変化が起きる時

 
↑台風19号が来る直前に、渋谷(神宮前)で飲んだラテ。 
コーヒーより、ラテばっかり飲んじゃいますわ…。 
(そして、砂糖も入れちゃう。)
     
 
今日は「変化が起きる時」について書こうと思います。 
   

「癒しのパラドックス」にも書きましたが  
(↑私の過去記事です) 
 
セッションを受けようと思うタイミングって 
皆さんそれぞれですが 
(※私は職業柄、自分のメンテナンスのために定期的に受けていますが) 
    
 
やっぱり「変わりたいから」、ですよね。  


今が最高に幸せ! 
っていう人は 
あまりこういうセッションを受けようと思わない…ですよね。  
(もちろん、幸せでも 
心のメンテナンスとして受けてくれても良いんですけどね!笑)
   

・今、苦しいから、ラクになりたい  

・今のままじゃ嫌だ、変わりたい 
 
・なんだか生きてるのが辛い 
 
・親と上手くいかない 
 
・子どもと上手くいかない 
 
・旦那と上手くいかない 
 
・姑と上手くいかない 
 
・仕事が上手くいかない
 
 
テーマは何でもOKなんですが 
 
「変わりたい」と思って、いらして下さいます。

それは勿論当たり前の事で、それで良いんです。 
  
だってさ、「変わりたい」と思わないと、 
ともかく、始めの一歩が始まらないですもんね。 
 
(私も当然「ラクになりたい!」と思って、癒しの旅を始めました)   
 
 
  
でも  
「変わりたい」 
「今のままじゃ嫌だ」 
そう思うなら、思うからこそ、 
   
「変わらなくて良い」 
っていう所からのスタートです。 

変化が起きる時

というのには、順番があって
 
「変わりたいと思う(今のままじゃイヤだと思う)」  

癒しの旅スタート。 
↓ 
「今のイヤな自分、ダメな自分、苦しい自分を認める。 
その自分に、『そのままでOK』を出す」 
↓ 
「自然な変化が起きる」

なんです。 
   
辛くて 苦しくて 変わりたくて  
セッションに来るのに 
 
残念ながら(?)セッションでやる事は 
   
「変わる事」ではなくて 
   
まずは 
「変わろうとするのを辞めること」なんです。
 
 ありのままを受け入れること、なんです。 
(あぁ、ガッカリしないでもうちょっと読んでね!笑)    
 

私の提供するセッションは、 
 
 
「親切な人間になろう」 
「素敵な私になろう」 
「愛される私になろう」 
「仕事の出来る私になろう」 
「優しいお母さんになろう」 
「良い奥さんになろう」 
「もっと輝く私になろう」   

そういう、「今と違う自分になって幸せになろう」 
というセッションではありません。

そっちじゃなくて、 
「ありのままの、本来の自分に戻ろう」 
という方向を向いたセッションです。  
   
本来の自分に戻るためには 
「苦しい自分」が  
どうして「苦しい自分」になってしまったのかを 
ゆっくり じっくり  
優しく… 
その理由を、理解して、 
ほどいていってあげなくてはいけません。  
  
ほどいていく為には 
「苦しい自分」が 
どうして出来上がってしまったのか? 
 
それをしっかりと知るためには 
「苦しい自分」に  
優しく向き合ってあげないといけないのです。 
 
「苦しんでいる自分」に 
「あなたが居ると、苦しいから いなくなって!どっかに消えて!」 
と言うのではなくて 
 
「どうしたの? 
なにがあったの?」 
と聞いてあげる事から、スタートなんです。 
 
 
その時は、 
そのままの姿をまず受け入れる姿勢で、向き合ってあげる必要があります。 
傷付いている 苦しい自分は、 
自分を丸ごと受け入れてくれない人には、心を開きません。 
  

苦しい理由が分からないと 
その苦しみの解き方も、分かりません。 
 
自分のありのままは、自分しか知らない。  
自分が何故、傷付いているのかも 
自分の内側のあなたしか、知らないんです。   
  

普段は気づいていない 
内側にいるあなたが全て知っています。 


ありのままの、本来の自分ってね、 
一番パワフルで 
最も 居心地が良くて、 
  

外側の条件に振り回されず 
何かがあっても、回復出来る自分です。 
 
大丈夫な自分なんです。 
  

幸せになるために頑張るんじゃなくてね 
(もちろん、頑張っても良いけど) 
 
