昨日、午前と夜にやったオンラインのお話会が、無事に終わりました！
ご参加いただいた皆さま
ありがとうございます！
・参加して良かったです
・心に響きました
・優しいお人柄が伝わりました
・セラピストも人間なんだなぁって思いました
・お母様の介護の話がすごい印象的
・声を聞いてるだけで心地良いです
・楽しかったです
・ちえなおちゃんねるのファンです
などなど
うん、多分
楽しんでいただけたかなぁと思います。
私も（私が一番楽しかった）
めっちゃめちゃ楽しかったです！
ありがとうございました♪
録画しないので
安心して
話が飛びまくり
あっちこっちに
言いたい放題
あー楽しかった！
合計24名の皆さまと
楽しい時間を過ごして
わたくし
大満足の年の瀬でございます。
何やら天気予報では
天気が崩れる大晦日と元旦になるとか…
皆さまどうぞ、体調にお気をつけて
良いお年をお迎えくださいね。
恐ろしい事に2013年に会社を辞めてから10年たっております！
10年…（遠い目になる43歳になったばかりの私）
おかげ様で、なんとか生きております。
という訳で、
ドドド・ド・年末ですが
わたしのセラピスト歴の試行錯誤の10年をご紹介する
お話会を
私のメルマガ読者さま限定で開催いたします。
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読むだけでジワジワ癒される
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（10週間のメールセミナーが終わると、
そのまま通常の私のメルマガ読者さんへと移行します）
10年ひと昔と言いますが
2013年～2023年って、
改めて、本当にすごい時間が経ってますよね。
あなたはこの10年、
どんな10年でしたでしょうか？
きっと一言では語りつくせない歴史が
私たち全員にある事でしょう…
私の場合は、色々な理由で、
もうスパッと辞めるしか無かった（と自分では思ってた）のですが、
セラピストになりたいな～～…と、思い立って
すぐ会社辞めるのは基本的にはおススメしません…笑
癒しと変容と愛の旅路の並走をさせていただくのは
すごく楽しい事でもありますし、
充実もしているし、
この仕事を（今のところ）やらせてもらえてて
ありがたいなーーー（しみじみ）
と思っておりますが、
決して「ラクチンなお仕事♪」という訳ではないですし
人知れぬ苦労もございます。
そりゃ、どんなお仕事にも苦労はありますけどね。
（実際にフリーランスでセラピストをやっている人なら
分かってくださるのでは…と思います）
という訳で
【まつかわちえ、セラピスト10年間の試行錯誤を語るお話会】
12月28日（木）
10:00～（朝の部）と、
20:00～（夜の部）を開催します。
オンライン（zoom）で開催いたします。
（顔出して参加していただけると、
私が喜びますが、
自分のお顔を出したくない方は、
画面オフで聞いていただいてもＯＫ）
2回やります！
内容は同じですので、どちらか時間の合う方にご参加下さい。
（メールセミナーの読者さま、
メルマガ読者さまに、
問答無用で全員あてに、
当日の朝の部と夜の部のzoomアドレスを一週間前にメールで送ります＾＾
3日前と1日前にも送ろうかな…忘れなければ…）
という訳で
既にメールセミナーに登録して下さった方や
既にメルマガ読者さまは、
特別なお申込み手続きはありません。
が
参加したいです！とか、参加します！と、言っていただけると
私のモチベーションがぶち上りますので
タイミング合う方はよろしくお願いします♪
まだ登録されていない方は↓こちらからどうぞ
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このお話を聞くと、
セラピストになれる！…という訳ではないですし、笑
ビジネスで成功するコツがわかる！
…という訳でもないですが…
私が、どんな風にジタバタしてきたのか（現在進行形でもある）
ああ10年か、生きてれば色々あるよねえ、
という気持ちにはなれます。
10年の試行錯誤にご興味ある方、お待ちしています。
（ちなみに、アーカイブ:録画は残さない予定です）
「なんでセラピーをやってるの？」
「なんでEFTをやってるの？」
（私が使うセラピーのツールは、厳密にはEFTだけではないのですが、
「身体に残っている感情のエネルギーに働きかける事」は、常に重視しています）
なぜEFT（感情解放テクニック）のプラクティショナーコースをやるのか？
それは、自分を制限する思い込みや、苦しい思い込み（ネガティブな投影）や、
ネガティブな感情（トラウマを含む）から、
フラット（ゼロ地点）に戻るために使いやすいツールだから。
もう少し言うと
「余分な精神的荷物を降ろして、ラクに生きていきたいから」
（はい、実はこう見えて、我慢しがち、ため込みやすい体質なんです。笑）
ちなみに、セラピストとしてＥＦＴをやる理由としては
「使いやすい・使えるツールだから」
