「自分のこれまでの人生を振り返るとてもいい機会」


今回は、継続して10回のセッションを受けていただいた方 
(Sさん、男性)からのご感想です。 
(掲載許可を頂いております^^ありがとうございます) 
 
「セッションでどのような変化がありましたか?」  

・高所恐怖症が治ったことは本当に良かった 

・四十肩の症状が軽くなり、猫背にもすこし改善がみられるようになった 
 
・女性に対して、異性として好きなタイプかそうじゃないか、という視点だけで見るのではなく、 
女性だから全て許されているという偏見なしに、 
同じ人間なんだなぁと、人間として興味が持てるようになった 

・自分がどんな人間であるかを知りたくてずっと生きてきましたが、 
そういうことをとことん追求していくこと自体が自分の個性であることが理解できるようになった

・恐怖症や身体症状が本当に自分の思い込みと結びついていることが体感できて興味深かったです。 
そのおかげで、不安や悩み等を客体的に捉えることができ始めました。 
 
・自分がエニアグラムのタイプ4であることに、 
いい意味で諦めがつき受け入れることが出来ました。 

「セッションを受けてのご感想など」 
 
大げさに言うと自分のこれまでの人生を振り返るとてもいい機会となりました。

・ある程度の知識があると、体験の助けになることを実感できました。

・セッションの入り口のテーマは全く関連性がないように思えましたが、 
深く下りていくと似たようなテーマになっていく感じがしました。 
しかし似てはいるけれど、微妙な違いを疎かにするとスッキリ感が違う事も分りました。

 
「このセッションは、どのような人におススメだと思いますか?」

・問題の解決方法を教えてもらっても、モヤモヤが続いている方

・松川さんのセッションは、コントロールされることに抵抗が大きい方に向いていると思います

  
以上です。 
Sさん、毎回、心の奥深くにダイブする体験でした。
私にとっても、楽しく、興味深く、素晴らしい時間をご一緒させていただき、 
ありがとうございました♪ 
 

その他の 
「受けてくださった方のご感想」はこちら。 
 
(セッション後の実感の程度には個人差があります) 
 
私の個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆   
 
個人セッションでは、 
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため 
出来ましたら継続コース(5回または10回)がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング(無料)ご用意しております。  
☆初めてさん用ミーティング申込みフォーム☆   

オンライン瞑想会6月のお知らせ

 
こんにちは。 
心理セラピストのまつかわちえです。 
 
バラが美しい季節ですね…(ため息)  
お散歩してはバラの写真を撮ってウキウキしています。
 
  
39県は、新型コロナウイルスによる緊急事態宣言が解除されましたが 
 私の住む千葉県はまだもうちょっと続きそうですが… 
 
まぁもうしばらく、うちの近所をお散歩して過ごします! 
(バラが本当にあちこちで綺麗で、癒されます^^) 
 
さて。以下、オンライン瞑想会のお知らせです♪ 

オンライン(zoom)で繋がって、 
自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。   
 
ご好評いただいている 
オンライン瞑想会の5月後半&6月の日程のお知らせです。  
   
5月22日(金)19:30〜 
6月2日(火)19:30〜 
6月 11日(木)10:30〜  ←この日だけ午前中です
6月26日(金)19:30〜
 
 
(いずれも、日本時間です)
 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、大歓迎です♪  
   

さて。
 
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、私たちと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?   

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。 

☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、トータル40分くらいです。 
瞑想自体は20〜30分くらいかな。 
どなたでもお気軽にどうぞ。 

お待ちしております♪ 

オンライン瞑想会の様子↑録画してYouTubeにアップしてみました。 
 27分ぐらいの動画です。    
 

今まで参加してくださった方のご感想 
「すごくリラックス出来ました」 
 
「本当に気持ちの良いひとときでした。 
ちえちゃんのお声が良すぎる〜」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」  
(そういう事もある…笑)
  
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き 
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、 
ちえさんの動画など参考にさせていただいて 
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」 
 
どんな感想もOKです♪  
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜^^
 
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

お待ちしております。 
 




真実に目を向ける

 
新緑が美しくて、あと、 
バラ(多分これも)が本当に綺麗な季節になりましたね! 
   
