自我の解体屋さん〜本質から変容させるセッション

こんにちは…
湿度もすごくて、暑いですね!

自宅介護している母親が
エアコン嫌いなので

「暑いから(エアコン)付けて良いよ」と言っても
10〜15分後には

「寒いから消して!」
と言ってくるので

もはや
介護Dayは、暑さ我慢大会に参加している気持ちです。
ははは。

(それでも今日、30度だから…
マジの酷暑の35度よりは気温下がりましたね)

さて
昨日はOAD心理セラピスト養成コースのアシスタントに行って来ました♪

感想です。

この日は「ビリーフ」の授業でした……
本当に、本当〜〜に
素晴らしかった✨

講師の葵井美香子さん
オリジナルで豊富な経験談も
たっぷり入りつつ、

もちろん
「私は分離した個である。」
という、人類全員共通の
1番最初の投影から
自我の性質に従って生まれる
鮮やかな、心の仕組みに沿う。

私たちが苦しみを感じる時の
心の仕組み…
それを紐解き
自我を解体する

その時には必ず
大切な私の一部と出逢う。

OADセッションの在り方、やり方、
原型の伝授。

改めて
1番底の底の
自我の成り立ちから見る
パワフルさを思う。

苦しみは
いちばん大事なものを見つけに行こう
そう言ってる魂のサインですね♪

写真はランチに食べたイワトロ蕎麦定食みたいなやつ♪

美味しかったです!

セルフラブを高めるメールセミナー書いてますナウ…

どかーんと自撮り。

こんにちは。

ううう、台風13号が去ったかと思いきや
今日は関東、超!あっついですね!!!

髪型を変えました。

っていうか、私、大学生以来
約20年…
ずうっと縮毛矯正をかけていたんですが

最近 天然パーマに戻しました。

(矯正かけた部分が伸びきって 切り落とすまで
約2年ほどかかりました…)

女性受けは非常に良いです。笑

(男性ウケはいまいちです。笑
まぁ 良い。)

んで、話変わりますが
この春ぐらいから

中野コーチのいろんな講座(主に文章を書くコツなど習うもの)に
参加させていただいてます。

そこで習った事を
身につけるべく!

身につける…べく…

(そう、習っただけでは身につかないんですよ奥さん!
行動しないとあかんのよ…)

メールセミナーを始めました♪

「自分に優しくなれるメールセミナー」

登録は無料です。

☆メールセミナー登録はこちらから☆

自己愛、セルフラブを高める事に
興味のある方なら
どなたでも
役に立つ&お楽しみいただけるような内容にするべく
日々奮闘しておりますので

良かったら覗いてやってください。

けっこうな勢いで私の過去を暴露しています。

こういう事書いておくれー

っていうリクエストもあったらどうぞ!

迷惑メールボックスに入ったりもするから
気をつけておくんなまし!

(ちなみにまだ最終回まで書き上げてないのに
配信開始したツワモノ?の私です。
ええ、きっと間に合う…きっと間に合いますよ…笑
追い詰められないとやらない人です。はい。)

そうそう

「心のエステ☆ちえのメルマガ」


っていう
通常メルマガも
細々とやっております。

こちらも近況報告とか告知とか…
まぁ色々書いてますです。

良かったらどうぞ!!

※集客について学びたい方いらしたら
中野コーチのメルマガ、とてもとてもおススメです。

怖くないし
押し付けがましくないよ。笑

心を開いて自分と向き合う

西日本にようやく晴れ間が見えてきたようで
ホッとしております。

昨日は私の住んでいる千葉県でも少し大きな地震があり、
被害はなかったのですが、横揺れ?長くて、地震酔いしました💦

まだまだ大変な地域も多いと思います。

スムーズに復旧が進みますように。
そして、どの場所の皆さまも、どうぞご自愛ください。

さて

昨日は七夕フェスタというイベントに参加させていただきました。

イベントに出るのは3年ぶりでした。笑
普段は引きこもって個人セッションしておりますので…

貴重な七夕というロマンティックな土曜日ですのに、
会場の池袋まで足を運び、ご来場くださった皆さん、セッションを受けてくださった皆さん、
一緒にイベントに出店した皆さん、
本当に本当〜〜〜〜〜〜〜に、ありがとうございました♪♪♪

しかし、ほんとーに、晴れて良かったよおおお( ;∀;)

これは、会場に着いてすぐ、私をイベントに誘ってくださった田中 朋子さんに、
「ちえちゃん、ホワイトボードにコレ書くの手伝って!」と言われて
汚い字で書いてたところを
やりた 聡子さんが撮ってくれたもの^^
さとりん(と呼んで良いのだろうか……と思いつつ書く)ありがとう💕

(※ちなみに、この日の私は【お財布を忘れる】という失態を犯したのですが、
この、朝の時点では、まだそれに気づいていません。
Suicaにお金入ってるしさ…気づかないのよね…)

イベントでは、20ブース(?!)もの出店が。

ありとあらゆる分野のセラピストさん、整体師さん、物販の方、アロマの方、などなど
(あ〜メタトロンのイベント価格ぅぅぅ〜受けてみたかったなぁ…)

イベントって
人見知りにはハードルが高いじゃないですか?

そんで
セッションメニューなど
看板掲げてても、お客さん来ないとさ〜〜〜
暇で 暇で 暇で……微妙に、気まずいではないですか?笑
(そんな自意識過剰な小心者は、私だけかい??)

でも そこはさ、さすが!さすが…さすが✨の
田中 朋子さんですよ。

出店者を含め、会場全体に気を配り (自然にね)

来てくださったお客さんに気を配り (極々、自然にね)

自分もイベントを全力で楽しみ (これも、ナチュラルに💕)

垣根のない空間を作ってくれてました♪

みんなが楽しめるように
みんなが安心できるように
みんながお互いに優しく繋がれるように
そんな風に、「場」をホールドしてくれていた…気がします^^

(私、声かけてくださったのが朋子さんじゃなかったら
このイベントに出る事はなかったと思います。そういう出店者、多いんじゃないかなぁ?)