「（クライアントさんにビフォーアフターを）実感してもらいやすいツールだから」
「（私の感じる感覚として）意味不明な点（納得いかない点）がないから」
です。
（これ3つともかなり大事…）
↑このタッピングのポイントを、指でトントンと軽く叩いて、深呼吸するだけですから。
とってもシンプルなんです。
あ、もちろん、ツールは、ヒーリングなどでも良いんです。
（コーチングでもゲシュタルトでもNLPでも占いでも良いんです。）
占星術でもタロットでもキネシオロジーでも、
究極、「ツール」はなんでも良いんですけどね。
ＥＦＴの場合は、
・使う道具は指二本だけ
という、手軽さもポイント。
（個人的には精油を使ったセルフケアも大好きなんですが、当たり前ですが
精油が手元にないと…何もできないので…）
私たちが「ストレス」「心の傷」を癒したり、
過去を本当に乗り越える（統合する）ためには
身体、というか、ボディフィールドに溜まった「ネガティブな感情」を
流して解放してあげる必要があるから。
もうね、
「我慢する」
「忘れる努力をする」
「気にしない気にしないと言い聞かせる」
「理論的に、『こうこうこうだから仕方ない』と自分を納得させる」
「（無理やり）前向きに考えようとする」
という、幼少期から人生の前半に使っていた処世術だけでは、
行き詰っちゃってたんですよね。
どうにも、（セラピーを学ぶ前は）生き苦しかったし、
潜在意識のセルフイメージはどん底にネガティブでした。
表面的には「いや私だって普通の範囲でしょ？そこまで悪くないですよね？」
とか思ってましたけど
内心、というか、潜在意識ではマジでどん底の自己価値でした。
自分の事、潜在意識では
幽霊（※）とかゴミみたいな存在（※）だと思ってたし。
※↑後に癒しの旅路で出てくるセルフイメージ。
まぁ、過去の私みたいに
どん底セルフイメージ持ってたら
それだけでもう、何も表面的には問題が起こっていなくても
ちょっとした事をネガティブにとらえちゃうし
必要以上に傷つきやすいですし
ずっと苦しい世界観な訳ですけれども、
また、そこまでのどん底自己価値…なんてのが無かったとしても、
なにか問題が起きた時
ツライ事があった時、
ストレスがかかった時、
「苦しいネガティブな感情」が、体感として残ったままだと
次のステップが軽やかに動けないんですよね。
なので、その時生まれたネガティブな感覚や感情を
「無理なく、自然に、フラットに戻してあげる」スキルは、
生きやすさに繋がるというか、役に立つんです。
誰かが優しくケアしてくれるのを待つのではなく
偶然ラッキーが起こって気分が晴れるのを待つのではなく
「自分で自分の感情をケア出来る」
という感覚は、私たちに土台の安定感もくれます。 
そうやって軽やかな足取りで人生に取り組んでいけたら、ラクですよね。
5月週末都内開催EFTプラクティショナーコース
（こちら満席となりました。ありがとうございます！）
少人数で行う、都内で3年ぶりのリアル開催のEFTプラクティショナーコース。
2023年 5月13日（土）＆5月14日（日）＆5月21日（日）の3日間です。
10:00～17:00 （開場9:45～）
（開催場所は都内文京区のレンタルサロンです。お申込み＆お振込みいただいた方に詳細メール致します）
タイミング合う方、お待ちしております。
3日間みっちり、一緒に自己愛を深めていきましょう。
近所の公園の葉牡丹♪
【絶望した後に本当の平和がやってくる】
私は怒っていたので…
怒っている事にすら
まったく気づかないまま
誰にも悟らせないまま
平気な顔をして…
そうやって自分さえ徹底的に騙しきって
ずっとずっと怒っていたので
はち切れて爆破して
どうしようもなくなっても
誰かに当たる事は出来ない。
それ(八つ当たりね)が出来る人を見ると
ビックリして
コドモっぽいよね、
と、したり顔で批判しつつ
実のところ
羨望の眼差しで見てしまうくらいだ。
密かにずっと怒っていた時というのは
実は
「誰かなんとかしてくれよ」
と、願っていたんだろう。
めちゃくちゃ怒っているのに
改善の為に立ち上がる事が出来ない時は
誰かの被害に遭っている訳ではなくて
私が私を
勝手に
「無力」に仕立て上げている時だ。
初めて
「あぁ
自分でどうにかするしかないんだ」
「誰かが何とかしてくれる訳じゃないんだ」
と分かる時というのは、
それは全く悲しい事じゃなくて
むしろ…
自分に力を取り戻す
光のプロセスであった事に気づく。
無力感や
犠牲者感や
被害者意識の底に
いつも眩い光がある事に気付く。
あなたも
あの人も
私も
大丈夫だと分かっておこう。
咲いたかと思ったら、何というか、あっという間に桜は散りますね。
それがまた儚くて美しいですけれども…
今年はいつもより少し早かったので、本当にあっという間でした。
タイトル通りですが
私のお友達のじょんちゃんがやってる、stand.fmというラジオアプリのね
【JOYのへっぽこチャンネル】という
愛すべき番組をじょんちゃんが配信しておられまして