これはうちの庭のミニバラです。 
満開です、今。 
 
緊急事態宣言まだ続いていますが、 
皆さまいかがお過ごしでしょうか? 

私は、 
今日からいきなり暑くなって身体がビックリしています。  
もう夏みたいですね! 

今日は私のセッションへの思いのご紹介などを… 
徒然と呟きます。 
 
 
【追い詰められ感の深刻度が減るよ】 
 
 
思えば昔は、 
なんだかいつも「追い詰められていた」なぁ、と思う。 
  

それは、すべてを「深刻に」捉えていたせいだ。
 
わたしは、「わたし個人の人生」がとても大切だったので
(もちろん今も、前と違う形で、大切に思っているけれども)
 
 
「わたし個人の人生」が、より良くなるためには、
やっぱり 
他の人よりも優れていなければいけなかったよ。
 
 
たとえば、同じクラスの子より、
テストの点数が良いとか、
偏差値が高いとか、
同じ部活の子より、
部活の活動が上手に出来るとか、
友達よりわたしの方が可愛いとか、
 
 
そういうことが 
欲しくて欲しくて 
たまらなかったよね。
(そしてそれは、いつも得られるわけじゃないから苦しかった)
 

外見、内面、能力、体力、知識、
そういったものを他人と比べて
ちょっとでも他人より良いものを得ようと努力するのが

無意識のうちに 
あるべき人生への取り組み方だと信じていたのだろう。
 
 
それは、エゴに支配されていたからと言っても良いだろう。

 
だけどそれは 
いわゆる「競争社会」っていうのは、 
わたしの個性には、向いてなさすぎて辛すぎた、笑 
ので
 
最近は、なるべく気づいたら降りるようにしている。
(エゴには、まったく際限がないんです)
(満たしても満たしても欠乏は終わらない負け戦です…) 
 
 
わたしのセッションは、 
  

エゴではなく
真実に耳を澄ますことにしてみよう。
 
 
もっと能力を得るために
似たような誰かに負けないために
他の人より有利に生き残るために
何が出来るか?

 
じゃなくて、
(これ、際限がないんですよ。本当に)
 

そもそも 
本当に求めているものはなんだっけ?
 
そもそも、 
プレッシャーや 
義務や 
責任感の生まれる前の 
 
裸のままの、わたしは どんな存在だっけ? 
  
 
そっちに、耳を澄ませてみよう。 
 

という、お誘いでもあります♪
 
 
(だから、エゴを満たしたい方のニーズにはお応えできません。)
(でも、本当の意味で楽になりたい方のお手伝いは、出来ると思います。)
(無意識に背負ってる、要らない荷物を、降ろそう。)

  
 

+++++++現在募集中のもの++++++++
 
オンライン瞑想会5月のお知らせ
オンライン(zoom)で瞑想会。参加費無料です。  

5月1日(金)19:30〜 こちら終了しました。
5月13日(水)10:30〜 ←午前中の開催です。
5月22日(金)19:30〜  

【瞑想会お申込みフォームこちら】 

++++++++++++++++++++++++

自分を整えるオンラインEFTグループタッピング 

こちら満席となりました♪ありがとうございます。  

+++++++++++++++++++++++++ 

個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆   
 
個人セッションでは、 
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため 
出来ましたら継続コース(5回または10回)がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング(無料)ご用意しております。  
☆初めてさん用ミーティング申込みフォーム☆  
 

 
あ〜〜〜、本当に…緑が本当に綺麗な最近です^^   
最近iPhone6sから 11に機種変更したので 
写真を撮りまくっております。 
綺麗に撮れて、楽しい。笑
 


