「私は被害者」という強い思いが手放せない

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継続セッションを受けて下さっているMさんのご感想です。
(掲載許可いただいております。ありがとうございます♪)

お茶タイム付きセッションを受けていただいております。

「セッションのテーマ」

「私は被害者」という強い思いが手放せない。
自己ワークでそのテーマについてやると、 
「被害者ではない私は、加害者になってしまう」という強い恐れが出てきた。

「セッションで気づいた事、感じた事、理解できた事」
「被害者の私」の言い分をよく聞いてもらい、いろいろな気付きがありました。

私の中に「この世界は被害者と加害者しかいない」という強い思い込みがあって、 
だったら自分は被害者側でいたいと願っていました。

 
「被害者の自分」は6〜7歳くらいの子どもの姿をしていて 
『大人になると力を持って、加害者側に立つようになる。 
だから、自分はずっと子ども(被害者)のままでいるんだ。』 
と教えてくれました。

 
そして、加害者からいじめられたり、何かを奪われたりすると、 
「怒りのパワー」が湧いてきて、普段は言えない事を言える勇気や、 
パワフルな行動力が生まれるんだという事も。

 
ちえさんに「それが無くなるとどうなるの?」と聞かれると、 
か弱いアヒルのひな鳥のイメージが出てきました。
 
ひな鳥は、お母さんアヒルのお腹の羽毛に隠れたり、 
外に飛び出したりして、 
とても危なっかしい感じがしました。
 
『なんにも考えていない悪い子』
『自分の身を守る事や、世の中には危険があることを知らないボケーっとした子』
『お母さんアヒルに迷惑をかけている』
 
ひな鳥を見て、そう感じました。

ところが、その場にお父さんアヒルがやって来ると、安心感が生まれました。
お父さんアヒルは安全な場所を作り出す存在でした。
 
『子どもは何も考えずに遊んでもいい』
『大人にとって、子どもの安全を考える事はわけもない』
と教えてくれました。

 
次のシーンで、私のエコーは子どもの頃に住んでいた町の公園にいました。
自分も子どもなのに他の子どもたちに、 
『いろいろなことを自分で考えなきゃいけない!』と主張しています。
 
その公園に私が入っていって、エコーに話を聞くと、 
エコーは泣きながらこう言いました。
 

「いろんなことを自分で考えてないと、お父さんとお母さんが不機嫌になる…。」
「他の子は何も考えてないのに、大人に大事にされて、ずるい!」
「私は頑張って自分で自分の事を考えているのに、それでも大人は不機嫌になる!」
「他の家の子も、同じ目にあえばいい!!」

 
私は、そんなふうに思っていたんだ…。 
そう言いたかったのに、ずっと飲み込んでいたんだ…。 
今まで、気がつかなかった…。
 
エコーの涙と私の涙が流れ続けました。
 

その間、ちえさんの「そうだったんだね。教えてくれてありがとう。」 
という優しい声の通りに、エコーに話しかけ続けました。

 
やがてその公園にお父さんアヒルが来てくれて、 
安全な空間を作り出すと、エコーも他の子どもたちも、 
何もかも忘れて楽しそうに遊び始めました。

気がすむまで遊んで日が傾いて来ると、 
エコーは他の友だちに「暗くなる前に家が遠くの子から帰ったほうがいいよ」と、 
また注意し始めました。
 
でも、それだけ伝えるとすぐに気が済んで遊びに夢中になりました。
そこには『自分の事を自分で考えなきゃいけないんだ、みんなもそうするべきだ』 
というきゅうくつな思いはもうありませんでした。

 
守られた安全な公園で、何も考えずに夢中で遊んでいる自由な空気感を、 
からだじゅうに感じて、セッションを終えました。

 
セッションが終わった後の体は、肩の荷が下りたような、 
面倒な問題が解けたような、いい感じがしました。

「セッション後に何か変化はありますか?」

セッション後、この日の気づきについて、ふと考えることがあります。
 
セッションをしてもらって
「被害者は奪われる者、加害者は奪う者」という思い込みがゆるんで、
「何も奪うことができず、与えることもできず、増えたり減ったりする事もない」
という初めて知る感覚を受けました。
 
だから、被害者はいない(なれない)し、加害者もいない(なれない)。

 
本質のところにある、自分自身のパワーや生命力のようなもの、もしくは愛というものは、 
掻き立ててても波立つ事もないくらいドッシリと大きく、不動で、 
奪ったり奪われたりする事はできない。
 
