全部受けとめる

都合の良いキレイな部分だけを
見てられたら楽だけど
私は全部知りたい。


綺麗な場所だけを愛でるのは
とっても楽だし
気持ち良いけど


真っ黒なボロボロの部分も
傷だらけの部分も
確かに存在するのなら
そこを見ないフリするんじゃなくて…


私は全部知りたい。

願わくば……


否定して
排除して
消してしまいたくなるほど
醜い部分こそ


愛の光を当てていけたらと思う。


多分
1番誰にも愛されない
1番誰にも理解されない
優しくなんてしたくない
自分自身さえ呪っている
そんな酷い自分にこそ


本当は優しい眼差しが必要なんだ。


ああ、間違っている…
あれは酷いよ…
誰が見たってあいつが悪い…


そんな「あいつ」こそ
見ないフリをして
縛りあげて閉じ込めて
声を奪って
「ない」事にしていた
私自身の姿かもしれない。


ボロボロで
間違えている
真っ黒のあなたは、
私かもしれない。


love you💕

怖くないよ。
私は、あなたの一部だよ。

 
+++++++++++++++++++++++++++ 
 
私のセッションメニューページは 
☆こちら☆です。

 

『暗闇』という友達の話

渋谷のヒカリエから

HSPあるあるなのか、
自己価値どん底経験の長い人あるあるなのか、


「私なんかと遊んでも楽しくないのかも」
「人と何を話したら良いのか分からない」
「私なんか頭も良くないし可愛くもないし好かれるわけがない…」
「うち、貧乏だから◯◯買って貰えない、惨め…」
「どこにも居場所がない感じがする」
「私なんか何をしても無駄だ」


こう思っていた頃
いや
「思っている」という自覚もないまま思い込んでいた頃

ずっと暗闇の中に一人ぼっちで生きていたような気がする。


これら全ての「思い」は幻想だ。
頭の中にしか無い「私物語」という幻覚だ。


でもずっとその幻覚を真実だと思い込んで苦しいまま
キラキラして見える明るい子たちみたいに 
上手に生きられない自分で生きてきた。


友達が不機嫌な顔をすれば不安になった。
恋人が不満げな表情なら私が何とかしなければいけなかった。
上司が怒ったら自分が悪いんだと思った。


ずっとずっと生きずらかった。


だけどどう生きたら私にとっての正解なのか分からなくて
「正論」で自分を武装して
心の中で相手を攻撃して
先祖代々からもともと持っている「被害者」のトラウマを深めた。


(※先祖代々生まれながらの王者で 
落ちぶれた歴史のない王族とかでも無い限り
全員「被害者」の傷は持っていると思われます^^)

でもその暗闇は私の友達であり、
密やかに、多くの人の友達でもあった。


その黒いマントの内側に 
みすぼらしい自分を隠してくれていた。
かっこ悪い傷を許してくれていた。
正しく振る舞えない自分を包み込んでくれていた。


そしてその暗闇をまとっている友達は、
案外たくさん居たんだ。
なんだ、あなたもそれ着てたの?
その真っ黒のローブ。
私も着てたんだよ。
すっぽり頭から被ってた。
ああ、お揃いだね♪


暗闇が 
私を守っていてくれたと知るまで
ハートを閉じていたコンクリートの壁が
健気な愛だったと知るまで

私は私のままで良いんだと心が理解するまで…


一緒に伴走してくれるのがセラピストだと思うんだなっ。


【この日の結論】
小説家はみんな根暗。

良い光が入ってきてました

※※※※※

 

オンライン瞑想会(zoomでやります。zoomは無料でダウンロード出来ます。)は、少し日程増やして募集中♪

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☆オンライン瞑想会についての記事はこちら☆

光が差す時

向かって右の澤田准ちゃんと成田で。

成田空港で
同期でありセラピスト仲間の准ちゃんとランチしました。

准ちゃんのブログはこちら「Pure Heart Pure Light」

ベジレストランで担々麺とベジ麻婆豆腐食べて
(美味しかった)
カフェに移動しておやつにチョコレートケーキ食べて
(美味しかった2)
楽しい時間を過ごしました♪

准ちゃんは、
私の母が亡くなった直後(今年の5月)にも
我が家まで会いに来てくれて…
(まだ母のボディがリビングに寝てた時に来てくれたんだよ〜♪
「穏やかな良いお顔してるね」って言ってくれて^^嬉しかった。)

私はあの時、「私、准ちゃんに愛されてるなぁ!!」って思ったよ!!
と言ったら
「そうだよ愛されてるよっ^^」って言ってくれて
つまり私たちは愛し合っているのであります。照。

私たちがロンドン行ったのって、
もう6年も前なんだよね?