オンラインちえcafe

こんにちは!  
突然ですが、オンラインのちえcafeやります♪
 
4月30日木曜日14時〜16時 
 
オンライン(zoom)で繋がって、ただお喋りするだけの会です。  
ほんとうに、ただ、お喋りするだけです。  
 
めちゃめちゃゴールデンウイーク中の平日ですが 
新型コロナの影響で STAY HOME 自粛週間でもありますので 
自分のお部屋から繋がって時間を過ごしませんか。 
(参加してみたいけど、特に話したい事はないんだけど… という場合 
わたしが一方的にペラペラお喋りするのを 
ただ、聞いていただく事になるかと思います。笑) 

参加費はもちろん無料です。 

4月中に、既に2回やってみてまして 
(TwitterとFacebookのお友達限定で)
 
いちおう、2時間やるのですが、 
途中で退室していただくのはまったく問題ありませんが  
途中入室だと、何度も自己紹介する必要が出てきたりするので 
開始時間に入室出来る方に限らせていただきますね。 
 
(あ、自己紹介と言っても 
お名前だけで良いのですけどね^^) 
 
 
お申込みフォーム作りましたので 
お時間ある方、どうぞ。 
 
お喋りしましょう^^ 
 
【ちえcafeお申込みフォーム】  

何かの勧誘や営業などはありません。 
どなたでもお気軽にどうぞ♪ 
 
 
 

+++++++現在募集中のもの++++++++
 
オンライン瞑想会5月のお知らせ
オンライン(zoom)で瞑想会。参加費無料です。  

5月1日(金)19:30〜 
5月13日(水)10:30〜 ←午前中の開催です。
5月22日(金)19:30〜  

【瞑想会お申込みフォームこちら】 

++++++++++++++++++++++++

自分を整えるオンラインEFTグループタッピング 

心と身体をリラックスさせるEFTを 
オンラインのグループセッションで体験してみませんか? 
【オンラインEFTお申込みフォーム】 

5月21日(木曜日)20:00〜21:00  参加費 3,000円 
 
+++++++++++++++++++++++++ 

個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆   
 
個人セッションでは、 
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため 
出来ましたら継続コース(5回または10回)がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング(無料)ご用意しております。  
☆初めてさん用ミーティング申込みフォーム☆  
 

 

オンライン瞑想会5月のお知らせ

 
まだ寒い…
という訳で 
先程、冬物のマフラーをして公園を歩いて来ました。 
 
さて。 

オンライン瞑想会、5月のお知らせです。 
  
振り返って思えば! 
2016年の9月からオンライン瞑想会を始めて… 
(最初はスカイプ瞑想会、でした) 
途中、介護やら、看病やらで忙しくて 
出来ない時期もありましたが 
ゆるーくやり続けて、2020年4月までに 
トータルで46回、開催しておりました…。 
 
(いつも静かな時間にご一緒して下さる方 
ありがとうございます♪) 
 
  
ではでは、以下、お知らせです。 

 
オンライン(zoom)で繋がって、 
自分のお部屋からリラックスして瞑想会に参加しませんか。   
 
ご好評いただいている 
オンライン瞑想会の5月の日程のお知らせです。  
   
5月1日(金)19:30〜 
5月13日(水)10:30〜 ←この日だけ午前中です 
5月22日(金)19:30〜  
 
(いずれも、日本時間です)
 

【瞑想会お申込みフォームはこちら】

複数回参加したいという方も、大歓迎です♪  
   

さて。
 
リラックスして、問題のない場所まで行ってみよう。 
 
全てなるものと繋がっている意識、
空っぽで、なお、全部があらわれる空間、 
そこに、私たちと一緒に 
静かに、静かに、繋がってみよう。 
 
無意識に背負った心の荷物、一回、肩から降ろしませんか? 
 
情報や、正しさ、ありとあらゆる価値観、信念、 
今まで信じてきたもの、振り回されてきたものを 
一回全部全部、降ろしてみよう。 
そして、ただの自分に戻ってみる。 
 
何も持たないあなたに会いに行こう。 

何かを求める事そのものは、1度放棄して 
それでも、何かを求めている自分に気付いて 
その全てをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか?   