 
たとえ外側の条件がどんな状況でも  
自分らしくいられる事。
自分という存在の中で 
安心して居られる自分になる事。
  
私は、そっち側に 
「本当の幸せ」があると思うんです。 

 
だから、私は、どこか素敵な場所に向かって 
「引っ張っていく」という事はしません。 
 
 
こうすると良いよ! 
こうすると幸せだよ!とアドバイスする事もしません。    

あなたがどう在りたいのか 
あなたがどうしたいのか 
  
それは  
他の誰かに教えてもらうモノじゃなく 
あなたのハートが導いてくれる事を知っています。   
 


みんな、本来の自分に戻ろうよ。 
 
なにか伝わってたら良いな。 
 


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zoomにてオンラインの瞑想会やってます。  

・10月23日(水) 
・11月12日(火)  
・12月9日(月) 
・12月20日(金) 
 
いずれも日本時間19:30~ 
 
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オンライン瞑想会

〜オンライン瞑想会のお知らせ〜

庭のミニバラです。 
いきなり、すっかり寒くなって来ましたね〜〜〜〜! 
   
 
  
さて 
おかげさまでご好評いただいている 
オンライン瞑想会のお知らせ更新です♪  
    
 
意識してまったり一緒にリラックスしませんか?
  
日程は 
 
10月23日(水曜日)19:30〜 
11月12日(火曜日)19:30〜 
12月9日(月曜日)19:30〜 
12月20日(金曜日)19:30〜 

     

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全部参加したいという方も、オッケーです♪  
   

さて。
問題のない場所に行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、誰かと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?  

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。
☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、40分~50分くらいです。 
瞑想自体は30分くらいかな。 
大体1時間弱を予定しています。

どなたでもお気軽にどうぞ。 
お待ちしております♪ 
  
   
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ちなみに、   
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初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング(無料)ご用意してあります。  
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内側を見つめよう

 
    
外に外に潤いを求めている限り、 
どんどんガンガン乾き続ける事が出来るよ。 
無限に痛み続ける事が出来るよ。  
    
   
内側の無限の泉を開けば、 
外からの援助ももたらされる。 
そういう風になってるの。 
   
  
人が 
心の柔らかい場所を開いていく 
その勇気も覚悟も見ず、 
「あの(外からの)援助、羨ましい…欲しい…欲しい…」 
と渇望したって、更に乾く一方だよ。 
 
   
そして、 
「誰かのせいで自分が苦しい」 
と本気で思ってるうちは、 
(たとえ、それが本当でも。 
客観的に見て、そりゃそうだよね… 
っていう状況だったとしても)  
 
   
その「誰か」が、 
あなたの幸せをどうするかを握ってる。 
   
  
無意識のうちに明け渡している 
人生の主導権を、 
時間をかけても良いから 
自分の内側に取り戻さないと。 
 
    
永遠に、自分の幸せを、他人に依存する形になるよ?
   
  
そんなの 嫌だよね?    
    
 
自分を見つめましょう。 
あなたの中に愛も強さも潤いも 
豊かさも
     
   
全部あるんだよ。 
   
     
それに気づいた時 
誰にも 何も 求めなくても  
(求めないからこそ) 
 
 
あなたはすべてを手に入れることになる。 
 

+++++++++++++++++++++++++++++++++


     

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zoomにてオンラインの瞑想会やってます。 
・10月10日(木) 
・10月23日(水) 
・11月12日(火) 
いずれも日本時間19:30~ 
 
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「全部あるんだよ」

植物の種が  

「なんで私にはキレイな花びらが無いの?」
って聞いたら
「今はまだ見えないけど、
あなた(種)の内側に、全部あるんだよ」
と、答えるだろう。


紫色のスミレが
「なんで私には、薔薇の花みたいな、
素敵なピンクの花びらが無いの?」
と聞いたら
「スミレにはスミレの美しさがあるよ」
「紫色より、ピンクの方が優れてるなんて、
誰が決めたの?」
と、答えるだろう。