それは全てにあるから、どこかを削ってどこかに増やすというような事はできない。

そんな風に思うようになりました。

 
「怒りのパワー」がない自分は、何もできないひ弱な存在だ、という感じも薄れてきました。
怒らなくても、言いたい事を普通に言えばいい。
何かをやりたかったら、 
力を蓄えてからやろうとか、先のことをよく考えてからだと足踏みしないでただやればいい。
自然にそう思います。

「私に何かメッセージがありましたらどうぞ」

お茶会をいつも楽しみにしています。
セッションで気づいたことをちえさんに聞いてもらったり、 
初めての感覚について「これ何?!」と聞いたり。
 
セッションで体感的に気づきがあり、お茶会で言葉に変換してまた深く理解する!
お得だな〜とありがたいです。
そしていつも笑いで終わるのが、ほんとに楽しいです♫
また次回を楽しみにしています。 
 

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Mさん、ありがとうございます。
いたってマジメにセッションしているのですが、
終わってからお話していると、爆笑しちゃうんですよね。。。。笑

お茶タイム付きセッションも、正式メニューにあげましたので、
ご興味ある方はどうぞ♪ 

☆セッションメニューページ☆

「胸にある 漠然とした不安」

紫のお花
 

お茶タイム付きセッションを受けて下さった方からのご感想を紹介します。
(掲載許可いただいております^^ありがとうございます♪)

 
「セッションのテーマ」

胸にある、漠然とした不安
特に、やらねばならないことを思い出した瞬間に胸に広がる。

「セッションで気づいた事、感じた事、理解出来た事など」

出てきた感情、そこにある辛さ、感覚を順々に受け入れていく。
 
「そう感じていいんだよ」 
「苦しいと思って当たり前だよね」と語りかけてもらうことで、 
硬く鋭く存在していた「何か」が緩んでくる。
 
 
「その感覚は、どんな役割をしているでしょう?」
感じるままに答えていくと、不思議、、、。 
「何か」は消えて無くなるのではなく、私の中に細かなさざ波となって同化していく。 
その暖かさ。 
柔らかさ。  
「何か」が喜んでいるみたいで、私も嬉しい。

セッション後は、スッキリしたと言うよりも、 
胸の中に濃厚な心地よさ〜愛⁉︎〜がいっぱいになった感じ、と言ったらいいかな。

「セッション後に何か変化はありますか?」
 
2日経ってみて、以前なら多分不安を感じたと思われる瞬間がきても、 
わずかに胸の奥が揺れるのみで、不安が大きく広がることはないようですが、 
時折ちょっと不安かなぁ〜と感じた時には、 
セルフでトントンしながら「不安があるのは当然だよね〜☺️」と共感してます。
いい感じです。 
 

ちえちゃん、お世話になりました。
とてもわかりやすく話してもらい、わかりやすかったです!

 
================================= 

ありがとうございました~♡ 

不安とか、硬くなって存在している何か・・・
それが一体どんな声を持っているのか、
一緒に探検させてもらって、嬉しかったです。

2016年の終わりに

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久しぶりに、今年最後のメルマガを書きました♡

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今日は妹のいう
「この世にあった天国」に行ってきます。
*この世の天国=ラクーア、らしい。笑

疲れ気味なので、癒されてきます♡

お茶タイム付きセッションモニターさま募集

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【私とセッション+お話しませんか?】

新メニューのモニターさま募集いたします!

セッション(70分ぐらい)+お茶タイム(50分ぐらい)
の、
セットメニューをモニターさま募集いたします。
お茶タイムは、セッションの前でも後でもOKです。

「受けたいけど何をテーマに受ければ良いのかな?
相談してから受けたい。」
(自分で決められない不安ベース←私アルアル)

とか

「少し話しをして慣れてからセッションを受けたい」
(人見知り←私アルアル)
とか

「セッションの後に色々質問したい」
(好奇心アルアル←私)

「終わった後にゆっくり振り返りたい」
(噛み締めたい←私アルアル)

「ちえさんとお喋りしたい」
(私本人に興味アルアル←※期待し過ぎには要注意)

お茶タイムのテーマは、何でもOKです。

愚痴聞いておくれでも
ノロケ聞いておくれでも良いよ。笑

セッションでは
私が個人的な意見を言う事はありませんが、
(ひたすらご本人の内側に寄り添う旅路ですので…)