そこにお邪魔してお喋りしてきました♪
JOYのへっぽこチャンネル、まつかわちえゲスト前編
JOYのへっぽこチャンネル、まつかわちえゲスト後編
めちゃくちゃ楽しくお喋りして来ました！
じょんちゃんありがとう♪
前編、後編それぞれ15分ぐらいです。
私の過去の経歴や
セラピストになるキッカケが腰痛だったという話などしています。
お時間ある方、お気軽に聴いていただければ幸いです。
それにしてもstand.fm が楽しそうで、私もやろうかな〜と思う日々です。
ちえチャンネル音声版としてやるかな。
音声って、動画よりさらに気軽で良いですよね。
今度トライしてみますので、少々お待ちくださいませ＾＾
夕陽が眩しく降り注ぎ
葉っぱがきらめいているのを
太陽光の偉大さを
何度でも新しく思う。
わたしが
元気で
健やかで
嬉しくて
スキップしたくなる事が
わたしにとっては何よりも大切だ。
本当に何よりも大切だ。
これはいくら強調してもしすぎる事はない。
この大切さを
忘れたくない。
いや、忘れても良いや。
何度でも思い出して晴天に感謝しようか。
何か凄い事をやったか？
何か清く正しく美しい事をやったか？
何か効果的なものを
何かクリエイティブなものを生み出したか？
じゃなくて
(それも凄く欲しいけど)
私が
地球と調和している事が大切だ。
誰か偉い人に褒められたり
沢山の人に認められたりする事じゃなくて
(それもまぁ経験はないけど
実際起きたら多分めっちゃ嬉しいとは思うけど)
嬉しくて
満たされて
安心して
悲喜交交
色んな気持ちになって
わたしが
自由の内側で深呼吸している事が大切だ。
そしてそれは
あなたが
元気で
健やかで
嬉しくて
スキップしたくなる事の
何よりの大切さを祈る事でもある。
あなたの生命の光に祝福を送る事でもある。
【ずっと良い子で生きてきたあなたへ】
小さな子供だった頃から
自分が何を感じているか
自分が何を求めているか
自分は何が大好きで
何が嫌いなのか
それよりも
家族の顔色を伺って
お母さんの気持ちを慮って
周りのお友達の顔色を伺って
先生の要求を汲み取って
(しかも全部無意識のうちにね)
ずっと「良い子」で生きて来たあなたへ。
ちゃんとした(?)「子どもの頃」を、
経験させて貰えなかったあなた
ワガママを言えなかったあなた
反抗期をプレイする余力がなかったあなた
無邪気に笑うのが下手だったあなた
(あるいは愛想笑いが上手かったかもしれない)
我慢する事だけ
すごく上手な子供だったあなた
子供だったのに。
子供だったのにね。
あなたは私だ。
あなたは、私だ…と、思う。
あなたの我慢強さは
いずれ
しなやかな本物の優しさになる。
私は
世界は怖い所だったし
周りを信じられなかった
信じさせて貰えなかった
愛されなかった
というより
愛を感じる事が出来なかった
充分にケアして貰えなかった…
子どもとして
ただ愛されて生きる事が許されなかった
子どもらしく
駄々をこねる事が許されなかった
そんなあなたに
ワガママ言って良いよ
愛を欲しがって良いよ
抱きしめて欲しいと願って良いよ
泣きたかったかもしれないね
泣いても良いよ
怒っても良いよ…
沢山の
小さな自分と仲直りした後には
世界はずっと優しかったんだ、と…
私は強い優しい子どもだったんだ、と…
愛を知る季節が必ずやってくる。
雨があがると虹がかかるように。
＋＋＋＋＋＋＋現在募集中のもの＋＋＋＋＋＋＋＋
オンライン瞑想会
オンライン（zoom）で瞑想会。参加費無料です。
3月27日（金曜日）19:30〜
4月9日（木曜日）10:30〜 ←午前中です
4月17日（金曜日）19:30〜
4月23日（木曜日）19:30〜
【瞑想会お申込みフォームこちら】
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心と身体をリラックスさせるEFTを
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【オンラインEFTお申込みフォーム】
4月14日（火曜日）13:00〜14:00 参加費 3,000円
4月22日（水曜日）20:00〜21:00 参加費 3,000円
5月21日（木曜日）20:00〜21:00 参加費 3,000円
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個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆
個人セッションでは、
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため
出来ましたら継続コース（5回または10回）がお勧めです。
初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング（無料）ご用意しております。
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思えば私は、小さな頃からずっと