これからなんだよ。

全部これから。


あなたの花が
咲いてなくても
種には全部の可能性が詰まってる。


あなたの花が
あなたの気にいる色じゃなくても、


あなたの葉っぱが
あなたの気に入る形じゃなくても、


そこに優劣なんて無い。


地球は豊かに回転しながら
全ての種を育むだろう。


それを知ってるよ。
ずっと前から知ってる。


 
   

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最初の一歩

 
    
傷ついてる人には、なかなか普通に話が通じない事が多い


例えば
「こんな風に大変だったんだよ」って話を
するやいなや
「私だってこんなに大変だった」
と、溢れてくるからです。
(過去の私もそうでしたが)

本来、人間は
お互いに助け合い支え合いたい生き物だし
それが出来る能力が誰にでもあるのだけど


傷ついているとき、
他者の傷をケアするどころか

ただ自分から溢れてしまう痛みを
振りかざす事しか出来ない。

自分が圧倒されているから。


自分を助けてあげよう。


それだけが
あなたの家族を
あなたの友人を

どこかの誰かを
世界を助ける事の第一歩になる。 
   

+++++++++++++++++++++++++++ 
 
私のセッションメニューページは 
☆こちら☆です。
    
 
オンライン瞑想会の次回の日程は  
10月10日(木曜日)19:30〜 
10月23日(水曜日)19:30〜 
11月12日(火曜日)19:30〜 
の3日間です♪ 
こちらは参加費無料です。 
 
一緒にリラックスいたしましょう。 
   
お申込みは 
☆こちらのフォームから☆
どうぞ。 
 



全部受けとめる

都合の良いキレイな部分だけを
見てられたら楽だけど
私は全部知りたい。


綺麗な場所だけを愛でるのは
とっても楽だし
気持ち良いけど


真っ黒なボロボロの部分も
傷だらけの部分も
確かに存在するのなら
そこを見ないフリするんじゃなくて…


私は全部知りたい。

願わくば……


否定して
排除して
消してしまいたくなるほど
醜い部分こそ


愛の光を当てていけたらと思う。


多分
1番誰にも愛されない
1番誰にも理解されない
優しくなんてしたくない
自分自身さえ呪っている
そんな酷い自分にこそ


本当は優しい眼差しが必要なんだ。


ああ、間違っている…
あれは酷いよ…
誰が見たってあいつが悪い…


そんな「あいつ」こそ
見ないフリをして
縛りあげて閉じ込めて
声を奪って
「ない」事にしていた
私自身の姿かもしれない。


ボロボロで
間違えている
真っ黒のあなたは、
私かもしれない。


love you💕

怖くないよ。
私は、あなたの一部だよ。

 
+++++++++++++++++++++++++++ 
 
私のセッションメニューページは 
☆こちら☆です。

 

オンライン瞑想会

すっかり秋ですね! 
(秋分の日も過ぎたので当たり前か…) 
今年は(今年も、か)台風の被害が尋常じゃないですが、皆さんご無事でしょうか…
   
さて。
オンライン瞑想会、引き続きやっております♪  
 
意識して、まったり、ボーっとする時間、とりませんか。 
(意識しないとつい頭の中が忙しいあなたに、私に、瞑想は良いです…)
   
  

(昨日のオンライン瞑想会は、ドイツ、メキシコ、東京、横浜…と、 
オンラインならではの皆さんとご一緒してたみたいです♪オンラインすぎょい。)
 
次の日程は、 
  
10月10日(木曜日)19:30〜 
10月23日(水曜日)19:30〜 
11月12日(火曜日)19:30〜 
   
の3日間です♪

参加費無料です。一緒にリラックスいたしましょう。 
   
お申込みは 
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どうぞ。 
 
本当はいつもそこにある 
何にも問題のない場所に行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、誰かと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
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一緒に眺めてみませんか?  