※通称ロンドンコース。あゆかさんのセラピスト養成コースです。

癒しても癒しても終わりはないし
セラピストやってる以上勉強も終わりがないし

どんなに癒したって
ピカピカ百点満点の自分になるわけじゃない。けど

でも
「癒してきて良かったよね……(しみじみ)」
というのが毎回たどり着く結論!

未だに恨んでるよ〜っていう
ともすれば恨みがましい愚痴も
深く傷ついたトラウマも
愛されなかった私たちの半生(笑)も


今は笑って話せるね
理解という愛を携えて
被害者も加害者も責めない場所に立ち、
見つめる事ができる。

そして ふとした何気ない瞬間に
神さまとか天使の計らいだろうか
予想もしない角度から、
眩しい光が差す事がある♪
セッションの時間だけが癒しじゃないなぁ。
私たちはいつもずっと愛に守られている。

オヤツに食べたチョコレートケーキ~♪

【結論】 
ギリシャ人の胸毛はさすがに濃すぎる!!!という話が一番印象に残った。

准ちゃん また遊んでください♪

続・長女という病

↑これの続きです♪

【続・長女という病】


・いわゆる良い子だから褒められるけど 
褒められるより実はただ可愛がられたい。


・褒められたいというよりは叱られる事の回避
(恐れ不安ベース)


・妹の事で我慢させられ過ぎてて妹を嫌いになる
(妹は別に悪くないけど 
そのせいで姉にイジメられる妹も多い…悲劇…)


私たちは、ただ知らなかっただけだ。 
親も不完全な人間だと、知らなかっただけ。


親が、絶対服従のキングって訳じゃないと 
知らなかっただけ。


親に愛されないと、認められないと、存在価値がないと 
思い込まされていただけだし


親が、全知全能の神さまじゃないって事を
子供の頃の私たちは、知らなかっただけ。


本当の自分が 
誰にも傷つけられたりしないって事も


悲しみや怒りや寂しさ、恥ずかしさを 
すべて受け止めて 
乗り越える力が本当はある事も


何も恐れなくて良い場所にずっといる事を 
ただ、知らなかっただけ。 

長女という病

【長女という病】
(注:次女や他の属性の子供が罹患する場合もあります)

長女という病… 
長〜〜〜い間、患っていたし、 
今でもこのアイデンティティに片足突っ込んでいる私です…
長女という病について。


まぁ、全て思い込みなんですが、


「親の期待に応えなければいけない」
(でも本当はそれがシンドイ→でも勿論辞められない)


「人に頼ったり甘えてはいけない」
(でも本当は誰より甘えたい→けど甘え方が分からず出来ない)


「問題が起きたら自分が何とかしなければいけない」 
(でも本当は誰かに助けて欲しい→けど誰にも言えないで自家中毒版or爆発版あり)

と強く信じています。

(そして、大抵の長女は責任感が強く、それなりに問題処理能力も鍛え上げられていくので、
年数が経つにつれ、ますます病巣を深く広げて行くんですよ。
はい、厄介ですよね。ええ、以前の私のことです。笑) 
(でも、妙にボケてる抜けてる所も多いです。社会的強者かというと、また話は別。)


そしてもっと大前提にあるのは多分
「とにかく安心してはならない」
(この辺の言葉は人によって環境によって変わってきます)
って感じでしょうかね。


でもさ、それもこれもどれも全部
親に愛されたかったり
親を愛していたり

一生懸命、本当は自分を愛したかったりする
可愛らしいジタバタなんだよねえ。


大丈夫。
大丈夫だよ。

誰もが、不完全な親に、不完全な環境で育てられてきた。

誰も悪くない。

(そして勿論
誰かを悪者にしても良いですよ。)