出店者
参加者
主催の皆さん

みんなの笑顔が笑顔を呼ぶ、本当に気持ちの良い空間でした。
(みなさん、ラブだじぇえええ💕)

やりた 聡子(さとりん)さんの梅花心易(ばいかしんえき?)占い(?)を受ける、朋子さん。

そして、隣のブースの私のセッションも受けてくれました。

(この時点では、「お財布忘れた!!!!!」と、気づいていたため、
この日いただいたセッション代は、非常に、非常〜〜〜〜〜に、ありがたかった( ;∀;))

お昼ご飯もぐもぐタイムの、チャネリングメッセンジャーのみのりちゃんと、じょんちゃんの良いお顔。

個人的には、お昼タイムは、
あーーセッション代貰えて良かったーーとシミジミと思う瞬間でした。笑

みどりーぬさん(金内みどりさん)は、フラワーボトルペンダントのWSされてました♪

(ちなみに、「身体の疲れ」をテーマにEFTのセッションも受けてくださいました♪
「身体がすごく軽くなって、フワフワと気持ちよくなりました、すごく良かった」と言っていただきました。)

イベントの看板的には、EFTと書きましたが
実際には、EFT、RFT、MR、フォーカシング、などなど
私の使えるスキル、全て入り混じり、ごちゃ混ぜの

プチ個人セッションでございました💕

仕切りも、カーテンも無い、
オープンなスペースで、よくぞ皆さま、
柔らかな心をこんなにも開いてくださったなぁと、感慨深く、
一人で感激してました。

七夕フェスタだから、と、
差し入れに、笹の葉を持ってきて下さった直子さんに
「今日は何人泣かせたんだよ?」と聞かれたのですが
(いや、人聞きが、悪い。笑 その言い方が。笑)

私が泣かせたんじゃないよおおおおーーーー

自分の中の愛に触れた時、自然に涙が出るんだよ✨

ストレスだった出来事
嫌だった言葉

気にしないようにしよう としていても
どこか心に残っているモヤモヤ

身体の痛み
肩の重さ

etc etc……

セッションは、
そういう時の「身体に溜まった、エネルギーの滞り」を
ただひたすら寄り添って流していく作業なのですよね。

それは本当の自分へ戻っていく愛のプロセス。


(イラスト、まつかわちえ)

みんなみんな、素晴らしかったです💕
受けてくださったかたも
受けてる様子を あたたかく見守ってくださった方も
タイミングが合えば受けようかな〜と思ってて下さった方も

ともかくあの場でご一緒した皆さま、ありがとうございました^^

(あ、そうだ!遠くから「がんばれー」とエールを送って下さった方も!
「お客さん来ますように」と、久々のイベント参加にビビってた私を
優しく励ましてくれたお友達も💕)


(イベント終了後のみんなの写真。皆さん、良いお顔しております。)


(イベント終了後の打ち上げみたいな感じの)
(メンバーがツワモノばかりだった…超楽しかったです)

ツール、キッカケ、タイミング、速さ、
全て、人それぞれです。

セラピーでも占いでもアロマでもボディワークでも
どれを使っても良いですが

私の伝えるEFTが
みなさんの心(&身体)が、さらに平和に健やかになるキッカケになったら嬉しいです♪

※今後の予定※

「日頃のストレス、小さなイラッが不思議と軽くなる グループタッピング」

7月27日(金)10:30〜11:30 ぐらい
オンラインでグループタッピングのセッションいたします。

初心者さん大歓迎〜〜お気軽にどうぞ〜〜💕

昨日は雨で、今日は晴れ

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昨日の雨上がりの、夕方の紫陽花。
今の時期の紫陽花、本当〜に、綺麗……❤️

大阪の方で、昨日(6月18日)
大きな地震がありましたね。

私のお友達も関西方面に多く住んでいるので
安否が気になりましたが
幸いな事に、友人たちは無事の様子でした。

ただ、余震に注意しないとですね……

関東人としては、3.11思い出しますね。

関西の方は、阪神大震災を思い出す方も多くいらっしゃるかな、と思います。

ドキドキしながら過ごした方も多いと思います。
まだ続いているかな。

この規模の大きな地震は、多分……3.11、熊本地震、以来ですね。
まだ余震に気をつけないといけない日々だと思います。

どうぞご自愛下さいね。

そして、昨日揺れなかった地域の方も
ニュースなどを見て、色んな気持ちになっているかも、と思います。

どこにいる方でも
ザワザワしてしまう時は……?
はい!そうです、深呼吸。です。

そうですね〜、テレビやスマホやPC画面から たとえ1時間だけでも
30分でも
無理ならば10分でも……

ええい、この際、何もしないよりは、5分でも、1分でも、良い!笑

交感神経を刺激してくる
アラームや、不安を刺激する情報から距離を取ってみましょう。

庭のお花や
道路の木の葉っぱ
空の様子など……(今日は関東は、晴れてますね♪)

に、目をやって

それから、目を閉じても良いですね。
自分の身体の感覚を追ってみる。

座っているなら
お尻に体重が乗ってる感じ。

立っているなら
足が床や地面に着いている感覚。

そこをよーーーーく見てみる。

外側の情報ではなく内側の情報を感じてみる。

そして、深呼吸もしてみましょう。
4カウント吸って、6カウント吐く。
(秒数は適当で良いです)

あとは、軽く身体をブルブルっとシェイクしてみる。
その場で軽くジャンプしてみる。
エネルギー流れて、地に足着きます。笑
(これは週末のOADセラピスト養成講座でも淳子師匠が言っていた♪)