【オンライン瞑想会の流れ】 
1:お申込みフォームからご都合の合う日程でお申込み下さい。 

☆お申込みフォームこちら☆  

2:当日アクセスするURLの入った自動返信メールが届きます。 
あ、zoomというアプリをダウンロードしておいて下さい。 

3:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
4:深呼吸して、瞑想タイム 
(ちなみに、私が誘導します^^)
 
6:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などシェアタイム。 

7:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 
1~7までで、トータル40分~50分くらいです。 
瞑想自体は20〜30分くらいかな。 
どなたでもお気軽にどうぞ。 

お待ちしております♪ 
   
今まで参加してくださった方のご感想 
「すごくリラックス出来ました」 
 
「本当に気持ちの良いひとときでした。 
ちえちゃんのお声が良すぎる〜」  
  
「今日もとっても気持ち良かったです。  
あっちとこっちの境界線をウロウロしていました。 
ホントちえちゃんの誘導は心地良い。
どうもありがとうございました。」 
 
「ちえちゃんの言葉が音楽のようで、 
聞いてるけど聞いてないような感覚だったよ。 
気持ちよかった。」 
  
「心地良い音楽を聴いてるような感覚でした。 
スッキリしています。」 
  
「すみません、雑念ばかりが浮かんで来ました…」  
(そういう事もある…笑)
  
「はじめての瞑想会参加できて、嬉しかったです💕
ありがとうございました。

そのままを受け入れる。
本当、心地よかったです。

最後の感想では言わなかったのてすが、
肺を感じる時、自分がこんなに息を深く長く出来ている事に気付き 
涙が出てきました。

一時期、自律神経系の不調で呼吸が出来なかったのが
メッセンジャー講習や、 
ちえさんの動画など参考にさせていただいて 
変わってきているのを実感しています。

からだを整えるセルフコンディショニングの内観とは、また違って
日々、深く心を整える意味を感じています。

ありがとうございました😊」 
 
どんな感想もOKです♪  
瞑想を、上手にやろうとしなくて良いですからね〜^^
 
☆瞑想会お申込みフォーム☆   

お待ちしております。 
 

↑瞑想会の様子を録画してYouTubeにもアップしてみました♪ 
ご参考までに。  
27分46秒の動画です。

 
 
 



オンラインのグループセッション開催しました

ハナミズキが今は満開で、綺麗ですね。 
相変わらず、公園とスーパーと…ほぼ徒歩圏内で生活しています。 
もう4月も後半なのに  
天気が悪いとまだまだ肌寒いですよね。 
(そして天気が悪い日がまぁまぁ多いような…?笑) 
気温差もありますので、体調気をつけていきましょう♪ 
  
 
昨夜はまた、オンラインのグループEFTセッションを開催いたしました。 
 
 
(※次回のオンライングループセッションは 
5月21日木曜日20時〜21時 
お申込みは【お申込みはこちらから】
参加費は3,000円です) 

素直でハートフルな参加者さんに恵まれて 
シェアタイムはみんなで大爆笑しながら 
(ポリヴェーガル理論的にも爆笑するのはとっても良いです♪) 
 
セラピーは真面目に、やりました!笑 
 
 
心の中ってみんなそれぞれで  
誰もが自分の命を守ろうと健気に最善を尽くしていて 
その最善の在り方は
本当に本当にひとりひとり、個性的で 
私はやっぱり心の模様がひとつひとつ 
可愛くてたまらん!と思っています。
 
 
本日の参加者さんからのご感想を2連発でご紹介します。 
(ありがとうございました!) 
  
  
「ちえさん、今日は参加できて本当に良かったです!
ありがとうございました。
無力感とかあるけど、 
なんだかんだいって、私、怖かったんだなって 
シンプルに思えたら力が抜けました。
EFT凄し! 
改めて基本のセラピーの凄さを実感しました!
 