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1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。
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あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、40分~50分くらいです。 
瞑想自体は30分くらいかな。 
大体1時間弱を予定しています。

どなたでもお気軽にどうぞ。 
お待ちしております♪ 
  
   
++++++++++++++++++++++ 
 
ちなみに、   
☆私の個人セッションメニューページはこちら☆  
(分かりにくくてすみません!(T_T))

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング(無料)ご用意してあります。  
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私のセッションの特徴

私のセッションの特徴は…

ただひたすら
ありのままの自分を見ていくセッション。

あなたさえ見失っている 
本来のあなたを見つめていくセッションです。 
 
    

心の内側に隠されている 
自分の本当の思い、本音、正直な感情、心の傷
そこに存在している
隠されていた自分の声を聞いてあげること…
   

今まで誰にも聞いてもらえなかった
自分自身の自分の中にある
オリジナルの苦しみの声を
きちんと拾ってあげること…
  
その気づいてなかった
自分のほんとうの声に気づいた時

気づいてもらえなかった
その思い、その気持ちは
やっと自由になることができます。
 

そのプロセスを経る事が
結果として
苦しみや悩みから解放され、自由になる、 
自分の本来の輝きが戻ってくる… 
 
その瞬間が好きです♡

※悩みから自由になるには、個人差があります。
本来のその人の声を、大切にしていくお手伝いをしております。

 
  

で。 
「ありのままの自分、本来の自分、って何よ?」 

本来のあなたとは、  
何の問題もなく 
完璧で完全で 
すべてと繋がっていて 
唯一の 
ユニークな存在そのものであるあなたです。


本当の本当の本当のあなたは 
何一つ欠けてない 
何も間違ってない 
何も問題ない 
奇跡のように完璧であると、知っています。


苦しみの中にいる時 
それはただ、
その人本来の 
完璧さ、自由さ、完全さから 
切り離されている(と思い込んでる)時です。


本来のあなたが見えなくなっているだけです。


セッションでは 
何があなたを 
苦しみの中に閉じ込めてるのかな? 
何があなたを 
ありのままの美しさから切り離し、 
分離させてるのかな?


本来の生き生きとした生命エネルギーの流れを 
どこから分断してしまってるのかな? 
という事を見ていきます。


それは、本来のあなたを知っていく旅です。 
本来のあなたを、取り戻していく旅とも言えます。


セラピストは 
分析や解釈をする事なく
あくまでもご本人の心の旅の伴走者として存在します。


私がやることは
あなたの癒しのプロセスの邪魔をしない事 だけ、です。 
(とは言え、無言で放置とかする訳ではありませんのでご安心下さい。)

☆セッションメニュー・お申込みはこちら☆

セッション受ける前に、一度話を聞いてみたい、 
話してみて相性を確かめたい、という方向けに 
オンラインでの30分ほどのミーティング承っております 

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本当の方を見ていたい

昨日の日暮れ空♪

問題を
ただ見ないフリして、
まぁ大丈夫でしょ
って事にしてしまえば
ラクだろう。
向き合わなくて済むしさ。


だけど
フタをするんじゃなくて
冷静に
丁寧に
見つめ続けること…


忘れないように…


そして
だけどその奥の光も
知っていること。
見続けること。


誰も居ない
私の上にも
私の下にも
誰もいない

ジャッジされるべき存在はいない


ただ
この瞬間、瞬間に


なにかを
選び続ける私が居るだけ。


真実の方を見よう。


それが時に痛い現象として現れていても。


ファンタジーのハッピーエンドより
真実を知って
私に出来ることをしよう。


本当の私たちはきっと
想像よりもずっと美しくて

ものすごく弱くて
狡くて残酷で


どうしようもなく
ただ無垢な存在。


誰かを批判する時
自分の弱さを傷つけている。


誰かを愛する時
自分が愛に満たされている。

道端に咲いてた花

忘れたまま 生きている

部屋から見える空

私たちはあまりにも、
全てが変化していく事に鈍感なのかもしれない。

だいたい、それらが過ぎ去って
跡形も無く消えてから思うのだ。


好きだったこと。
救われていたこと。
助けられていたこと。
愛されていたこと。
愛していたこと。


なぜ、
昨日あったものは明日もあると
なんなら、
ずっと続くんじゃないか、
と無意識に思い込んでいるんだろう。


本当はずっと変わらない
真実のゆりかごの中にいるから?

 

オンライン瞑想会(zoomでやります。zoomは無料でダウンロード出来ます。)は、少し日程増やして募集中♪

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