それでも落ち着かなかったら、

もし
心臓がドキドキしていたら
胸にそっと手を当てて
「ドキドキしているんだね、そうだよね、気持ちわかるよ……」
と心の中で自分に声をかけてみましょう。

その他にも
「どうしたら良いのかわからないんだね」
「焦ってしまうよね」
「なんだか3.11思い出して不安になるね」
「なんでこんな目にあうんだ、と怒りもあるよね」
などなど〜〜〜

なんでも良いです。
どんなことが浮かんでもOKです。

自分の感情
自分の思い
自分の感覚に 寄り添ってあげてみて下さい。

私が今一番言いたいことは
いつも、どんな時も、一人じゃないよ!って事です。

あ、
物理的に、例えば家の中では一人、とかで過ごす事はあるかもしれません。

でも
自分が区切っているドアを
開けてみたら
向こう側では全部が繋がっているし、

距離は遠くでも、あなたを心配している人は居るでしょう。
もしかしたら、今はもう生きてる人じゃなくても
天国からあなたを気にかけている人は居るでしょう。

私も、ここで微力ながら、関西地区に想いを馳せておりますので

何かあったら(なくても)愚痴ったりしても良いし、
頼ってみてくださいね^^

それでは!
今日は晴れてるし♪
気持ち良い一日になりますように^^

ほんのちょっとでも、皆さんの心に健やかさ、優しさがありますように。

******お知らせ********

7月7日 土曜日 池袋にて
お誘いをいただきまして……イベント出店いたします。
☆詳細記事はこちら☆

(もし、今からすでに 行きたいよ〜!って方は、以下のお問い合わせフォームからご連絡いただければ
返信して、セッション枠確保いたしますね)

イベント告知ページ
☆お申込みページ☆

***ハートレジリエンス協会のお知らせ***

【7月4日水曜日のショートセミナー】

「子どもに怒ってばかりの私。ママでいる事が辛い!
『もう一人で悩まないで』~心の仕組みを知り楽しく幸せな子育てを~」

この子は私のもの
ー始まりは同じ体を共有してた

自分と子どもとの同一視
ー この子の中に許せない私がいる!

いじめられたらどうしよう。出来なかったら可哀想。
ー その不安、誰のもの?

こんな子になって欲しい
ー 子どもへの過剰な期待。私の穴を埋めて欲しいの。

隣の◯ちゃんは…お姉ちゃんは…できるのに。あなたはなぜ!
ー その比較の裏で私の心に起こっている事は?

私は太陽みたいなお母さんになれない!
ー 自分の中の『母親とはこうあるべき』像

怒る自分私が許せない。こんなに可愛いのになぜ。
ー 自分責めによる苦しみを紐解く

イライラの対処方法、感情解放EFT
ー 心が落ち着く、指二本の魔法。

ー子どもと一緒にタッピング

❖開催概要・お申込みについて❖
【日程】2018年7月4日(水)
【時間】10:00~12:00(受付開始:9:30~)
【会場】あうるすぽっと 会議室B2 (3階)
アクセスは☆こちら☆

東京都豊島区東池袋4-5-2 ライズアリーナビル3F
【費用】3,000円
※セミナーの収益は、トラウマ、ケアラーのケアプロジェクトの資金となります。
【定員】25名
【講師】高橋まこ(HPはこちら)

【お申し込みフォーム】
パソコン・携帯共用:☆こちら☆

【キャンセルポリシー】
キャンセルに関しましては、基本的にご返金はいたしかねます。
ただし、ご友人、ご家族等にお譲り頂くことは自由です。
こちら側の理由でセミナーが中止になる場合は、全額返金いたします。

【セミナーへのご質問、お問い合わせ】
info.seminar☆heart-resilience.com
(☆→@に変えてください)

心を紐解く、その特殊技術…

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土日の、OADセラピスト養成講座のアシスタント
終了しました〜〜ふぅ〜〜

いつも忘れないようにしよう。
出来た!
分かった!
その瞬間にはしる
私のエゴという投影のこと♪

全て投影……
とはいえ セッションでは、
苦しい部分の投影を見ていく訳で。

それは
触れられたくないデリケートな領域
心の柔らかな場所に刺さったトゲを
抜く作業……
慎重に、慎重に……という事も
いつも忘れないように。

その時、
「自分の思考が……邪魔ですね」
と分かった方は
すごい!!

自分が 自分の思考に同化して
クライアントさんの投影を
「ただピュアに見る」位置には、立ててない事に
気づいているから……
それは本当に素晴らしいことだなぁと思った

本当に長らく、自分の思考(自分の投影)で
真実に目隠しをしたまま
目的地も見えないまま
走っていた、過去の私でした……笑

とは言え。

去年の今頃とは
見えている景色が全然違う。

これは本当に本当〜〜に、
先輩がた&師匠のおかげです

#私が同化してたセロファンは数えきれない
#同化してる事にさえ気づかないのが同化ってやつよ
#抑圧してる事に気づかないそれが抑圧ってやつよ
#今はまだ分からなくても大丈夫
#我々は問いかけ筋がシックスパックなんだぜ
#やり過ぎハマり過ぎに注意

七夕に池袋にてイベント出店します♪
7月7日土曜日
30分3,000円のプチ対面セッション、池袋にて
体験していただけます。

どうぞ、お気軽に会いに来て下さいね〜〜^^

♪以下、今後のHRAのショートセミナー情報♪
どなたでもお気軽にどうぞ〜。

☆セミナー情報の詳細ページはこちら☆

【苦しみから抜け出すことを阻むもの〜あゆかの部屋】

❖セミナーの内容❖
*自分で考えるとなぜぐるぐるしてしまうの?
*悟りからみる私たちの苦しみについて
*隠れたメリット
*自己ワークの陥りやすい罠
*自分で自分を見つめるポイントとエクササイズ
*オープンセッション
*質疑応答