タイムリーにセラピーを受けることができて本当に良かったです。 
明日からまた仕事なので、楽になって仕事に行けそうです!
感謝をこめて! 
ちえさんの声かけや、タッピングのスピードとかも勉強になりました! 
もう少しゆっくりタッピングしようと思います❤」

    

「会社が新型コロナの感染拡大防止対策を進めてくれず、
私や同僚達、現場のスタッフが
営業時間短縮や、 
イベントの無期延期などの具体策を 
強めに提案してやっと会社が動いて対策をする、
という環境で働いています。

毎日、 
『明日出勤したくない、会社がスタッフの命を守ろうとしない…』 
という怒りと不信感がどこかにあります。
何が起きるか分からなくて怖い…
身を守る為に何かしないといけない…というあせりもありました。

 
色々な気持ちが混ざり合い、 
いつも少し胸がドキドキして、気がつくと呼吸が浅くなっていました。

EFTで胸のザワザワにタッピングしていると、 
先ほどの怒りやあせりと、訳の分からない不安などが出てきて
ザワザワ感が大きくなり始めました。

そして、会社という組織に、逃げられないようオリに入れられた上に 
危険な場所に置きざりにされる自分のイメージが出てきました。
その危険な感覚は(命が危ないかもしれない)というくらい大きいもので、 
胸のザワザワは『死ぬかもしれない恐怖』だと分かりました。
 

恐怖と、胸のザワザワを何度かタッピングしていくうちに
少し恐怖が小さくなってきて
(命が危ないというのは大げさかも)という思いが湧いてきました。

恐怖をもう少しタッピングしていくと、 
『怖いけど、この怖さがあるから手洗いうがいをきちんとできて、
人とも距離を取り、気をつけて生活できるんだな…』と思いました。

恐怖と胸のドキドキは消えずにそこにあるままでしたが、
深呼吸をして、この話を皆さんにお話ししてシェアしているうちに
胸のあたりが広がってきて、ゆるんだ感覚がありました。

そして、こんなに毎日緊張感のある日々の中で、
『普段通りに仕事をしよう!』 
『ミスしてはいけない!』と 
いつも以上に頑張って、 
クタクタに疲れている自分に気がつきました。

最後に、ちえちゃんの誘導で 
自分を労る言葉をかけながら、タッピングをしました。
それがとても心地よく、 
頑張っていた自分に 
『普段通りにできなくて当たり前だよ』 
『ミスしてもいいよ、仕方ないよ』と声をかけてあげると 
体の緊張が抜けていきました。

 
明日からの仕事も憂鬱でしたが、 
EFTの後は気持ちがラクに変わっていました。

参加して良かったです!!
ちえちゃん、ありがとうございました。」 
 


参加して良かった!と言っていただけて
これ以上嬉しいコメントはありません。 
 
大きな喜びが胸でボワーーーーーンと弾けております。  

参加してくださった皆さま 
ありがとうございました^^ 
 
 
タッピングすると眠くなって身体が緩んでリラックスします♪
セルフケアのツールとしても大大大お勧めです^^

あ、最後に 
最近YouTubeにアップした動画2つ載せておきます。  
セルフケアの参考にしていただければ^^
  

7分34秒の「不安な私をケアするやり方」について説明している動画です。

   

こちらはオンライン瞑想会の様子を録画してみました。 
27分46秒。

++++++現在募集中のもの++++++++
 
オンライン瞑想会 
オンライン(zoom)で瞑想会。参加費無料です。  

4月23日(木曜日)19:30〜 
 
【瞑想会お申込みフォームこちら】 

 
 
++++++++++++++++++++++++

自分を整えるオンラインEFTグループタッピング 

心と身体をリラックスさせるEFTを 
オンラインのグループセッションで体験してみませんか? 
【オンラインEFTお申込みフォーム】 
  
4月14日(火曜日)13:00〜14:00 参加費 3,000円 →終了しました

4月22日(水曜日)20:00〜21:00  参加費 3,000円→終了しました

5月21日(木曜日)20:00〜21:00  参加費 3,000円 
 
 
++++++++++++++++++++++++ 

個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆   
 
個人セッションでは、 
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため 
出来ましたら継続コース(5回または10回)がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング(無料)ご用意しております。  
☆初めてさん用ミーティング申込みフォーム☆  
 

 



「不安な時、どうすれば良いの?」

こんにちは。  

今日も、ほぼ日課である公園へのお散歩をしたところ 
八重桜の桜吹雪が舞っていて、本当に本当に綺麗でした。  
 
昨日も午前中は寒くて、雨も嵐も本当に凄かったんですが、 
夕方晴れて公園に行ったら 
やはり太陽を求めて皆さんが出て来ていました。 
こんな時、人間も動物で、太陽を浴びたいんだなぁと 
しみじみ強く感じます! 
  