ただ、完璧に理想通りに出来ない自分を責めて
ガス欠のまま頑張り続けなくて良いよ。

頑張りたくて頑張っているなら、 
勿論それも素晴らしい事。


だけどやっぱり昔の私や 
長女という病の仲間に一番言いたい事は


しみじみと
よく頑張って来たよなぁ〜〜〜!!!って事と、
誰にも(自分の恐れにさえも)脅かされない 
安全地帯の場所を教えてあげたい。

そして、それが本当はいつも、ずっと 
内なるあなたと共にある事を。

2019、七夕の雨


さっき近所の公園で雨に濡れていた花。可愛いです。

こんにちは。バタバタしておりまして、久しぶりの更新になってしまいました。 
ずっと自宅で介護していた母が5月に亡くなりまして、通夜、告別式、んで、その後すぐに末妹の結婚式でした…! 
笑うしかない強行スケジュール! 
悲しい事とおめでたい事がいっぺんに押し寄せて…5月は「混沌」でしたね。 

その後は介護でずっと後回しにしていた家の中を少し片づけたり掃除したり… 
49日の法要までは本当~~~~に忙しくて…あっという間でした!! 
 
家族が亡くなった経験のある方にはお分かりでしょうが 
人が死ぬって人間社会的には大きな出来事なんですね。   
(各種手続きがたんまりあった……)
  
個人的には、生きているという事と、死んでいるという事は、 
本質的には変わらないなぁっていうのが今の感想だったりします。 
(もちろん生きてる時の介護は時間的にも体力的にも精神的にも大変でしたが)
 
今の感覚としては、本人の新しい情報が出てこない事ぐらいかな?笑 

今日で、母の死から丸2か月が経ち、おかげさまでやっとバタバタが落ち着いてきたので(と、思いますので…) 
少しずつマイペースに進んでいきたいと思います。   
という宣言をするだけの更新♪  

あ! 
セラピストの仕事も少しずつ再開しております^^  
http://chie.holy.jp/?page_id=37
オンラインのお仕事環境も整えつつありますので、 
今後何かと企画していきたいと思います。
 
ついこの間まで春だったのに、今、季節はすっかり梅雨で 
ジメジメ湿気が辛い季節ですが、 
ともあれ季節があるというのは空気が味わい深く景色の変容が美しく、 
心に嬉しい事ですね。 
  
皆さまもお身体、どうぞご自愛下さい♪


私のインスタ(食べ物ばっかり…) 
https://www.instagram.com/chie1280/

フェイスブック 
https://www.facebook.com/chie.kudou.5  
 
どうぞ繋がって下さい^^ 
(メッセージをいただけるとスムーズです)

「それは貴方の力だよ」


もうすぐ散りそうな庭のチューリップたち。

最近はいつも 
色んな人に助けられている事をシミジミと感じている。 
 
たくさんの周りの優しい人たちのおかげだと思う。 
私たち家族にみんながパワーをくれていると。 
 
だけどそれを力に変えられるのはあなた自身の力なんだよってお友達に言われて 
何だかすごくそれは心に残った。 
 
もしも私の内側に 
優しさや愛や奇跡を受け取る「器」がなかったら 
どんな愛情も奇跡も感じる事が出来ないのかもしれない。 
  
どれだけふんだんに注がれていても 
素通りしてしまう事もあるのかもしれない。 
 
だったら今たくさんの奇跡の中に居る事は 
私の器が育っているおかげでもあるんだなと 
だから周りの人に感謝するのと同時に 
それを受け取れる自分にも感謝したい。

私が、そういう私で居てくれて良かった。

愛をたくさん感じられる自分で居られて良かった。

近所の芝桜

今、たくさんの愛を、もし感じられないのなら 
それは隠れてしまっているだけだから 
思い出しに行きませんか。 
 
それはネガティブな思い込みや 
辛い体験の下で凍り付いたまま 
あなた自身によって溶かされるのをずっと待っています。 
 
※※※※※告知※※※※※

久しぶりのマスタートレーナー溝口あゆかさん講師!

♪EFTプラクティショナーコース♪

人は何故苦しむんだろう?