❖こんな方に❖
*現在悩みがあるが、解決の入り口が見えない
*同じことを何度も癒しているのに楽にならない
*自分の悩みは状況的にどうしようもないことで、打つ手などないと思っている
*心のしくみや苦しみの原因について興味がある
*悟りの教えとセラピーの融合に興味がある

❖開催概要・お申込みについて❖
【日程】2018年6月23日(土)
【時間】14:00~16:30(受付開始:13:30~)
【会場】弘済会館 会議室 梅
☆アクセスはこちら☆
東京都千代田区麹町5-1
【費用】6,000円
※セミナーの収益は、トラウマ、ケアラーのケアプロジェクトの資金となります。
【定員】80名
【講師】溝口あゆか
【お申し込みフォーム】☆こちら☆

【7月4日水曜日のショートセミナー】

「子どもに怒ってばかりの私。ママでいる事が辛い! 『もう一人で悩まないで』~心の仕組みを知り楽しく幸せな子育てを~」

この子は私のもの
ー始まりは同じ体を共有してた
自分と子どもとの同一視
ー この子の中に許せない私がいる!
いじめられたらどうしよう。出来なかったら可哀想。
ー その不安、誰のもの?
こんな子になって欲しい
ー 子どもへの過剰な期待。私の穴を埋めて欲しいの。
隣の◯ちゃんは…お姉ちゃんは…できるのに。あなたはなぜ!
ー その比較の裏で私の心に起こっている事は?
私は太陽みたいなお母さんになれない!
ー 自分の中の『母親とはこうあるべき』像
怒る自分私が許せない。こんなに可愛いのになぜ。
ー 自分責めによる苦しみを紐解く
イライラの対処方法、感情解放EFT
ー 心が落ち着く、指二本の魔法。
ー子どもと一緒にタッピング

❖開催概要・お申込みについて❖
【日程】2018年7月4日(水)
【時間】10:00~12:00(受付開始:9:30~)
【会場】あうるすぽっと 会議室B2 (3階)
☆アクセスはこちら☆

東京都豊島区東池袋4-5-2 ライズアリーナビル3F
【費用】3,000円
※セミナーの収益は、トラウマ、ケアラーのケアプロジェクトの資金となります。
【定員】25名
【講師】高橋 まこ
【お申し込みフォーム】
パソコン・携帯共用:☆こちら☆

【キャンセルポリシー】
キャンセルに関しましては、基本的にご返金はいたしかねます。
ただし、ご友人、ご家族等にお譲り頂くことは自由です。
こちら側の理由でセミナーが中止になる場合は、全額返金いたします。

【セミナーへのご質問、お問い合わせ】
info.seminar☆heart-resilience.com
(☆→@に変えてください)

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↑こちら、前回のショートセミナーの様子。

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スタッフ一同 お待ちしております!

心の道は、オタクの道

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昨日から今朝にかけて
ジットリと雨で、肌寒く辛かったですが………、

雨上がりの紫陽花は最高ですね❤️

こちらは、庭に咲いてる額紫陽花です。
良い感じに咲いております〜〜。

さて、今日と明日の週末は、
OADセラピスト養成講座(通称J2.Japan二期)のアシスタント♪

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(はい、人数、多いです…今日は、53名かな。
再受講生も居るのですよ…皆さん、熱心です✨)

今日と明日は、「気づきの問いかけ」の授業。
講師は私が大好きでいつも頼りにしている
小貫淳子さんです。

淳子さんが優しく、わかりやすく、一つずつ教えてくださる
心の仕組みは、
言葉で表すと、とてもシンプルだったりもします。

でも、説明を聞いて、なるほど理解した!と思っても、
実際に生のお悩みを聞いて
心を紐解いていく段階になると
なかなか難しい事も多いですよね…。

(私も漏れなく、さまざまな思考の罠、自我の罠、に
引っかかって来た経験ありです✨笑)

今日の講座の中で淳子さんもおっしゃってましたが……

目に見えないものを見ようとする時……
人の心の中の風景を
ありのまま見よう
ありのまま観察しよう とする時……

その時

セラピスト側の
ジャッジ、解釈、批判、感想、反応は
クライアントさんの話に
色眼鏡かけて聞いてしまうリスクがあります。

そこは、クリアな方が良いです。

でもセラピストも人間ですから、
なんのコメントも、なんの解釈もわかないなんて、
殆ど無理ですよね。

じゃあどうするか?

セラピストが
自分の自我に気づいていること が必要になります✨

自分の自我……
思い、感情、解釈、批判、コメントに
気づいていること。

セラピストはセッション中はいつも
その立ち位置にいること。

これもまた
云フは易し 行フは難し の連続ですがね…汗

心の内側を見る……この研鑽、学びにゴールはなく
この道に終わりはありません。

私も最近、問いかけに関して
ずーっと考えてて、
やっと気づいた事(今さら)がありますし、笑

そして、これからも
学び続ける限り
ずっと新しい発見はあるのだろうと思ってます♪

(このオタク魂がどこから来たのか謎だけど……笑 )

**********************

七夕に池袋にてイベント出店します♪
7月7日土曜日
30分3,000円のプチ対面セッション、池袋にて
体験していただけます。

どうぞ、お気軽に会いに来て下さいね〜〜^^

♪以下、今後のHRAのショートセミナー情報♪
どなたでもお気軽にどうぞ〜。

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【苦しみから抜け出すことを阻むもの〜あゆかの部屋】

❖セミナーの内容❖
*自分で考えるとなぜぐるぐるしてしまうの?
*悟りからみる私たちの苦しみについて
*隠れたメリット
*自己ワークの陥りやすい罠
*自分で自分を見つめるポイントとエクササイズ
*オープンセッション
*質疑応答

❖こんな方に❖
*現在悩みがあるが、解決の入り口が見えない
*同じことを何度も癒しているのに楽にならない
*自分の悩みは状況的にどうしようもないことで、打つ手などないと思っている
*心のしくみや苦しみの原因について興味がある
*悟りの教えとセラピーの融合に興味がある