雨の後の太陽の陽射しはまた格別ですよね。 

 
さて! 
 
今日は、「不安な時、どうすれば良いの?」 
というご質問に動画で回答してみました。  

 
(相変わらず編集能力はゼロの動画です…てへへ(;^ω^)) 
 
文章でも、簡単に説明します♪

 
・不安は悪者ではない。 
 
・不安は、自分の心からのメッセージであり、サインでもある。 
 
・不安は、自分の中に湧いてくる感情の一部分。  
 
・自分=不安、と、すっぽり不安に一体化するのではなく  
不安は自分の一部分であると認識する。 
   
・「不安を感じている自分」をイメージして、認識して、観察する。 
 
・「不安を感じている自分」に、感情的に寄り添いつつ、タッピング&深呼吸 
(不安を感じてるんだね、不安なんだね、不安だよね…など)  

・「不安」を否定しない。無くそうとしない。不安な自分を責めない。 
 
・「不安を感じている自分」を理解してあげる。 
 
最後に、 
 
・「不安を感じている自分」が、 
少しでもリラックス出来るような事をイメージの中でしてあげる。
 
例:フカフカのお布団で寝かせてあげるとか、草原に連れて行ってあげる、 
マッサージしてあげる、仲良しの友達と一緒に居る所をイメージしてみる…など。 
 
不安な時、応急処置的に、試していただければ^^  
 

   
↑今日の散歩中に撮った写真。 
緑もキラキラしてきましたね♪

 
+++++++現在募集中のもの++++++++
 
オンライン瞑想会 
オンライン(zoom)で瞑想会。参加費無料です。  

4月23日(木曜日)19:30〜 
 
【瞑想会お申込みフォームこちら】 

++++++++++++++++++++++++

自分を整えるオンラインEFTグループタッピング 

心と身体をリラックスさせるEFTを 
オンラインのグループセッションで体験してみませんか? 
【オンラインEFTお申込みフォーム】 
  
4月14日(火曜日)13:00〜14:00 参加費 3,000円 →終了しました

4月22日(水曜日)20:00〜21:00  参加費 3,000円

5月21日(木曜日)20:00〜21:00  参加費 3,000円 
 
+++++++++++++++++++++++++ 

個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆   
 
個人セッションでは、 
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため 
出来ましたら継続コース(5回または10回)がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング(無料)ご用意しております。  
☆初めてさん用ミーティング申込みフォーム☆  
 



オンラインのグループEFTセッション開催しました♪

こんにちは。 
ちょっと久しぶりになってしまいましたがいかがお過ごしでしょうか。 
 
昨日は強風と雨が、今日は風が、すごく強かったですね!  
庭のチューリップが少し散ってしまいましたが… 
    

生き残ってる強いチューリップもあって、嬉しいです!
  

今日は、EFTグループタッピングの会を、開催しました♪ 
 
(次回は4月22日水曜日 または5月21日木曜日の20時〜21時です) 
(参加費3,000円。日本時間です。)   

自覚していなかったストレスや緊張 
身体のこわばり
 
そういうのを 
まずは見つけてあげる
感じてあげる
受け入れてあげる 
 
その結果、ゆるんでいくものがありますね。
 
 
また、一緒に、呼吸の深くする肺のエクササイズもやって、
わたしもいっぱいアクビが出て緩みました。 
ご一緒した皆さん 
ありがとうございます♪
 
 
「すっごい良かったです。けっこう緊張感があったんだなぁ…と気づいた。」
「すごく気持ち良かったです♪」
「本で読んでやってみていたけど、誘導してもらうとリズミカルで違いますね。」
などなどご感想いただきました。
ありがとうございます。
 