お茶タイムに話す事は、
私という自我、個人の意見になります。

それを理解した上で、
個人的な体験や意見や
アドバイス聞きたいのよー! っていう方にオススメ致します♡
(注*女性限定です)

これは、自分自身が、
セラピーとインテグレイティッド心理学に出会って
学んで、身につけていく過程で、

ただ勉強して ワークして
セッション受ける時間だけじゃなくて
(勿論こっちが本番?なのですが)

同じ事に興味のあるお友達や、先輩方に
豊富に注いで貰った 愛のあるアドバイス、励まし、共感に、
たくさん育てて貰ってきた感覚があるし、

なんていうか、
魂の同志みたいな仲間には、
理屈を越えて本当に力を貰って来たんですよね。
(それは今でも♡)

そんな訳で

私という「癒しオタク」との、何気ないお茶タイムを
必要としてる方もいらっしゃるのではないか?

そして、それを私は今度、
もしかしたら同じ道を歩いてるかもしれない 誰かに
シェアしたいし
一緒に学びたい
一緒に成長したいし
一緒に喜びたいのです。

そんな動機で作ったメニューです。

ちなみに、私のアドバイスは、
「何故か凄まじい説得力がある」
「何故かとても元気になる」
「何故か笑いが止まらなくなる、楽しくなる」
などと言われます。

凄まじい説得力で元気になりたい方
お待ちしております♡♡♡

モニター価格 16,000円+レンタルルーム代です。
お茶代もご自身の分はご負担いただきます。

☆申し込みフォームはこちら☆

↑開かない方は、↓こちらをコピペして下さい。

https://ws.formzu.net/fgen/S30137028/

モニター価格は、12月12日までにお申し込みいただいた方とさせていただきます。

(スカイプでこのメニューを受けたい方も可能です。
その場合は、スカイプで希望しますと
申し込みフォームの中でコメントして下さい。)

「どんな感覚も受け入れる」

セッションを受けて下さっているTさんからのフィードバックをご紹介します。
(掲載許可を頂いております。ありがとうございます。)

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「今回気づいた事」

どんな感覚も受け入れる。ネガテイブな思いも。 
嫌な感覚がした時は、その思いに抵抗してるという事。
痛い、苦しいという感覚さえも、「いいよ、そこにいて、いいんだよ。」
目からウロコでした。
えっ、そうなの?いいの?って思いました。
   
    
そしたら、嫌な事があった時、無意識に、嫌だと思っちゃいけないと確かに思ってました。
「緊張したらだめだ、」 
人が怖くて恐怖がわいてきたら、「だめ、伝わってしまう」とか。
学校近くに行けば、嫌な事を思い出して、「早く忘れなきゃ。」
 
本当に無意識に、ひとつひとつ、ほとんど否定してるんです。
自分で自分に。
 
もう、なんて言っていいか分からない悲しさが出てきました。
 
事が起こる前から、その状況や人の雰囲気で、無意識に否定する思いが出てて、 
それさえ、認められず抵抗していた、事に気づき、愕然としました。
 
これが自分の物の見方のせいで、全てそうなってるように感じてしまうとか、 
自分が自分の現実を作ってるってこういう事なのか、と、分かり、理解できた気がします。
 
本当は、人って何にもなく、きっとまっさらで生まれてきたのに、自分を否定する思いのせいで、こんなにずっと自分を痛めつけてしまう。 
それにさえ、抵抗をして苦しんで生きてきたんだなぁと思ったら、自分に申し訳なくて、涙が止まりませんでした。
(セッション後)今日は泣いてばかりです(笑)
   
   
気づかなくて、分かってあげられなくて、いつも責めてばかりで、 
否定して、抵抗して、ごめんねって思いました。 
 
もう、どんな感覚があってもいいんですね。
毎回、大きな気づきが必ずあって本当にびっくりです。まだまだ、お願いしたいです。 


 

ありがとうございます。

まだまだ見ていきたい思いが沢山あります。
 
これからもよろしくお願いします^^

「特定のタイプへの恐怖、いつもある不安」

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セッションを受けて下さっているTさんからのご感想をシェアします。
(掲載許可頂いております。ありがとうございます♪)

「セッションのテーマ」
特定のタイプの人への恐怖、いつもある不安。

「セッションで気づいた事、感じた事など」

調子に乗ったり、嬉しいとか、全身で喜びを表現したら、怒られる、
一気に落とされる、ダメ、いけないんだ、という記憶。
嬉しいのに喜ばないって、幸せを感じたらいけないって、
辛い思い込みだなぁと思ったら、自分で泣けてきました。