❖開催概要・お申込みについて❖
【日程】2018年6月23日(土)
【時間】14:00~16:30(受付開始:13:30~)
【会場】弘済会館 会議室 梅
☆アクセスはこちら☆
東京都千代田区麹町5-1
【費用】6,000円
※セミナーの収益は、トラウマ、ケアラーのケアプロジェクトの資金となります。
【定員】80名
【講師】溝口あゆか
【お申し込みフォーム】☆こちら☆

【7月4日水曜日のショートセミナー】

「子どもに怒ってばかりの私。ママでいる事が辛い! 『もう一人で悩まないで』~心の仕組みを知り楽しく幸せな子育てを~」

この子は私のもの
ー始まりは同じ体を共有してた
自分と子どもとの同一視
ー この子の中に許せない私がいる!
いじめられたらどうしよう。出来なかったら可哀想。
ー その不安、誰のもの?
こんな子になって欲しい
ー 子どもへの過剰な期待。私の穴を埋めて欲しいの。
隣の◯ちゃんは…お姉ちゃんは…できるのに。あなたはなぜ!
ー その比較の裏で私の心に起こっている事は?
私は太陽みたいなお母さんになれない!
ー 自分の中の『母親とはこうあるべき』像
怒る自分私が許せない。こんなに可愛いのになぜ。
ー 自分責めによる苦しみを紐解く
イライラの対処方法、感情解放EFT
ー 心が落ち着く、指二本の魔法。
ー子どもと一緒にタッピング

❖開催概要・お申込みについて❖
【日程】2018年7月4日(水)
【時間】10:00~12:00(受付開始:9:30~)
【会場】あうるすぽっと 会議室B2 (3階)
☆アクセスはこちら☆

東京都豊島区東池袋4-5-2 ライズアリーナビル3F
【費用】3,000円
※セミナーの収益は、トラウマ、ケアラーのケアプロジェクトの資金となります。
【定員】25名
【講師】高橋 まこ
【お申し込みフォーム】
パソコン・携帯共用:☆こちら☆

【キャンセルポリシー】
キャンセルに関しましては、基本的にご返金はいたしかねます。
ただし、ご友人、ご家族等にお譲り頂くことは自由です。
こちら側の理由でセミナーが中止になる場合は、全額返金いたします。

【セミナーへのご質問、お問い合わせ】
info.seminar☆heart-resilience.com
(☆→@に変えてください)

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↑こちら、前回のショートセミナーの様子。

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スタッフ一同 お待ちしております!

濃かった…函館最終日

函館の記録その3

「函館の奇跡〜指に刺さった小さな棘が抜けるまで〜」

「いつもここに戻ってこよう」

の続き……というか
最終日のこと♪

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【函館リトリート】

4番が絡んでる人たちの
スキンシップの多さに
その昔はちょっと引いていた思考タイプの私だけど、笑
最近では、ただ愛おしい限りです

(ちなみに、別れ際とかではなく、
会うと、ハグする、意味もなく絡みつく、
明日も会うけど、
なんなら、30分後にも会うけど、愛を伝え合う、
そしてとっても、感動体質で、涙もろい……そんな暑苦しさが、キュートだなぁと)

(ちなみに、私は、一足先に、千葉に戻って来ました!)

ほんとーに、みんな大好きだ

リトリートの内容は、最終日は、非二元について♪
少人数(と言っても20人居たけど)でジックリ。

私たちが
(私たち、という単語を使うことに違和感があるほど、
個人的なものは、一切ないのだけれど)

本当は 何なのか
本当は 誰なのか
本当は 何処にいるのか…

ただ見つめてみる。
そこに在ってみる……

自分の本当の正体を見てみる。

私たち、ずっと最初からそれだった。
この世の誰1人として、それから一瞬も離れたことなどない。

個人的なもの、人、歴史、出来事、
そこに乗っかるエネルギーの量……

その、あまりにも鮮やかな 身に迫る圧が
真実をすっぽりと覆い隠して
見失っていただけ。

分かりたい
分かろうとする
自我の衝動に振り回されるんじゃなくて

見つめてみる。

ただ、垂直に
ただ、まっすぐに……真実に戻ってみる。

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(あ、これは、函館に向かう飛行機の中から撮った空の写真です♪)

思考、感情、感覚、時系列、記憶、イメージ
そこに同化する自我ではなくて
それらの生まれてくる元の元に戻ってみる。

おかえり。
ただいま。
ずっとここに居たよね。

この奇跡の蜃気楼の構成要素のすべてが
最初からそれだった。
最初も最後もない場所で
圧倒的に許されて包まれていた。

癒しと非二元は
近いようで遠くもあり、
遠いようで やっぱり、切り離せない。
しかし、こんなオタク垂涎リトリート
世界中探してもないんじゃない???

函館リトリート サイコーでした❣️
企画運営して下さった、
美香子さんはじめ、えんじぇる親衛隊の皆さま

(旅のしおり、
宴会の小道具の準備、
細やかな優しいお気遣いに支えられて
全力で大事なものを吸収出来た✨)

勿論、講師のあゆかさん✨

そして、この2泊3日のエネルギーを一緒にクリエイトした
参加者の皆さん

「らびゅ〜〜チュッ」
(准ちゃんのマネ)

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同期3名での函館の思ひで3ショット♪
これまた同期のたんじさんに撮っていただきました
めっちゃ!めっっ……ちゃ!!お気に入りの写真です〜^^
たんじさん、ありがとう♪

帰りの飛行機では
やっぱり気圧の変化に負けて、頭痛が激しくて辛かったけど……

(ひ弱〜ズ と自称では呼んでおります)

函館は、また行きたいなぁ。

*****以下、お知らせ*****

七夕に池袋にてイベント出店します♪
どなたでもどうぞ、お気軽に会いに来て下さいね〜〜^^

(30分3,000円の、プチ個人セッションで出店いたします)