 
身体の緊張をセラピーでほぐすの、大好物なんですよね。笑
 
わたしがやっているEFTは、 
エネルギー心理学とも言われているもので
アメリカ・ヨーロッパ国際基準のEFTを 
そのままストレートに和訳されたテキストで学んで来たものです。 
(EFTって簡単で応用もしやすく、日本には色んな流派があるので一応…)
 
 
セラピストとしては結果を出す事にこだわっていますが
結果を出す事を手放せば手放すほど
皮肉にも結果が出る…という  
ある意味、宇宙の真実に沿ったセラピーですよね♪

 
4月22日水曜日
5月21日木曜日(共に日本時間20時〜21時です)
 
 【お申込みフォームはこちら】
 
玄人さんでも、初心者さんでもどうぞ💕
みんなで自分を整えましょう♪
全てが、まずはそこからだもの☺️


+++++++現在募集中のもの++++++++
 
オンライン瞑想会 
オンライン(zoom)で瞑想会。参加費無料です。 
  
4月17日(金曜日)19:30〜 
4月23日(木曜日)19:30〜 
 
【瞑想会お申込みフォームこちら】 

+++++++++++++++++++++++ 
 
個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆   
 
個人セッションでは、 
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため 
出来ましたら継続コース(5回または10回)がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング(無料)ご用意しております。  
☆初めてさん用ミーティング申込みフォーム☆  
 

「高所恐怖症」

継続セッションを受けてくださっているSさん(40代男性)から 
ご感想をいただきましたのでご紹介します。 
 
(掲載許可をいただいております。 
ありがとうございます^^)  
  
セッションのテーマ 
「高所恐怖症」
 
 

以下Sさんのご感想です。  
 
物心ついたころから高いところは苦手でしたが、 
年々恐怖心が強くなっていき、
 
高いところにいると 
足元が突然無くなってしまい落ちていってしまう 
というイメージが湧いてしまい、
動悸が激しくなり、
下腹部あたりがスッーとして、
身体が硬直してしまう状態になっていました。
 
そのせいで、2階以上の建物の窓際には近寄れなかったり、
運転していても橋に差し掛かると症状が出てきたり、
TV等で高いところの映像やバンジージャンプのシーンを見るのも 
同じように体に緊張がはしりました。

セッションをしていただくと、
高所恐怖症そのものと、
それがバレてしまう恥ずかしさとがあることが見えてきました。
 
まずは高所恐怖症そのものを扱っていただき、
スッキリした気分もたくさんあったのですが、
まだ少し残っている感じがありました。
  

その次のセッションで 
バレてしまう恥ずかしさを扱っていただいて、
 
最初は世界から切り離されているイメージの私でしたが、
紆余曲折を経て 
何もしなくても周囲に受け入れられている姿をイメージしていくと、
黄色いフエルト生地の様な毛羽立った暖かいものを着て 
無理なく笑顔でいるイメージが浮かんできて、
それが自分に馴染んでくるようにしていただきました。
 
馴染んだ後には 
高いところにいて硬直している自分の姿が 
上手くイメージできなくなっており
 
実生活でも2階以上の建物の窓際にも近寄れ、
下を覗きこむ余裕というか、
恐怖を感じなくなっていました

松川さんの全くコントロールしない感じが安心感となり
上手に集中させていただいたおかげだと思っています。
ありがとうございました。」


 
「◯◯恐怖症」いっぱいありますよね。 
(◯◯には色んなものが入りますよね^^) 
「恐怖症」は、身体の反応です。 
 
特定の何かが怖いからと言って、 
決して「気が弱い」とかいうわけでもなくて、 
実際じっくり見ていくと 
いわゆるトラウマ が潜んでいる事がほとんどです。
 
大きなトラウマ 
繰り返されたトラウマ 
深いトラウマ 
長年持ち続けているトラウマは 
 
自分でセルフワークでやるのはなかなかに厳しいテーマですので
専門的に学んだセラピストのセッションを受ける事をお勧めします。 
 
(セッションはいつもセラピストとクライアントさんの二人三脚で、  
どちらか一方の覚悟が欠けてもなかなか前に進むのが難しく、 
また、セラピストも人間なので、相性問題もあります。 
ご自分で、ピンとくるセラピストを選んでくださいね。)
 