「セッション後の変化」
直後は泣いてスッキリしたからか、清々しい気持ちでした。
ジワジワと松川さんに分かってもらえたという嬉しさが込み上げてきました。

ADHDだという事をそのまま受けとめて下さった事が何より嬉しかったです。
周囲の人にはなかなか理解して貰えなかったので。
今まで、悩んでいた事のほとんどが、ADHDに繋がると分かって、
何故か私自身ホッとしたのですが、「感情」に関しては…

私は人の痛みが分かる人間だと自分で思っていたので…
でも、分かっていなかったんだなぁ(⌒-⌒; )
と、妙に納得しました。
感情の大切さが分かりませんでした。

もう、他人や状況の変化には期待せず、
純粋に自分の感情(?がまだ分からないので)
松川さんの教えてくれた通り、身体の感覚に気づくワークをしてみようと思います。
ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。

ご感想は以上です。

Tさん、ありがとうございます(^^)
これからもよろしくお願いします!!

「どんな自分が出てきても大丈夫」

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継続コースを受けていただいた方からのご感想です。
(掲載許可をいただいております。ありがとうございます♪)

「今回のテーマ」

電話をかけることに対する恐怖→
イライラしてる人に感情をぶつけられる

「セッションで気づいた事、理解出来たこと、感じた事」

イライラしてる人に感情をぶつけられても言い返せず、
私が悪いと思い込んでしまった自分はいつからいたのか…
4~5才のエコーが出てきて、セッションのときは母親の言動にビックリして怖がってるのと、
悲しんでいる感情が湧いていて、
母親に突き放されたような感じかと思ってましたが、
その後の自己ワークで、母親の目付きや声のトーンや言い方が、
脅されているように感じていて、
その時の自分にとってはものすごーくショックで怖くて悲しくて、
でもそれを出してはいけない絶望感やあきらめがあって、

その脅されているような感覚とそれにくっついてる感情が、
何かあるごとにひょこひょこ出ていたんだなぁと理解しました。

私が、イライラしている相手(自分の立場を利用する人や完璧主義の人に限る)の感情のはけ口になったり
何も言い返さないという対処法を身につけたのは、
こういうところからなのかと思いました。

もう少し、この時の感覚、感情をスッキリするまで自己ワークしてみたいです。
そして、エコーが今の私に伝えたかったこと、
また私からエコーに伝えたいことをもう一度じっくり受け取り合い、
仲直りしたいと思っています♪

「セッション後に何か変化はありますか?」

上記にも↑書きましたが、このセッションをきっかけに、
その後セッションでは出て来なかったしっくりくる思い、感覚が出てきました。
あと、違うテーマも出てきたので、自己ワークが楽しみです♪

「5回のコースが終わってみて何か変化はありますか?」

最初のほうは思考が優位になって、中々感情、感覚を感じることが難しかったし、
自分嫌い度がものすごく高かったような気がします。

でも自分にしか自分自身を癒せないというのが腑に落ちて、
自分を癒していく決心をして、
ちえさんに力を借りて感情、感覚を感じることに少しずつ抵抗がなくなってきました。

どんな自分が出てきても大丈夫という感覚が
少しずつ大きくなって、自己ワークをするのも楽しくなってきています♪

自分でなんとかしようと思ってたけどなんともならず、
勇気を出してちえさんのセッションを受けることを選んだ自分を褒めたいです(←あっ、自分へのメッセージになってる…笑)

自己ワーク、セッションを受ける、
講座を受ける(正しい知識を身につける)…

全部体験してみて、全てが相乗効果でつながっていると感じています。

ちえさんのセッションはもちろん、
その後のお茶タイムでのお話はものすごーく気付きや学ぶものが多かったので、
本当に感謝しております(’-’*)♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

以上です。

ありがとうございます(^^)

セッションは、ひたすらクライアントさんの内側に入っていく時間です。

なので、少しお話したいなーとか
色々聞いてみたいこともあるなーとか
そんなご要望にお応えするべく、
「アフターお茶タイム付きセッション」
☆女性限定☆
を2016年12月からモニターさま募集したいと思ってますので、
お楽しみに〜〜♪