感情って何だろう?自分の感情と仲直りしよう。

生命への叡智を深めたい方に全力おススメの内容です♡

■日程:2019年4月27日(土)~29日(月)3日間
■時間:10時~17時
■場所:国際ファッションセンター(東京・両国)
https://www.kfc-fashion.jp/aboutus/access
■講師:EFTマスタートレーナー溝口あゆか
■参加費:5万8千円(認定料1万2千円別途)

【申し込みフォーム】
https://www.form-answer.com/applications/F9DMH

身体に溜まったものを解放しよう♪http://chie.holy.jp/?p=2212

個人セッション、ワークショップ、一旦受付停止のお知らせ

まだ、もしかしたら
お正月休みの方が多いのかなぁと推測しますが、
皆さんいかがお過ごしでしょうか???

更新、久しぶりになってしまいました。

私はですね
家族の個人的な事情でバッタバタでした。笑

ええとですね
同居&介護している母の病状が悪くなりまして…

12月7日に救急車で搬送され
10日まで入院しておりました。

そして、母の場合はですが
手術や延命治療を希望しないため

在宅で最後までみる、ということで…

1月6日の現在まで、
何度かの危機を乗り越えて
なんとか、生き延びてくれているわけですが

(ありとあらゆる面で私と家族を支え、
お世話になっている皆様
優しく励まし寄りそってくれるお友達、
凄腕遠隔ヒーリングしてくれる魔法使いの方々、

そして勿論
訪問診療や訪問看護、ヘルパーさんなどなど関係者の皆さまも…
めちゃくちゃありがとうございます♪)

今、まだ(というか母が生き延びてくれている限り)
目が離せなくてですね

家族総出で
24時間体制で介護しているため…

私、昼間のお仕事にさける時間と体力がなく、
(あああ身体が2つあれば!!笑)

申し訳ありませんが
個人セッション、ワークショップ共に
いったん、受付を停止させていただきます。

セッションは本当に本当〜〜に大好きなお仕事で
1時間でも時間があるのならやりたい気持ちがありますし

新しいワークショップの企画にも
本当に心からワクワクしていたので…

参加の申し込みくださっていた方には
申し訳ない思いでいっぱいなのと

私自身も残念な気持ちがあります。

そして
収入の入り口を
自ら閉ざす事への恐れも
もちろんありますが…

今はきっと
人生の重要な仕事をしているのだ〜〜よね〜〜

っていうか
もー、
ほんとに個人的なまとまった時間が取れなさすぎて

マジで単純に他のこと出来ないだけですけどね・・・笑

(育児とかも乳児の時期とかってそうだと思うのですが
数分とか10分とか20分とか、
細切れにしか時間が取れなくて、
まとまって数時間とかの時間が取れないんですよね〜〜!笑

で、いざ家族と交代して
まとまって時間取って良いよとなると
何より身体を横にして眠りたいわけで……

この文章も、
半日ぐらいかけてチマチマ介護の空き時間に書いてます……

何にも考えなくて良い友達とのラインやメッセのやり取りなら
細切れ時間に出来るんですけどねえ…)

しばらく各方面の皆さまには
ご迷惑をおかけいたしますが

なにとぞご理解いただけると幸いです。

いつか、全てが落ち着いたら…
(あんまり暗くなるような先の事は、考えたくないんですけどねえ)
必ず!パワーアップして復活します♪♪♪

それでは
今日からまた寒くなるみたいですし
皆さんもどうぞご自愛くださいませ。

私もなるべく自分を甘やかしながら

(普段あんまり冬には食べないハーゲンダッツ
頻繁に食べてます…
そういえば先月以来、体重計も乗ってないわ、怖い。笑)


(これ美味しかった♪また買ってこようっと。)

奇跡のような1日1日を、大切に、愛と共に過ごしたいと思います。

いつもあっという間に過ぎる時間が

(お風呂上がった瞬間とかに)
今はまだ、(母が)生きてるかな?

(夜勤の前に)
今夜は、生きてるかな?

明日は生きてるかな?

機嫌はどうかな?

(「せん妄」という症状が出ておりまして、
せん妄で、状態や機嫌が悪くなるとほんっっと〜〜〜に、
本人も看てる方も、色々と最悪なんですよねえ……)

と、ある意味、ジリジリしながらだと
1分1秒がとても長いのだと感じました。

あ!