 
Sさん、勇気を出して「怖さ」に一緒に取り組んでくださって、 
ありがとうございました♪ 

その他の 
「受けてくださった方のご感想」はこちら。

  
私の個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆   
 
個人セッションでは、 
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため 
出来ましたら継続コース(5回または10回)がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング(無料)ご用意しております。  
☆初めてさん用ミーティング申込みフォーム☆  


 

 

ずっと良い子で生きて来たあなたへ

【ずっと良い子で生きてきたあなたへ】

 
 
小さな子供だった頃から
 

自分が何を感じているか 
自分が何を求めているか 
自分は何が大好きで 
何が嫌いなのか 
 
それよりも 
 
家族の顔色を伺って  
お母さんの気持ちを慮って
周りのお友達の顔色を伺って  
先生の要求を汲み取って  
 
(しかも全部無意識のうちにね)
 
 
ずっと「良い子」で生きて来たあなたへ。
 
 

 
ちゃんとした(?)「子どもの頃」を、 
経験させて貰えなかったあなた 
  
 
ワガママを言えなかったあなた  
反抗期をプレイする余力がなかったあなた
  
無邪気に笑うのが下手だったあなた
(あるいは愛想笑いが上手かったかもしれない)  
  
我慢する事だけ 
すごく上手な子供だったあなた 
  
子供だったのに。 
子供だったのにね。 
 

  
 
あなたは私だ。
あなたは、私だ…と、思う。
  
 
あなたの我慢強さは
いずれ 
しなやかな本物の優しさになる。
 
 
私は   
世界は怖い所だったし
周りを信じられなかった
信じさせて貰えなかった
愛されなかった
というより 
愛を感じる事が出来なかった
充分にケアして貰えなかった…
  
 
子どもとして 
ただ愛されて生きる事が許されなかった  
 
子どもらしく 
駄々をこねる事が許されなかった 

そんなあなたに 
 
ワガママ言って良いよ 
愛を欲しがって良いよ
抱きしめて欲しいと願って良いよ 
泣きたかったかもしれないね 
泣いても良いよ 
怒っても良いよ…
  
  
沢山の 
小さな自分と仲直りした後には
 
 
世界はずっと優しかったんだ、と…
私は強い優しい子どもだったんだ、と…
  
 
愛を知る季節が必ずやってくる。

   
雨があがると虹がかかるように。 
  
 
  

+++++++現在募集中のもの++++++++
 
オンライン瞑想会 
オンライン(zoom)で瞑想会。参加費無料です。 
 
3月27日(金曜日)19:30〜 
4月9日(木曜日)10:30〜 ←午前中です 
4月17日(金曜日)19:30〜 
4月23日(木曜日)19:30〜 
 
【瞑想会お申込みフォームこちら】 

++++++++++++++++++++++++

自分を整えるオンラインEFTグループタッピング 
 
心と身体をリラックスさせるEFTを 
オンラインのグループセッションで体験してみませんか? 
【オンラインEFTお申込みフォーム】 
  
4月14日(火曜日)13:00〜14:00 参加費 3,000円 

4月22日(水曜日)20:00〜21:00  参加費 3,000円

5月21日(木曜日)20:00〜21:00  参加費 3,000円 
 
+++++++++++++++++++++++++ 

個人セッションご希望の方は、
☆メニューページはこちら☆   
 
個人セッションでは、 
時間をかけて、じっくりゆっくり潜在意識をオープンにさせて行くため 
出来ましたら継続コース(5回または10回)がお勧めです。

初めましての方、セッション受ける前にちょっとお話ししておきたい方、
事前に聞いておきたい質問などある方用に、
30分お試しオンラインミーティング(無料)ご用意しております。  
☆初めてさん用ミーティング申込みフォーム☆