夢の中にいる

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風が吹いて
葉が揺れて

雨が落ちてから
濡れた土が乾く頃

咲いた花が散って
還る

自然に還る

とても懐かしい
故郷に還る

長い夢から醒めて

本当は誰も
一度も離れたことのない
全ての源へ 還る

そして、
最初からここに居た事を
優しく思い出す

何かを失うことなど
本当には出来なかった

そして勿論
何かを手に入れることも…

私たちは夢を見ている

大丈夫のゆりかごの上で
人生という夢を見ている

私たちが本当に恐れていることと、本当に求めていること

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ものすっごい大事な事を、書くね。 
 
私たちニンゲンは、 
恐ろしい出来事が起こる事が怖いんじゃない。 
 
悲しい出来事が起こる事が怖いんじゃない。 
 
傷つけられる事が怖いんじゃない。    
  
その時に感じる「怖さ」や「悲しみ」や「痛み」を、 
【感じる事】が大大大っ嫌いなの。 
 
 
「その出来事」よりも、 
その時に味わうであろう 
「自分の強いネガティブな感情・感覚」 
を、恐れてるんだよ。 
   
本当に。 
   
 
ある意味で、滑稽なんだけど、本当にそうなの。 
  
 
そして、欲しいものも同じでね  
 
例えば、お金が欲しい、 
恋人が欲しい、
結婚したい、 
子供が欲しい、 
あれがしたい、 
こうであってほしい、 
こうなりたい、 
 
全て、本当の本当は、 
「その出来事」よりも 
その時に味わうであろう 
「強いポジティブな感情・感覚」 
を、求めてるんだよ。  
 
マジでそうなんですよ・・・ 
 
それでね、 
私が今日言いたかったことは、 
最も素晴らしいものと、
最も怖いものは、同じで、 
常に自分の内側にあるって事です。 
  
だから 
今すぐ史上最強に最高に幸せな自分になる事も出来るし 
今すぐ過去最低に不幸な自分になる事も出来る。 
こわいね。笑 
そして、面白いよね。 

人生劇場ラララー

「facebookでの幸せアピールを見ると疲れる」

朝の光とピンクのバラ

継続セッションを受けて下さっていたKさんのご感想です。
 


 
 

「セッションのテーマは何でしたか?」
特定の友人のfacebookでの幸せアピールを
見ると疲れる。
 

  「セッションを受けて、気づいた事、理解出来た事、感じた事など」
友人が幸せアピールするのは「いいふうに思われたい」、 
それって、私が周りに対して思っていることだなぁとドキっとしました。

置いていかれる、離れていくって思いは
学生時代、絶交する事になってしまった友人からのものと思ったのですが、 
セッション後にもっと以前にその思いを感じていた事を
思い出しました。
自己ワークしてみます^ ^

大人になってから縁が切れてしまった友人の気持ち。 
頭では理解してましたが、このセッションを受けて、腑に落ちました。

 
「セッション後に、何か変化はありますか?」
幸せアピール、気になる事もあれば、気にならない時もある感じです。

ビックリしたのは、学生時代絶交した友人を
次の日に偶然スーパーで見かけたことです!!!
もちろん、話しかけたりはしていないのですが(^^;; 
 
10年以上、いや、もっと?会う事は
なかったのに、このタイミングって事に
凄く驚き1人興奮してしまいました。
 
以前は見かけるだけでドキッとしてたのが、
ほぼそれがなかったです^ ^

 
「継続コースを終えられてのご意見、ご感想など」

体験含め計11回、本当にありがとうございました☆
途中入院でご迷惑をおかけしました(^^;;
 
(ちえ注:パニックとは別の体調の問題で少し入院なさっていました。) 
 
退院後から、メキメキと癒されていったような
気がします^ ^
 
気づけば、あれ?あれ?って事がたくさんあります。
 
今までは、パニックを治さねば!の思いが
強かったんですが、パニックもあっても良いと
思えるようになったのは大きな変化です。
 
予期不安もほぼなくなって、毎日が
過ごしやすくなりました。
 
不安があって当たり前だったので、不安を考えないで良い毎日が凄く楽です^ ^
 
不安が出てきたら、今まではなかった事にしていましたが、 
私にはトントンがあると思えるようになりました☆
 
他にも色々ありますが♡
本当にありがとうございました!!! 


 

怖いものが怖くなくなって行ったり、 
無理だと思っていたことが出来るようになって行ったり、 
 
少しずつ、少しずつ、でも確実な変化・変容を見せていただき 
私は毎回、嬉しくなっていました♪

Kさん、ありがとうございます。

「私にはトントンがある」私もこう思っています。笑 
仲間が増えて嬉しいです。

これからもよろしくお願いします♪