♪以下、今後のHRAのショートセミナー情報♪
こちらもお気軽にどうぞ〜。

☆セミナー情報の詳細ページはこちら☆

【苦しみから抜け出すことを阻むもの〜あゆかの部屋】

❖セミナーの内容❖
*自分で考えるとなぜぐるぐるしてしまうの?
*悟りからみる私たちの苦しみについて
*隠れたメリット
*自己ワークの陥りやすい罠
*自分で自分を見つめるポイントとエクササイズ
*オープンセッション
*質疑応答

❖こんな方に❖
*現在悩みがあるが、解決の入り口が見えない
*同じことを何度も癒しているのに楽にならない
*自分の悩みは状況的にどうしようもないことで、打つ手などないと思っている
*心のしくみや苦しみの原因について興味がある
*悟りの教えとセラピーの融合に興味がある

❖開催概要・お申込みについて❖
【日程】2018年6月23日(土)
【時間】14:00~16:30(受付開始:13:30~)
【会場】弘済会館 会議室 梅
☆アクセスはこちら☆
東京都千代田区麹町5-1
【費用】6,000円
※セミナーの収益は、トラウマ、ケアラーのケアプロジェクトの資金となります。
【定員】80名
【講師】溝口あゆか
【お申し込みフォーム】☆こちら☆

【7月4日水曜日のショートセミナー】

「子どもに怒ってばかりの私。ママでいる事が辛い! 『もう一人で悩まないで』~心の仕組みを知り楽しく幸せな子育てを~」

この子は私のもの
ー始まりは同じ体を共有してた
自分と子どもとの同一視
ー この子の中に許せない私がいる!
いじめられたらどうしよう。出来なかったら可哀想。
ー その不安、誰のもの?
こんな子になって欲しい
ー 子どもへの過剰な期待。私の穴を埋めて欲しいの。
隣の◯ちゃんは…お姉ちゃんは…できるのに。あなたはなぜ!
ー その比較の裏で私の心に起こっている事は?
私は太陽みたいなお母さんになれない!
ー 自分の中の『母親とはこうあるべき』像
怒る自分私が許せない。こんなに可愛いのになぜ。
ー 自分責めによる苦しみを紐解く
イライラの対処方法、感情解放EFT
ー 心が落ち着く、指二本の魔法。
ー子どもと一緒にタッピング

❖開催概要・お申込みについて❖
【日程】2018年7月4日(水)
【時間】10:00~12:00(受付開始:9:30~)
【会場】あうるすぽっと 会議室B2 (3階)
☆アクセスはこちら☆

東京都豊島区東池袋4-5-2 ライズアリーナビル3F
【費用】3,000円
※セミナーの収益は、トラウマ、ケアラーのケアプロジェクトの資金となります。
【定員】25名
【講師】高橋 まこ
【お申し込みフォーム】
パソコン・携帯共用:☆こちら☆

【キャンセルポリシー】
キャンセルに関しましては、基本的にご返金はいたしかねます。
ただし、ご友人、ご家族等にお譲り頂くことは自由です。
こちら側の理由でセミナーが中止になる場合は、全額返金いたします。

【セミナーへのご質問、お問い合わせ】
info.seminar☆heart-resilience.com
(☆→@に変えてください)

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↑こちら、前回のショートセミナーの様子。

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スタッフ一同 お待ちしております!

いつもここに戻ってこよう

【函館リトリート記録戻っていく場所】

「函館の奇跡〜指に刺さった小さな棘が抜けるまで〜」

からの、続きです。

あ、余談ですが、
「グリーンピア大沼」(宿泊&セミナー開催場所)の、

朝の温泉
そして、
朝の周辺お散歩✨は さいっこーーーーに、気持ち良かったです♪

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ただ自然たっぷりの中を歩くだけで
すごいエネルギーチャージされていく♪

さて。
リトリート2日目は、
午前中から、「原点回帰」をテーマにあゆかさんのお話。

セラピストとして
○○として
という、
レッテルじゃなくて
こんなことやりたいとか
こんな風に生きていきたいとか
好きなことして生きていきたいとか

それですらなく……

それ以前の
もっともっと根幹にある私の魂の声

Doingではなく
Being✨

私はどうありたいの?

私はどうしたいの?

全てのストーリーが展開する前に
人生に どんなストーリーが展開するにしろ
展開しないにしろ……

まず、私は 私として どうありたいの?
どうしたいの?

何を大切にしたい?
どこに立っていたい?

私が私に
本当に求めてるものはなに?

「それ」に触れるだけで
心が源泉に触れ
私たちを自由にするもの。
私たちを包むもの。
私たちを愛に戻すもの。
自分らしくて、ホッとするもの。
私にエネルギーをくれるもの。

どんなストーリーがあってもなくても
私の生活や 私の身体や 私の人生が
なにがどうであっても……

私は……

「私は……自分に優しい目線でいたい。
人にも優しい目線でいたい。」

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(これも、朝のお散歩風景^^)

その声に従って生きていたい。

私の全ての始まりは そこに根づいていたい。

どんな技術や経験や知識よりも前に
私が立っていたい場所。

そこにただ想いを馳せる……

「自分に優しい目線でいたい。
人にも優しい目線でいたい。」

と、言葉にしたら、泣けて来た。

で、
感動体質の私の涙に釣られて (?)