それにしてもこの年末年始
精神的にキツかったのですが…

これほど
自分自身が癒しをやってて良かったと思ったこともありません♪

皆さん
いつか訪れる人生の危機のために
(あ、そんなの無くても良いけど。笑)

ぜひ、ぜひ、自分を癒しておきまっしょい♪(^^)

自分を癒すことは

無駄に過去をほじくり返すことでもないし、

自己満足のカタルシスに浸る事でもないし、

人生のストーリーをhappyな物語に書き変える事でもないし、

現実を見ずに
地に足をつけずに
心だけを見ている事でもなく…

私にとって「癒し」「セッション」「セラピー」は
ただただ
余分なものをそぎ落とし
ありのままの自分自身に戻っていくものです。

それは
真実に戻る事であり
愛に触れる旅路であり

全てに守られていたこと
世界から愛されていたこと

そして自分が自分を愛していた事を
私も含めたありとあらゆる全てが
愛そのものだった事を

ただ思い出していく作業です。

素敵なモノですよ^^

あ。

そして、私がセッション出来ない間に

「誰かのセッション受けたいーーーー!!!」
というタイミングが来たあなたのために

私が心から信頼しおススメ出来る
(そして、まだ今なら予約出来るぞ!!という人ね。←重要)
選りすぐりのセラピストさんをお2人ご紹介しておきますね♪

「人生の問題、夫婦関係、前世関係、恐怖症やパニック症などの問題などでお悩みの方へ」
・繊細でエネルギーに敏感な方、HSPさんにおススメ
妖精のような可愛らしいセラピスト・澤田准さん
☆澤田准さんセッションメニューこちら☆

「自分のこの苦しみは絶対に誰にもわからない」
苦しみから逃れるには悟るしかないのか…と絶望している方などへ
・大きなトラウマや苦しい出来事などないはずのにずっと苦しい方におススメ
(もちろんトラウマにも対応してくれます)
声は可愛い、ホールドは力強い…徳山なおこさん
☆なおこさんの個人セッションメニューこちら☆

(向かって左から、澤田准ちゃん徳山なおこちゃん、私、です♪)
(この写真は2018年6月北海道のリトリートにて☆あ〜楽しかったな〜〜☆)

いつも優しい言葉、励まし、寄り添い、愛、
たくさんたくさん、受け取っています。
ありがとうございます。

皆さまも、よい日曜日をお過ごし下さいませ。

親子関係セミナー終わりました♪

「私が生きづらいのは、親のせいだ」
〜親子関係に悩み
「親が変わらない限り楽になれない」
と諦めているあなたへ〜

11月22日木曜日夜

3連休前の平日の夜にお集まり下さった皆さま
(音声購入して下さった方も!)

親子関係セミナー無事に終わりました。
ありがとうございました^^

徳山なおこちゃんと二人で、ダブル講師でのセミナー、
私たちプライベートでも仲が良い事もあり
「息ぴったり!」とご好評いただき、笑

「またやろう^^」と二人で言ってます。笑

来年またどこかでやるかも???

「自分を見つめるってどういうこと?」

「自分に優しく出来ない」

「感情を感じられない」

「親は変わらない、
どうすれば良い???」

2時間という限られた時間の中で
お伝えしきれてない事もあります。

だけど私たちの精一杯の道のり。

インテグレイティッド心理学に触れ
セラピスト養成講座を受講してから
本当の真実に出会い直してきたプロセス

怒りや悲しみや絶望の
その内側にすっかり隠されていた愛に向かって
歩いて来た道のりを

受け取ってくださってありがとう。

私たち二人とも、
心の仕組み、セラピー、癒し、非二元に興味が尽きないのが共通点です。

なおちゃんと私
&このショートセミナーを
裏でも表でも支えてくれたスタッフの皆さんと集合写真。

実際には、愛されていたのかもしれない、
けれども

「親に愛されていない」と感じていましたか?