誰かに わたしの気持ちを
聞いてもらった事があっただろうか？
誰かに わたしの気持ちを
受けとめて貰った事があっただろうか…
誰かに わたしの感じている事を
肯定して貰った事が あっただろうか…
それを思うと…
たくさんの
抱きしめてあげなきゃいけない
小さなわたしが
いっぱい居るんだなぁとわかる。
決して
愛が無かった訳ではないけれど
いわゆる、感情のケアとか
受容とか
そういう事は出来なかった
わたしの亡き母は
やはり 小さな頃
そうして貰った事があっただろうか？
母の、母は、
そうして貰った事があっただろうか…
私が、小さなわたしを癒す事は
巡り巡って
小さな母や
小さな 母の母や
周りにいた大人の 内側にいる
小さな子どもたちを
癒すことになるだろう。
↑これは
姪っ子ちゃんが以前描いてくれた
ラブメッセージ♪と 
「人のかんじょう」のイメージイラスト👍
子供ってみんな天才だ！！！
週末はオババカday でした。笑
頑張りました♪
＋＋＋＋＋＋＋現在 募集中のもの＋＋＋＋＋＋＋
リアルで対面のもの
2020年 2月29日の土曜日 10:30〜13:00
【自分と繋がるワークショップ】
〜誰かのために、自分のために、最初から最後まで出来る事〜
場所：都内、総武線/中央線、東西線の「中野駅」北口から徒歩10分ほど。
参加費：4,000円
【お申込みフォームはこちら】
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「オンライン瞑想会」
zoomで繋がって瞑想する会です。
参加費無料。
2月6日（木）10:30〜 ←久しぶりの午前中の開催
2月11日（祝・火）19:30〜
2月21日（金）19:30〜
やります。
【瞑想会お申込みフォームはこちら】
お気軽にどうぞ。
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「トラウマとポリヴェーガル理論の会」
おかげさまで好評につき第5回…
2020年2月1日（土曜日）13:00〜約90分
参加費:無料です。
こちらも初心者の方向け。
☆お申込みフォームはこちら☆
先日長崎へ旅行してきまして。
いくつかプライベートな記録の為にnote記事を書いて残してあります。
特に役に立つ事は書いてません。ただの個人的な記録です。笑
写真や動画などアップしておりますので
ご興味ある方はどうぞ。
【長崎旅行1日目】
【長崎旅行2日目】
【長崎旅行2日目の昼】
【雲仙の山の 仁田峠の上から…雲の上から】
【長崎旅行3日目午前中〜夕方編】
【雲仙地獄めぐり】
【遠藤周作文学館前の外海に沈む夕陽】
【長崎旅行3日目の続き】
【長崎旅行4日目最終日】
長崎、素敵で特別な土地でした。
＋＋＋＋現在募集中のオンラインセミナーやイベントなど＋＋＋＋＋
【リラクゼーションのタッピング♪】
身体をリラックスさせるタッピングを体験しよう。
12月18日水曜日10:00〜11:00
または
12月23日月曜日19:00〜20:00
参加費:3,000円
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
オンライン瞑想会
12月9日（月曜）19:30〜
12月20日（金曜）19:30〜
（↑日本時間です）
参加費:無料です。
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どなたでもお気軽にどうぞ。
お待ちしております＾＾
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「個人セッションメニューページ」
個人セッションは、時間をかけて
潜在意識をゆっくりじっくりオープンにさせていくため
出来ましたら、継続コース（5回、または10回）がおススメです。
都合の良いキレイな部分だけを
見てられたら楽だけど
私は全部知りたい。
綺麗な場所だけを愛でるのは
とっても楽だし
気持ち良いけど
真っ黒なボロボロの部分も
傷だらけの部分も
確かに存在するのなら
そこを見ないフリするんじゃなくて…
私は全部知りたい。
願わくば……
否定して
排除して
消してしまいたくなるほど
醜い部分こそ
愛の光を当てていけたらと思う。
多分
1番誰にも愛されない
1番誰にも理解されない
優しくなんてしたくない
自分自身さえ呪っている
そんな酷い自分にこそ
本当は優しい眼差しが必要なんだ。
ああ、間違っている…
あれは酷いよ…
誰が見たってあいつが悪い…
そんな「あいつ」こそ
見ないフリをして
縛りあげて閉じ込めて
声を奪って
「ない」事にしていた
私自身の姿かもしれない。
ボロボロで
間違えている
真っ黒のあなたは、
私かもしれない。
love you💕
怖くないよ。
私は、あなたの一部だよ。
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