隣のネガナルスターなおちゃんも泣く、
その隣の朋ちゃんも泣く、

あぁ、やっぱり自分にとって 自分の魂にとって
大事な源泉に触れると 涙が出てくるんだ……✨

と思っていたら
「私は正直言って…まだ、自分の軸が分かりません」
と泣く人まで出てきて
その他諸々
各種方面で涙腺が崩壊する……

抑圧筋のたるんだ我々コース生たち、LOVE❤️

朝からエネルギーいっぱいいっぱい流れたなぁ。

あの時間、言葉で形容しがたいあの時間。

なんなんだろう。

自分のはじまりに戻っていくこと
自分らしさの源に触れること
それを探しにいくこと
それに出逢うこと
それと一緒にいること
深めていくこと

全部愛おしい 終わりのない、旅路♪

それを包んでくれた函館大沼の自然にも、感謝。

ほんとに、来てよかった。
リトリートって最高だ♪

1番大切なもの思い出した❤️

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お昼ご飯は
美味しいと評判のところを、美香子さんがケータリング頼んでくださっていました♪

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めちゃ 美味しかった^^

七夕に池袋にてイベント出店します♪
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【日程】2018年6月23日(土)
【時間】14:00~16:30(受付開始:13:30~)
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【定員】80名
【講師】溝口あゆか
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この子は私のもの
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いじめられたらどうしよう。出来なかったら可哀想。
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隣の◯ちゃんは…お姉ちゃんは…できるのに。あなたはなぜ!
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イライラの対処方法、感情解放EFT
ー 心が落ち着く、指二本の魔法。
ー子どもと一緒にタッピング

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函館の奇跡〜指に刺さった小さな棘が抜けるまで〜

今の時期、紫陽花がどこも満開ですね^^
(2018年6月14日木曜日)
車椅子の母を連れて買い物に行く時、歩く道すがら
各ご家庭のお庭に紫陽花が色々咲いててすんごーーーく可愛いです❤️

さて。

先週末 北海道(函館)(正確には大沼)にリトリートに行ってきまして
その時のエピソード記録記事を書きたいと思います。

(※濃い〜〜〜ぃ癒しのリトリートだったのですが……
それについてはまた後ほど。
とりあえずこの記事は私の自分のための記録記事です。笑)

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当日の朝
4時起床
5時出発
という、強行スケジュールだったせいで……
超早起きして羽田へ。

あのですね
私ね、少し前から

ちいさーな棘が指に刺さっていたんですよ。
完全に指の皮の中に入り込んでしまってて
ふつーに抜こうとしても 抜けないくらい埋まってたんです。

小さ〜〜〜〜い棘が。
ほとんど痛くないんですが
やっぱり触るとちょっと痛いヤツ。

それをこの日の朝も確認して

「あー。まだ棘、刺さってる……
函館で美香子さんに抜いてもらおう……」

(自分だと怖い&不器用すぎて出来ないので、
この日まで抜けてなかったら、函館のえんじぇるに頼もうと思っていた。)

※ソーイングセットと毛抜きを荷物に入れる。

んで、眠いまま飛行機に乗ったら、
降下する時にめちゃくちゃ体調悪くなって
(気圧の変化に弱いのです私……)
過去、最高レベルに気持ち悪くなってました。

睡眠不足が原因だと思われます……
冷や汗と吐き気が止まらず。
高速でトントンとタッピングしておりました。
(タッピングがなかったらヤバかった気がする……)

あ、そうそう、
はじめて AIR DOに乗りました。
荷物預けるところが ANAと同じだと最初分からず
ひろーーーーい羽田空港を無駄に歩いてしまった…………悔……

私は、2泊3日のうち、初日の午前中しか観光に使える時間がなかったので
一刻も猶予はない!!!

というわけで
函館空港で気持ち悪いのが治るまで
休んで
持ってきたおにぎり食べて(いつでも食べ物のことは忘れない)

30分ほど?
体調と気分の回復を待ち…
ってしてたら、元気になってきた!!!
よし
観光するぞ!

バスに乗って、五稜郭タワーへ〜〜〜♪

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とりあえずタワーに登って。
(料金は900円でした)

でも、時間なかったので5分ほどで降りる。
早い。
全然堪能してません。

いいの。いいの。
とりあえず今は、観光の予定を遂行したい!!
私は 五稜郭公園にも行きたいのだ〜〜〜〜〜〜
(早足早足)

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あいにくの曇り空だったけど、おおお♪

おおおおおお!?!?

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この少し先に行くと……

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藤棚が〜〜〜〜〜✨

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綺麗〜〜〜〜✨

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いいねええ〜〜
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わおおおお
すごいねえええええええええ

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めっちゃ綺麗
めっちゃすごい
これはすごい…

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と、一人でブツブツ言いながら パシャパシャ写真を撮る撮る。

そのあとは、六花亭を目指します。

北海道といえば六花亭
函館といえば六花亭。

あいぽんの地図をジーーっと見ながらうろうろして
執念で辿りつく。

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あったああああああ
ここだわ〜〜〜

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来たよ!!
ってことで、入り口の、ワンちゃんと、自撮り

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六花亭の店内も素敵〜♪

で、イートインのスペース見たら

なんと同期のなおちゃんが!!笑
祥子ちゃんも!
函館のむっちゃんも!
そのあと 准ちゃんも〜〜。笑
そして、美香子さんも〜〜

最後に合流した美香子さん(函館のドン)に

「ちえちゃん……呼んでないのに、来たね?」と言われる。笑

はい、あの、
誰とも約束してませんでしたが……
一人でバスに乗って 頑張って、辿り着きました……
てへへ。

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何を食べるかは少し迷って ホタテおこわ定食に決定
やっぱり、これ食べておかないとね!!

(お土産は、店内で購入したのと、この後空港で購入したものを、家族に。
今、アレルギーの治療で白砂糖控えておりますので、自分のは我慢……)

六花亭の店員さんはみーーーーーんな優しくって
本当にホスピタリティ溢れていて
ここでみんなと期せずして合流出来て
美味しいご飯食べられてHAPPY!!!

ってことで 私の観光タイムは大満足で終了したのでした✨

その後は、函館空港までタクシーで戻って
リトリートのメンバーと合流して、バスに乗って
大沼のホテルへ。

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ホテルに着いてからは、まず少しあゆかさんの講義があって

終わってからは美味しい夜ご飯食べて

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夜 自分の部屋に戻ったら…………

ト ゲ が な い !!!!!!!!!

