件的には恵まれていると思うのに鬱々とする……
とか
原因不明の腰痛が続く……
とか。←過去の私。笑
(西洋医学で原因不明の慢性的な症状は、
メンタル的なストレスから来ていることも多いですよ〜)

まぁとにかく
人間という生き物は「分かりたい」「知りたい」生き物ですから
何が苦しいのかわからないっていうのは、
実は、もしかしたら、一番苦しいわけなんです。

その、自分では分からない部分を、一緒にセラピストが紐解いて行ってくれるのが
セッションですよね。

「あの人が変わってくれれば……」

「彼(または親、子、パートナー)が私を理解してくれれば……」

「◯◯がもっと〜〜だったら…………」

「私がもっと◯◯だったら…………」

他人や、過去や、未来や、自分じゃない自分を 追い求めるよりも

いつも全ての始まりは「イマココ」の自分から、の方が速いです❤️
それが一番優しく、一番パワフルに、自分自身へ変容をもたらすでしょう。

セッションってどういうことするの?
実際にセラピストと話して相性を確認してみたい、という方へ、
オンラインミーティング(無料)はじめました♪

また、溝口あゆかさんのオープンカウンセリングを見ることができる
ショートセミナーなどご案内✨

♪以下、今後のHRAのショートセミナー情報です♪
どなたでもお気軽にどうぞ〜。

☆セミナー情報の詳細ページはこちら☆

【苦しみから抜け出すことを阻むもの〜あゆかの部屋】

❖セミナーの内容❖
*自分で考えるとなぜぐるぐるしてしまうの?
*悟りからみる私たちの苦しみについて
*隠れたメリット
*自己ワークの陥りやすい罠
*自分で自分を見つめるポイントとエクササイズ
*オープンセッション
*質疑応答

❖こんな方に❖
*現在悩みがあるが、解決の入り口が見えない
*同じことを何度も癒しているのに楽にならない
*自分の悩みは状況的にどうしようもないことで、打つ手などないと思っている
*心のしくみや苦しみの原因について興味がある
*悟りの教えとセラピーの融合に興味がある

❖開催概要・お申込みについて❖
【日程】2018年6月23日(土)
【時間】14:00~16:30(受付開始:13:30~)
【会場】弘済会館 会議室 梅
☆アクセスはこちら☆
東京都千代田区麹町5-1
【費用】6,000円
※セミナーの収益は、トラウマ、ケアラーのケアプロジェクトの資金となります。
【定員】80名
【講師】溝口あゆか
【お申し込みフォーム】☆こちら☆

また、大好きで大尊敬しているセラピスト仲間
高橋まこちゃんのセミナーも7月にあります♪

【7月4日水曜日のショートセミナー】

「子どもに怒ってばかりの私。ママでいる事が辛い! 『もう一人で悩まないで』~心の仕組みを知り楽しく幸せな子育てを~」

この子は私のもの
ー始まりは同じ体を共有してた
自分と子どもとの同一視
ー この子の中に許せない私がいる!
いじめられたらどうしよう。出来なかったら可哀想。
ー その不安、誰のもの?
こんな子になって欲しい
ー 子どもへの過剰な期待。私の穴を埋めて欲しいの。
隣の◯ちゃんは…お姉ちゃんは…できるのに。あなたはなぜ!
ー その比較の裏で私の心に起こっている事は?
私は太陽みたいなお母さんになれない!
ー 自分の中の『母親とはこうあるべき』像
怒る自分私が許せない。こんなに可愛いのになぜ。
ー 自分責めによる苦しみを紐解く
イライラの対処方法、感情解放EFT
ー 心が落ち着く、指二本の魔法。
ー子どもと一緒にタッピング

❖開催概要・お申込みについて❖
【日程】2018年7月4日(水)
【時間】10:00~12:00(受付開始:9:30~)
【会場】あうるすぽっと 会議室B2 (3階)
☆アクセスはこちら☆

東京都豊島区東池袋4-5-2 ライズアリーナビル3F
【費用】3,000円
※セミナーの収益は、トラウマ、ケアラーのケアプロジェクトの資金となります。
【定員】25名
【講師】高橋 まこ
【お申し込みフォーム】
パソコン・携帯共用:☆こちら☆

【キャンセルポリシー】
キャンセルに関しましては、基本的にご返金はいたしかねます。
ただし、ご友人、ご家族等にお譲り頂くことは自由です。
こちら側の理由でセミナーが中止になる場合は、全額返金いたします。

【セミナーへのご質問、お問い合わせ】
info.seminar☆heart-resilience.com
(☆→@に変えてください)

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↑こちら、前回のショートセミナーの様子。

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毎度、それなりに濃いぃ情報をお渡ししております。
お楽しみに♪

スタッフ一同 お待ちしております!

無料のオンラインミーティングやります♪

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ZOOM またはスカイプにて 無料のオンラインミーティング(30分)承ります。

☆オンラインミーティング申し込みフォーム☆

よく考えたらですね
会ったこともない人にセラピーやセッション受けるの不安ですよね?笑

・ちえさんて どんな人なんだろー?

・いきなりセッション申し込むのは勇気がいるなぁ……その前に話してみたい……

・相性が合うかなぁ……心配だ……

と思う方、多いだろう、と思います。

ので、ので、30分ですが、無料でオンラインミーテイング、
という名のお見合い?します♪

30分なので、細かいお悩みまではお聞きしません。

が、

・話しやすい?

・話しにくい?

・好きな感じ?

・嫌な感じ?

など、ザックリとは、感じられると思います^^

(ご自身の第六感?で感じてみて下さい)

私の方でも、30分でも、お話伺ってみたら、

この方は私に合いそうな気がする……とか

この方は、他のセラピストさんの方が良いのではないか……?
とか

オンラインですが、お顔を見たり声を聞いたり会話したら
少し、お互いに分かってくると思うので

ほんの少しでも、安心して、セッションに来ていただけるかなぁと。

(※もちろん、オンラインミーティングをしてみて、
合わないかも?と思ったら、セッションの申し込みしていただかなくて全然OKです♪
というか、合わないのに申し込んじゃったら、お互いに不幸ですからね。笑)

「セッション受けてみたいけど……」

「こんな悩みでも大丈夫かなぁ?」

「相性はどうだろう?」

「顔を見て話してみてから決めたい」

などなどと、ほんの少しでも思っている方なら、どなたでもどうぞ☆

大歓迎です。

☆無料オンラインミーティング申し込みフォーム☆