という質問に、沢山の方が手を挙げて下さいました。

(もちろん私達もあるあるですよ^^)

本来なら両親から貰えるはずの
安心感、安全感から切り離され

愛されていないと感じて傷つき

それでも生きて来たあなたへ…

それでも
生きててくれてありがとう。

頑張って来てくれてありがとう。

精一杯のあり方で、そこに居てくれてありがとう。

大丈夫だよ。

時には
大丈夫じゃないって思ってても良い。

時には
死にたいって思ってても良い。

苦しみがあって良い。

苦しみがあって良いなんて
思えなくても良い。

必ず、全てが変わって行くことを知ってます。
また会いに来てね。

(飯田橋の空から見えた月)

「………の物語」

【これは物語です】

【……の物語】

私は地球の土だった。

もの心ついた時にはもう完全な土だった。

ある日
小さな花の種が
私まで落ちてきた。

家族とはぐれた種のようだった。
不安げで、心細そうにしている。

このまま土の表面に居たら
あっという間に干からびてしまうかも…
それより前に
鳥や虫に食べられてしまうかもしれない…

私はその種を
少しずつ土の中に受け入れる事にした。

そして、私の中にある全ての栄養を
惜しみなく与える事にした。

種自身も
私の、土の恵みを欲しているようだったし
「あなたに出会えて良かった」
「あなたに会えなかったら
私は死んでしまう所でした」
と、心から感謝してくれて、
喜んでくれていた。

私はいつのまにか
この種を愛し始めていた。

種が育っていくのは嬉しかった。

私の栄養を吸収して
少しずつ形を変え
種から芽が出始めたりして……

強く大きく育っていくのが
とても頼もしく嬉しかった。

ある時、種が、
「土の事はとても大事です。
けれど
いつまでも土の中にいるのではなくて
地上で花を咲かせなくちゃ。」

そう言って
地上に向かって伸び始めた。

少し寂しかったけれど
でも
応援しようと思った。

私は、種に何を言われてもただ
土の中から
栄養を与え続けた。

やがて種は
立派に茎を伸ばし
いくつも素晴らしい葉を付けて
地上に美しい花を開いた。

そして開いた花は
太陽の光に夢中になったようだ。

「やっと分かった!
私はこの
美しく輝く太陽に出会うために
生まれてきた」
そう花びらが歌っている。

……土の事なんて
見向きもしなくなった。

私は酷く悲しかった。

なぜ?
なぜ、
こっちを見ないの?
種を最初に見つけたのは私だ。

死にそうだったあなたに
ずっとずっと
栄養を与えてたのは私だったのに…

あなたが太陽に夢中になっている
今この瞬間にも
あなたの根っこに
栄養を与え続けているのは
私なのに……

私に見向きもせず
太陽にばっかり笑いかけて
そんなのずるい、ずるい!
納得出来ない……

太陽なんて大嫌いだ…

しかし
太陽は
全ての土にも光を降り注ぎ……

花が太陽の方を向いていて
一見すると
土は忘れられたように見えていても……

根っこも、
茎や、葉、花も……

全ては土と繋がっていて……

ひと時も
土から離れた事などなく

やがて咲ききった花が枯れて
また生まれる
たくさんの小さな種が

太陽と花の豊かな恵みを
全てその内側に携えて

小さな種が
また
土の中に飛び込んでくるのは
もう少し先のお話……

【昨日、お風呂に入ってたらプカンと浮かんだ物語】


親子関係セミナー、あります。

「私が生きづらいのは、親のせいだ」
「親が変わらない限りは楽になれない」
そう思ったことがあるあなたへ。

11月22日木曜日
19:00〜21:00
東池袋にて。

参加費3,000円。

心の仕組みを学びたい方
親子関係の悩みがある方
過去の傷ついた自分に愛をあげたい方

本質的な変化を促す
非二元ベースの心の仕組み
潜在意識の広大な海のどこかがピンと来た方
お待ちしています。

11月22日「親子関係」ショートセミナー

11月22日木曜日 19時〜21時

心の仕組み、苦しみの理由、親との関係が楽になる鍵…
本質的な解決とは?
直接、もっと詳しく知りたい方は、どうぞ♪

短い時間ですが
ミニセラピー体験タイムも、あります。

☆11月22日(木)の申し込みフォームはこちら☆

(今回の11月のセミナー、ダブル講師の、徳山なおこさんと。
今年の6月の北海道リトリートで^^)

※音声購入希望の方も、受け付けております。
(メッセージ欄に、音声購入希望ですと入力して下さい。
セミナーより数日後に、音声がメールで送信されます。
何度でも繰り返し聞ける音声購入も、おススメです^^)