うそ……何度確認しても やっぱりない。抜けてる。。。

今朝まで 確かに刺さっていた トゲがない。

これぞ、函館Magic函館の奇跡(意味同じ)

というわけで
なぜ抜けたのか どのタイミングで抜けたのか サッパリ分からないのですが……

函館で、無事に棘は抜けました✨✨✨

(って、もしかしたら朝の羽田空港の時点で抜けていた可能性もあるけど。笑)

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函館の自然よ……ありがとう。

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「子どもに怒ってばかりの私。ママでいる事が辛い! 『もう一人で悩まないで』~心の仕組みを知り楽しく幸せな子育てを~」

この子は私のもの
ー始まりは同じ体を共有してた
自分と子どもとの同一視
ー この子の中に許せない私がいる!
いじめられたらどうしよう。出来なかったら可哀想。
ー その不安、誰のもの?
こんな子になって欲しい
ー 子どもへの過剰な期待。私の穴を埋めて欲しいの。
隣の◯ちゃんは…お姉ちゃんは…できるのに。あなたはなぜ!
ー その比較の裏で私の心に起こっている事は?
私は太陽みたいなお母さんになれない!
ー 自分の中の『母親とはこうあるべき』像
怒る自分私が許せない。こんなに可愛いのになぜ。
ー 自分責めによる苦しみを紐解く
イライラの対処方法、感情解放EFT
ー 心が落ち着く、指二本の魔法。
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【日程】2018年7月4日(水)
【時間】10:00~12:00(受付開始:9:30~)
【会場】あうるすぽっと 会議室B2 (3階)
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【費用】3,000円
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【定員】25名
【講師】高橋 まこ
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「何が苦しいのか分からない……」

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今週末は、函館に2泊3日のリトリート(正確には大沼)に行くのですが、
宿泊施設のスライダー↑が休止中だと知ってややテンションが落ちております……

(スライダー……滑りたかった……><)

函館では、2泊3日、たっぷりと、溝口あゆかさんのリトリートに参加してきます。

溝口あゆかさんは、
非二元から心の仕組みからセラピーから……

(非二元を、一つの分野(?)として列記して良いのかは、謎ですが……笑
誰も逃れようのない、全ての真理、だからね。)

色〜〜〜んなこと たくさん追求してきている師匠で
あゆかさんのオタク魂を私は尊敬しています♪

↓先日のインテグレイティッド心理学のセミナーの様子。

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このセミナーでは、2日間かけて私たちの「心の仕組み」を学びました。
(私はアシスタントとして参加させていただきました)

そうすると、見えてくるものがあるのですね♪

インテグレイティッド心理学は、机上の理論ではありません。
いつも現場は、一生付き合っていく「自分の心」です。

実際に自分の気持ち、心の動きを振り返って「観察」していただきます。

「私はなぜこう感じたのだろう?」
「あの時、一体 何があんなに苦しかったのだろう?」

理論に、自分の心を「当てはめる」のではなく

ただただ、ありのままの自分の心を「観察」していく。

そっちにしか、答えはないからです。

心理学を学ぼうとする時
本当に私たちが求めていることって、知識をつけることではないし
分析してジャッジ、評価することではない、はずです。

多分本当に求めているのは

心が楽になること。
軽やかになること。

自分の心に苦しみがあるなら、その成り立ちに理解を深めること。
自分を理解すること。

そして、今日のタイトルにありますが
「何が苦しいのかわからない……」

自分の経験上からも、こういう時が一番苦しいんですよね。

苦しいのはわかる。けど、その理由が分からない。
何がどうなって苦しいのか分からない。

例えば、
条件的には恵まれていると思うのに鬱々とする……
とか
原因不明の腰痛が続く……
とか。←過去の私。笑
(西洋医学で原因不明の慢性的な症状は、
メンタル的なストレスから来ていることも多いですよ〜)

まぁとにかく
人間という生き物は「分かりたい」「知りたい」生き物ですから
何が苦しいのかわからないっていうのは、
実は、もしかしたら、一番苦しいわけなんです。

その、自分では分からない部分を、一緒にセラピストが紐解いて行ってくれるのが
セッションですよね。

「あの人が変わってくれれば……」

「彼(または親、子、パートナー)が私を理解してくれれば……」

「◯◯がもっと〜〜だったら…………」

「私がもっと◯◯だったら…………」

他人や、過去や、未来や、自分じゃない自分を 追い求めるよりも

いつも全ての始まりは「イマココ」の自分から、の方が速いです❤️
それが一番優しく、一番パワフルに、自分自身へ変容をもたらすでしょう。

セッションってどういうことするの?
実際にセラピストと話して相性を確認してみたい、という方へ、
オンラインミーティング(無料)はじめました♪

また、溝口あゆかさんのオープンカウンセリングを見ることができる
ショートセミナーなどご案内✨

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高橋まこちゃんのセミナーも7月にあります♪

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いじめられたらどうしよう。出来なかったら可哀想。
ー その不安、誰のもの?
こんな子になって欲しい
ー 子どもへの過剰な期待。私の穴を埋めて欲しいの。
隣の◯ちゃんは…お姉ちゃんは…できるのに。あなたはなぜ!
ー その比較の裏で私の心に起こっている事は?
私は太陽みたいなお母さんになれない!
ー 自分の中の『母親とはこうあるべき』像
怒る自分私が許せない。こんなに可愛いのになぜ。
ー 自分責めによる苦しみを紐解く
イライラの対処方法、感情解放EFT
ー 心が落ち着く、指二本の魔法。
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【時間】10:00~12:00(受付開始:9:30~)
【会場】あうるすぽっと 会議室B2 (3階)
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お楽しみに♪

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